1、有助于孩子認(rèn)識自身情緒：使孩子更能觀次與認(rèn)識自己的情緒，更能了解各種感受的前因后果，能認(rèn)知感覺與行為的差距。

2、有助于孩子妥善管理情緒：使孩子更能忍受挫折，更值得經(jīng)解憤怒，較少與人發(fā)生口角，打架或破壞課堂秩序。較能適當(dāng)表達(dá)憤怒而不必訴諸打斗，較少被休學(xué)或退學(xué)，較少表現(xiàn)出攻擊性或自暴自棄的行為。

3、有助于孩子自我激勵：對自我、學(xué)校及家庭較具正面觀感，較善于緩解壓力，較少感到孤獨(dú)自卑或焦慮，善于將情緒導(dǎo)向正途，更負(fù)責(zé)、更能專注眼前的工作，較能克制沖動。

4、使孩子認(rèn)識他人情緒：較能從別人的觀點(diǎn)看事情，較能設(shè)身處地為他人著想，較懂得傾聽。

5、使孩子能夠進(jìn)行人際關(guān)系管理：對人際關(guān)系的分析與了解能力增強(qiáng)，更懂得解決與協(xié)商紛爭，較懂得解決人際沖突。溝通時更清晰，有技巧、較外向，較有人緣。與同學(xué)關(guān)系改善，朋友較常邀約，較能體貼關(guān)心別人。較合群，更懂得合作、分享與互助。與人交往時更懂得互重，其中最值得注意的是學(xué)業(yè)成績與在校表現(xiàn)的改善。

情商教育包括了如何應(yīng)付壓力、處理人際關(guān)系、自控能力和意志力等等，對于孩子來說，是成長中的一塊基石。那么接受情商教育的最佳年齡是什么時候呢?

3歲到12歲是接受情商教育的關(guān)鍵時期，早在國外，情商教育已被納入到中小學(xué)的教學(xué)體系中。

在我國，也有心理學(xué)家們在跟蹤調(diào)查實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，凡是關(guān)鍵期受過正規(guī)情商培養(yǎng)的兒童，在學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系及未來的工作表現(xiàn)和婚姻情況等，均優(yōu)于未受過專門培養(yǎng)的兒童。情商教育不僅能促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)成績的提高，更重要的是有助于形成樂觀自信的性格特征。

由此可見，情商教育對于孩子們來說，是受用一生的寶貴財富!

高情商：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大腦控制情緒的部分(邊緣系統(tǒng))受損的人，可以很清晰和符合邏輯地推理和思維，但所做出的決定都非常低級?？茖W(xué)家因此斷定，當(dāng)大腦的思維部分與情感部分相分離時，大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動時，是綜合運(yùn)用了大腦的兩個部分，即情感部分和邏輯部分。一個高情商的人是會綜合利用大腦中的各個部位的，并在大多數(shù)情況下運(yùn)用其大腦皮層部分。

其典型表現(xiàn)為：尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán)，不將自己的價值觀強(qiáng)加于他人。對自己有清醒的認(rèn)識，能承受壓力，自信而不自滿。人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處，善于處理生活中遇到的各方面的問題，認(rèn)真待每一件事情。

較高情商：自信而不自滿，很樂觀，很幽默，能站在別人的角度想問題，有較好的人際關(guān)系，做事不怕難，心里承受能力強(qiáng)，能應(yīng)對大多數(shù)的問題。

較低情商：易受他人影響，自己的目標(biāo)不明確。比低情商者善于原諒，能控制大腦，能應(yīng)付較輕的焦慮情緒。把自尊建立在他人認(rèn)同的基礎(chǔ)上，缺乏堅定的自我意識，人際關(guān)系較差。

