關注天氣變化對抗感冒

近段時間，天氣變化大，其中不乏強對流天氣的出現，忽冷忽熱的氣溫特別容易導致孩子著涼感冒。家長攜子出游應注意隨氣候變化為孩子增減衣服，防止其受涼感冒，如果出現著涼感冒癥狀，應讓孩子多休息，多喝溫開水，并斟酌服用退燒或止痛藥，有條件的話，應立即就醫。此外，自備一些小兒感冒藥是必須的，最好是沖劑或藥劑，其服用不僅方便還可更好地控制服用量。

自駕出游謹防暈車

不少家長喜歡自駕出游，可有些孩子在坐車時，由于內耳的平衡系統對運動特別敏感而產生頭暈、惡心、嘔吐等暈動病(俗稱暈車)癥狀，此時家長應注意乘車前不要給孩子食用油炸或高脂肪的食物，提醒孩子不可吃得太飽;要保持車內空氣暢通，嚴禁吸煙;在確保安全的前提下，孩子可暫坐副駕駛位置，以減少顛簸;可給孩子吃點開胃的食物，如榨菜、瓜脆等;及時飲水以防脫水，但應避免飲用有刺激性的碳酸類飲料，如可樂、果味汽水等，如果嘔吐則少吃食物，孩子嘔吐完后，應及時讓其用水漱口。如果孩子暈動病癥狀嚴重，應及時停車休息，在額頭、太陽穴及人中等部位涂抹適量清涼油或風油精是不錯的選擇。或者給寶寶去媽媽購母嬰商城選擇一款安全座椅，固定在后座，這樣寶寶相對而言會比較好些。

自駕出游謹防暈車

不少家長喜歡自駕出游，可有些孩子在坐車時，由于內耳的平衡系統對運動特別敏感而產生頭暈、惡心、嘔吐等暈動病(俗稱暈車)癥狀，此時家長應注意乘車前不要給孩子食用油炸或高脂肪的食物，提醒孩子不可吃得太飽;要保持車內空氣暢通，嚴禁吸煙;在確保安全的前提下，孩子可暫坐副駕駛位置，以減少顛簸;可給孩子吃點開胃的食物，如榨菜、瓜脆等;及時飲水以防脫水，但應避免飲用有刺激性的碳酸類飲料，如可樂、果味汽水等，如果嘔吐則少吃食物，孩子嘔吐完后，應及時讓其用水漱口。如果孩子暈動病癥狀嚴重，應及時停車休息，在額頭、太陽穴及人中等部位涂抹適量清涼油或風油精是不錯的選擇。或者給寶寶去媽媽購母嬰商城選擇一款安全座椅，固定在后座，這樣寶寶相對而言會比較好些。

飲食節律保證腸胃健康

出游在外，孩子的飲食健康是家長要注意的一大問題。家長應盡量從總體上保持孩子原有的飲食節律，按時就餐，避免兩餐之間間隔過長，由此防止暴飲暴食，尤其注意不要給孩子吃過多的零食。特別要注意孩子的飲食衛生，絕對不吃不明或變質的食物，尤其是在郊外，更應提高警惕，如果發生食物中毒，應立刻就醫。郊外出游，家長不妨自備些凈水片，藿香正氣液、仁丹等。

謹慎小心對付意外傷害

出游到景點或景區，孩子在新環境極易興奮，手舞足蹈的他們常常出現跌倒、扭傷等意外，家長如果發現孩子身上出現淤青紅腫，應及時熱敷或冰敷，有些小傷雖不嚴重，但如果處理不當，也可能會導致一些不良后果，尤其是一些年幼的孩子，玩得起勁時即使受傷也會不吭聲。因此孩子在游玩時，家長一定要在旁照看，切莫粗心大意，自玩自的，要特別注意避免讓孩子跌倒、溺水、誤食等。

一、手推車+小毛巾

記得要選擇空間多、可以裝很多東西的手推車，能減輕你提東西的負擔。此外，小毛巾可以給寶寶擦手、臉，如果怕寶寶坐著會冷記得帶

條輕薄型毛毯，一方面可蓋著，一方面還可以當小枕頭。

二、過夜物品

除了毯子、枕頭，還有寶寶習慣抱著睡的玩偶、玩具及睡覺的肚兜，千萬不能忘記!

三、小零食或奶粉

小零食可用來應付隨時可能發生的交通堵塞和飛機延誤時的無聊情形。如果寶寶是吃奶粉的，可預先把需要的奶粉調制好，冷卻后放進保

溫瓶保存。需要進食時，如果是坐飛機，可請空服員提供1杯熱水，加入保溫瓶的牛奶中即可;另一種方法是事先用奶粉盒分好每次用量，在

車上自己沖調。

四、嬰兒安全座椅和輕便的折疊式小推車

這些對于2歲以下的寶寶，是郊游時不可缺少的。把寶寶放在安全座椅里，不論坐或躺，寶寶都會感覺很舒服，并且這個措施能將安全系

數提高80%。稍大些的寶寶乘車時務必系好安全帶。可以在前排座椅的背后掛上一個儲物袋，放些寶寶喜歡的玩具。

五、藥品

旅行前最好請醫生開一些退燒藥、止瀉藥、止吐藥及感冒藥等，隨身攜帶，避免發生緊急情況時亂服藥。

六、保濕乳液

可不時涂抹于寶寶臉頰、顴骨、嘴唇等處，讓寶寶的皮膚保持柔嫩，建議可以選擇凡士林，較溫和又無刺激性。

七、保暖衣物

例如：圍巾、帽子、手套等，讓寶寶穿得暖和不怕冷。

八、全家的醫療卡。重要且必備喔!

九、可密封的塑料袋。可用來裝食品、臟紙尿褲、臟衣服等。

十、一個換紙尿褲時用的墊子和濕紙巾，以便隨時給寶寶換尿褲和清潔小屁股。

十一、衣物

1 至少攜帶兩套衣服，以便更換。

2 容易暈車的寶寶可帶2個大塑料袋，以便處理嘔吐物。

3 足夠的紙尿褲。

4 事先查看當地天氣預報，帶上適合的衣物。

十二、小小急救箱必備

止痛藥或退燒藥片、止瀉藥、胃藥、止咳化痰藥、抗生素、暈車藥、外傷藥水、紗布、抗菌消炎藥、酒精棉、棉花棒、繃帶、涼性藥膏(

如萬精油)、防蟲藥膏。

十三、如果要去國外旅行，應先去醫院找醫生進行咨詢，了解當地的衛生情況，若有疫情，可詢問醫生應怎樣預防。

一、注意安全

1、給孩子隨身攜帶聯系卡

提前將寫有孩子姓名、家長姓名、電話和住址的卡片放在孩子兜里，以防萬一。并告訴孩子在找不到爸爸媽媽的時候，就把這張卡片交給警察叔叔。

2、在火車站或者機場要注意安全

火車站或者機場是人流量很大的場所，這個時候一定要抱緊或者領好孩子，時刻注意身邊的人。如果需要買票最好大家一起去，切不可兩個大人分開行動，以免給壞人可乘之機。

3、危險的地方不要帶孩子去

如果外出爬山或者去海邊，一定要看好孩子，讓孩子在安全區域內玩耍，不要為了拍出漂亮的照片，讓孩子站在山上懸崖處或者讓孩子站在海水中間。孩子是沒有危險意識的，他的好奇心很強，什么都想去探索，這樣很容易發生危險。

4、不要乘坐有危險性的游樂設施

孩子太小，不要帶孩子乘坐具有危險性的游樂設施，比如說：過山車、海盜船、摩天輪等等。一是怕孩子有恐高癥或者心臟接受不了，造成暈厥;二是怕這些器材質量不過關，發生危險。

二、注意休息

1、保證孩子充足的睡眠

家長不要為了趕時間，一大早就把孩子叫醒。孩子睡不夠沒有精神玩，有時還會哭鬧。每天要保證孩子充足的睡眠，最好是等孩子睡到自然醒，吃過早飯再出發。睡眠夠了孩子也不容易生病。