低情商：自我意識差，沒有自信，無確定的目標(biāo)，也不打算付諸實(shí)踐，嚴(yán)重依賴他人，說話和做事時從不考慮別人的感受，經(jīng)常大發(fā)脾氣，處理人際關(guān)系能力差，應(yīng)對焦慮能力差，生活無序，愛抱怨。總喜歡為自己的失敗找借口，推卸責(zé)任，做事怕困難，膽量小。心理承受能力差，受不了一點(diǎn)打擊，經(jīng)常流淚，對生活感到悲觀絕望。

第一招 幫助孩子辨識自己的情緒

如果孩子能夠辨別自己的情緒，明白自己情緒的原因，就更容易掌握它們。孩子對情緒的描述和表達(dá)也會更加清晰。一個能夠?qū)π刨嚨某扇耸稣f“我的朋友做得很好，我為他高興，但也有點(diǎn)嫉妒”的孩子，相比只能夠皺著眉頭說“我不高興”的孩子，更易于得到周圍人的理解和需要的幫助。

情緒辨識的意義還在于厘清自己真正的需求。有些孩子說，“他們不跟我玩，我很生氣。”接著出現(xiàn)攻擊或者退縮的反應(yīng)。其實(shí)，懷有期待而被拒絕的時候，是我的愿望落空了，我會感到失望。這個時候，真實(shí)的需求是——我希望進(jìn)入游戲。而生氣是一個人受到攻擊時典型的情緒反應(yīng)，孩子因?yàn)楸痪芙^而生氣，很可能是把拒絕當(dāng)做了對自我的否定和攻擊。如果父母可以幫助孩子理解，“這一次的拒絕只是代表現(xiàn)在他們不同意，不代表永久的拒絕，更不代表朋友不喜歡你，如果你愿意，可以再一次爭取。你愿意和媽媽討論一下有什么辦法來說服朋友嗎?”這樣的梳理之下，孩子就有機(jī)會走入一個更合理的情緒處理通道，也有機(jī)會滿足自己真實(shí)的需要。

第二招 幫助孩子管理負(fù)面情緒

教會孩子接納自己的負(fù)面情緒，傷心、懊悔都是正常的，不要擔(dān)心孩子害怕或傷心、流淚，如孩子心愛的東西壞了會有難過的情緒產(chǎn)生，這時媽媽最忌諱的是說“我早跟你說過了，你就是不聽，你看，現(xiàn)在知錯了吧”。對此類狀況，媽媽應(yīng)該做的是傾聽和同情，告訴孩子，自己也曾為一個玩具摔壞而傷心，不過，有時壞了就壞了，也許做任何事情都是于事無補(bǔ)了，可以傷心，可以懊悔。因?yàn)椴粌H你有這樣的體會，隔壁姐姐丟了一只寵物狗，也是這樣的心情。

合理釋放、轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒-如何釋放負(fù)面情緒?根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，可以有幾種簡單的發(fā)泄方式。如哭泣，是緩解不良情緒的好方法，不僅可以釋放壓力，也可以增強(qiáng)免疫力。再如大喊大叫、運(yùn)動等，只要把孩子的身體調(diào)動起來，內(nèi)心的苦悶也會隨著肢體的一舉一動逐漸被發(fā)泄出來。而轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒則是對家長、孩子更高的要求。凡事往積極方面想，一個很有效的方法是“借想象滿足孩子的愿望”。

第三招 幫助孩子樹立自信

告訴孩子“你能行”-缺乏自信的孩子由于長期處于這種狀態(tài)，已經(jīng)在心里建立了消極的自我預(yù)言，即“我是沒用的”，“我很沒信心”等，這種心理讓孩子越來越不敢嘗試新的事物，越來越?jīng)]有信心。因此，爸爸媽媽在平時的生活中可以有意識地忽視孩子缺乏自信的表現(xiàn)，而在孩子表現(xiàn)出自信的時候及時給予積極的表揚(yáng)和鼓勵，讓孩子淡化“我無能”的心理，樹立起“我也行”的心理。父母可以多鼓勵孩子參加課外活動，讓他們在學(xué)業(yè)之外，培養(yǎng)其他的興趣與愛好，讓他們接觸更廣闊的人群，這些都能增進(jìn)孩子的自信心與自尊心。