2、晚上給孩子洗澡

對這么小的孩子來說旅行是很累的，有條件的話最好每晚給孩子洗澡，放松一下身體，能起到安眠的作用。

帶上孩子出門旅游的時候，不僅吃的食物要帶齊，更重要的是要在旅途中吃的健康安全，下面就簡單介紹一下親自旅游中有哪些飲食上的注意事項。

1、奶粉：外出時奶粉一般要準備平時一直吃的，不要輕易換，并且要帶足，因為外出時經常在路上，一日三餐不太好保證，對于小寶寶，奶就一定要保證。

2、小罐頭和米粉：6個月以上的寶寶，如果寶寶已能吃輔食，最好帶上寶寶常吃的米粉和小罐頭。

3、獨立包裝的餅干等：外出時，可能寶寶餓了，卻一時找不到餐廳，獨立包裝的餅干、蛋糕、雞蛋是必帶食品。可以選擇寶寶愛吃的一些品種來帶。或者干脆每樣都準備一些。

4、蔬菜和水果：帶些從本地買的水果、蔬菜，給小孩買些貴的沒有吃過的水果，容易造成小孩不適應而生病。把水果、蔬菜洗干凈后，切成小條、小片放在餐盒中。

5、溫水：無論是沖調奶粉、米粉還是喝水，保溫的水離不了。水溫應控制在40—50℃之間。摸起來感覺稍有些熱度就合適了。

上衣

可選擇圓領或和尚領的，可以選擇淺色、柔軟的純棉織品，最好不要有硬的縫合邊;衣服袖口不要過緊過長，以不帶紐扣為佳。

褲子

可選擇寬松的褲子，如使用松緊帶千萬不要勒得太緊;避免給寶寶穿拉鏈褲，以免會陰處皮膚或包皮被嵌入拉鏈中去;如是女寶寶，外出時不宜穿開襠褲。

鞋子

應選擇具有優良的透氣性和吸汗功能的，還應注意鞋底的軟硬、厚薄，是否防滑、輕便等。

襪子

襪子應選擇純棉襪，款式尺寸要符合寶寶的腳型，注意襪子里面的線頭是否過長、過多，以免線頭纏住腳趾，發生缺血導致組織壞死。

多備一套衣服

孩子夏天游玩時，難免出很多汗，因此出門前家長應為孩子多備一套干凈的衣物。另外，由于孩子的體溫自我調節能力比較弱，出汗后如不及時更換衣物，很容易傷風感冒。家長要多注意孩子衣服是否已被汗濕。還可準備一條毛巾，塞進孩子的衣服內，避免汗水弄濕衣服。

注意飲食衛生

兒童胃腸功能尚不完善，且由于天氣炎熱，兒童的機體抗病力下降，如果不注意飲食衛生，很容易引起胃腸道感染，造成腹瀉等胃腸道疾病。

保持生活習慣

孩子快放暑假了，有的家長會把孩子送到外地老人身邊，孩子換了生活環境，常常由于不適應而出現種種問題。更換生活環境后，孩子的機體適應能力會有所改變，生活方式也會有所改變。這時，把孩子原來好的生活習慣保持下去就尤為重要。只有這樣，才能最大程度地避免孩子由于更換環境出現的種種不適應癥狀。

慎用防曬霜

兒童防曬，一定要選對方式。由于孩子的皮膚尚未發育成熟，抵御外界侵害的能力較弱，稍有不慎很容易造成皮膚過敏，引發皮炎，因此盡量多給孩子撐遮陽傘、戴遮陽帽。如需要涂防曬霜，必須給寶寶使用兒童專用防曬霜。

注意補充水分

在炎熱的夏日里預防中暑，一定要多補充水分。對孩子來說，最好的飲品是白開水，或者適當地喝一些綠豆湯也可以達到消暑的功效。但雪糕、飲料并不主張家長給孩子吃。雪糕雖然清涼，但并不能解暑;飲料因為含有添加劑，也不主張給孩子喝。