允許孩子犯錯誤-爸爸媽媽應(yīng)該允許孩子犯錯誤。心理學(xué)家塞奇斯對爸爸媽媽們說：“從犯過失的痛苦中走出來，不要老是盯著孩子的過失不放，應(yīng)該去贊揚(yáng)孩子們嘗試活動的努力和勇氣?！?/p>

第四招 培養(yǎng)孩子樂觀積極的態(tài)度

言傳身教，幫助孩子看到事情的優(yōu)點(diǎn)面營造一個樂觀而溫馨的家庭環(huán)境-樂觀建立在一定的安全感之上。家庭的氣氛，家庭成員之間的關(guān)系，在很大程度上會影響孩子性格的形成。

父母要保持樂觀情緒-父母在教育孩子的過程中，自己首先要做樂觀的人，每個家長在工作、生活中也會遇到各種困難，父母如何處理困境會直接影響孩子的做法。

第五招 培養(yǎng)孩子的人際互動能力

鼓勵孩子學(xué)會分享，觀察別人的需求多安排機(jī)會，歡迎孩子的玩伴來到家里和孩子一起玩--重視情商的父母親在孩子參加這些團(tuán)體活動時，該觀察的是，孩子在和別人的互動當(dāng)中，他是主動和他人說話?還是害羞不開口?當(dāng)別人跟他說話的時候，他是什么反應(yīng)?而萬一與他人發(fā)生矛盾，他又是如何回應(yīng)的?

鼓勵孩子主動向他人提供協(xié)助-多鼓勵孩子觀察別人的需求，主動提供幫助，并在之后立刻給予他及時的表揚(yáng)，如此一來，孩子就能夠培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)意識及協(xié)作能力。日后無論對工作還是生活，皆會大有助益。

1、工具1：冷靜下來

讓孩子學(xué)會冷靜下來，能夠很好的掌控自己的思想、情感和需求，可選擇孩子最輕松的時候進(jìn)行，這時的孩子更樂于去嘗試一些新鮮事情。

方式：

1)用手指在孩子的背上畫字、數(shù)字或圖形，讓孩子猜。

2)讓他的肌肉緊繃五秒鐘左右，然后徹底放松。

3)有規(guī)律地讓孩子把注意力集中到自己身體的各個部位--從雙腳開始，慢慢地往頭部方向移動。

4)深吸一口氣。讓孩子吐一口氣，然后保持幾秒鐘，這樣，當(dāng)他吸氣的時候，就會自然而然地大吸一口了。

2、工具2：擺脫沮喪情緒

令人不快的經(jīng)歷一旦在孩子的情感記憶庫里沉積下來，當(dāng)他再遇到類似的狀況時，這些記憶碎片就會被激活，產(chǎn)生更激烈的反應(yīng)。這不僅讓孩子自己難過，還會影響同伴對他的態(tài)度。

于是，孩子越來越會在意旁人對自己的態(tài)度，變得越來越焦慮和自閉，形成惡性循環(huán)。

因此，在一天結(jié)束之前教孩子將當(dāng)天的痛苦情緒過濾掉，實(shí)在是一件很好的事情，試著和孩子一起，選擇一兩項(xiàng)下面的活動，想像著把不良情緒排放出去。

方式：

1)讓他發(fā)泄幾分鐘。在這個過程中，不要試圖去壓抑他的情緒

2)作吐氣運(yùn)動，將"壞情緒"呼出來。

3)想像著自己站在明媚陽光下的一條涼爽新鮮的溪水中，沮喪的情緒被溪水沖洗殆盡。

4)自己對自己說："讓它去吧"、"沒事兒"、"我現(xiàn)在感覺好多了"。

3、工具3：積淀愉快經(jīng)歷

每個孩子都會有很多積極正面的體驗(yàn)，如果這些愉快的瞬間能夠積淀下來，將會成為孩子寶貴的精神資源。等到下次遇到不順心的事情時，更會成為他自我安慰和鼓勵的力量源泉。

家長可以在晚上臨睡前、在幫助孩子排遣掉不快的情緒時，教孩子學(xué)會如何將美好的時刻變成自己精神世界的一部分。

方式：回顧一天的生活

跟孩子談?wù)勀切┟篮玫那榫?，比如與你共處時的甜美，完成某件事、學(xué)到新知識時的喜悅等等。尤其要引導(dǎo)孩子去找找那些與自己平時感受不一樣的場景。

情景再現(xiàn)：

首先，由孩子想像困難場景，讓他通過有效的正確方法去面對，引導(dǎo)他想像正確行為所帶來的良好情緒。

然后，在孩子所想像的困難場景之下，讓他用不正確的方法處理，引導(dǎo)他想像因此在他的內(nèi)心所產(chǎn)生的不良情緒。

最后，讓孩子有意識地在以上兩種處理方法中做出選擇，并由他將這種方法"情景再現(xiàn)"地表現(xiàn)出來。

鼓勵孩子：

鼓勵孩子把正面的情感體驗(yàn)滲入自己的身體，就像水被吸入海綿一樣。如果你的孩子處事過于謹(jǐn)小慎微，就鼓勵他想像自己被意外撞倒的情景，看他如何想辦法保持放松和冷靜，從而不再擔(dān)心自己是否摔疼了。如果你的孩子爭強(qiáng)好勝，就鼓勵他想像在一場棋類游戲中輸了，看他如何擺脫這種讓自己沮喪的情緒。

1.溺愛與包辦制的家庭教育

現(xiàn)在很多家庭依然存在溺愛，以及包辦教育的問題。這種家庭可以給孩子最周到的照顧，但是往往會缺乏一些民主意識。比如孩子摔跤磕破了膝蓋，媽媽就可能上去又吹又揉，甚至是“熱淚盈眶”，這種過分溺愛的行為會讓孩子心理變得非常脆弱。還有就是不少家長會告訴孩子：這個不能，那個不許，這樣應(yīng)該，那樣不該等等，這種包辦的教育方式會讓孩子失去自由，丟失了這個年紀(jì)該有的好奇，也不利于其良好性格的養(yǎng)成。

2.鼓勵少，打罵多

自古有言：棍棒下出孝子。不少父母仍持有這樣錯誤育兒觀念，對孩子實(shí)施體罰教育。然而這種教育方法對于孩子情商的培養(yǎng)是非常不利的，所以一定要改正。再不聽話的孩子，身上也是有閃光燈的，家長找到孩子的閃光燈并且放大，平常也要肯定孩子的成績，并且給予他們一些鼓勵。

3.輕視情商教育

這是因?yàn)槿狈η樯探逃暮⒆樱湫愿癜l(fā)育往往是不健全的，他們無法控制自身情緒，遇到一點(diǎn)點(diǎn)困難就會崩潰、沮喪，而且還很難從這種情緒中走出來。所以說父母除了重視他們的學(xué)業(yè)成績、生活水平，還要重視對他們責(zé)任感、合作能力、承受壓力的能力、社交等多方面培養(yǎng)，這種孩子才能全面發(fā)展。

4.低估孩子的情商水平

小孩子也懂很多東西，所以不要用“小孩子能懂什么”回應(yīng)孩子的情商教育問題。父母應(yīng)該盡早開發(fā)孩子的情感思維能力，多多肯定他們的一些見解，比如“爸爸經(jīng)常熬夜打牌對身體不好”、“媽媽太胖不健康要運(yùn)動”等等，這些包括一些反抗思想的話語，也是孩子高情商的表現(xiàn)，此時不應(yīng)該扼殺孩子這種能力，而是要加以誘導(dǎo)。