聲帶的作用在于振動所引起的聲音。兒童的聲帶及其他發(fā)聲器官在6歲之前都處于生長發(fā)育狀態(tài)。孩子的喉腔較窄，聲門窄而短，聲帶短小而柔弱、細(xì)薄、不夠堅韌，因此孩子的聲調(diào)較成人高，而且清脆明亮，所以我們往往會特別喜歡聽稚嫩而又清脆、富有朝氣的聲音，給人以聽覺上美的享受。但是孩子音域較窄，聲帶較易疲勞，如果孩子發(fā)音時間過長，發(fā)聲方法不正確，或者經(jīng)?？摁[、大聲喊叫，都會使孩子的聲帶受到傷害，容易使孩子的聲帶變厚，孩子唱歌的聲音變得不再清脆、明亮，而是變得沙啞。

兒童到了變聲期嗓音的變化

兒童時期，男女生的聲帶長得相仿，所以發(fā)出的聲音區(qū)別不大，這時的聲音可以統(tǒng)稱為童音或童聲。到了變聲期，聲帶就會發(fā)生變化，男生的聲帶漸漸變得粗大，女生的聲帶則相對細(xì)小。聲帶發(fā)生變化了，聲音自然會發(fā)生變化。而且，隨著這些變化而來的，還有一些其他生理上的變化。這時，嗓子容易充血，或出現(xiàn)一定程度的水腫。如果此時不好好保護(hù)嗓子，等過了變聲期以后，嗓音就會有所變化，有的人的嗓音會因此變得沙啞難聽。

五大原則：

1、不吃或少吃刺激性食物，盡量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭萊等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶;

2、冬天不喝太燙的開水，夏天不吃太涼的冷飲，劇烈運動后不馬上喝冷水;

3、嚴(yán)禁吸煙喝酒。煙酒中的有害物質(zhì)對青少年的生長發(fā)育(包括聲帶的生長發(fā)育在內(nèi))是非常有害的;

4、主食及副食都應(yīng)以軟質(zhì)、精細(xì)食物為宜;

5、不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且干燥的食物，以免對喉嚨造成機(jī)械性損傷。

醫(yī)學(xué)套餐推薦：

1、膠原蛋白和彈性蛋白的攝入。發(fā)音器官主要是由喉頭、喉結(jié)和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠原蛋白質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)構(gòu)成的。聲帶也是由彈性蛋白質(zhì)薄膜構(gòu)成。因此，變聲期的青少年應(yīng)多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等。

2、B族維生素和鈣質(zhì)。維生素B2、維生素B6能促使皮膚的發(fā)育;鈣質(zhì)可以促進(jìn)甲狀軟骨的發(fā)育。富含B族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果等。富含鈣質(zhì)的食物主要有魚蝦、牛奶、豆制品等。

1、避免扯開嗓門叫嚷

上課發(fā)言要舉手，別人發(fā)言無論對錯，聽完以后再表達(dá)意見，不要大聲喊叫打斷別人。這樣既可以保護(hù)聲帶，又可以培養(yǎng)良好的禮貌修養(yǎng)。

2、變聲期別大聲叫喚

變聲期聲帶最易受損，對它的維護(hù)好壞會影響到一生的嗓音健康。這一時期聲帶開始發(fā)生顯明變更。一般9歲以后男孩開始喉結(jié)突出，聲音變粗。女孩在青春期喉結(jié)雖沒有顯明的外觀變更，但喉結(jié)內(nèi)一樣有顯明變更：即聲帶增長變窄，因而發(fā)音頻率高，音調(diào)也隨著變得高而尖細(xì)。這時人的聲帶充血、腫脹、分泌物增多，很輕易受損，所以為了維護(hù)嗓子，這一時期的少年不要大聲喊叫和長時光的說話。同時，盡量避免不良外界因素的刺激，不要吸煙，不要吃刺激性食品，并做到勞逸結(jié)合，積極參加體育運動，防止受涼感冒。

3、不要長時間講話

每次講話后要休息一段時間，喝口水。在背景聲音嘈雜的環(huán)境中盡量少講話，以免孩子需要直起喉嚨喊叫才能讓對方聽見。長時間說話后，不適合立即吃冷飲或喝冷開水，平時少吃辛辣刺激的食物，尤其是在孩子的變聲期，這樣可以避免孩子的聲帶黏膜遭受局部性刺激。孩子感冒和咳嗽時，盡量讓他少發(fā)聲，從而減輕由于生病引起的聲帶充血水腫。

4、唱適合的歌曲

有的孩子在唱歌時，喜歡選一些吼叫”型的歌曲，以為吼得越響越好，這樣很容易引起聲帶損傷。

5、孩子最好不唱成人歌

家長要在嬰兒時期就留意維護(hù)寶寶的嗓音，不要讓嬰兒長時光大聲哭喊。大一些的孩子要盡量避免大聲喊叫。教孩子唱歌，起調(diào)不能過高，音域不宜過寬，不要教唱成人歌曲，也不要迎風(fēng)唱歌和歌后喝冷飲。當(dāng)咽喉部疲乏或有炎癥時，應(yīng)禁止唱歌直到完全恢復(fù)為止。另外，孩子唱歌和朗誦的音量都不應(yīng)過強(qiáng)，時光也不應(yīng)過長，唱歌朗誦的地點，空氣必須清爽，堅持濕潤。日常生涯中對發(fā)聲器官有刺激性的食品，如辣椒等，應(yīng)限制食用。

6、積極治療與聲帶相關(guān)的五官疾病

如果孩子出現(xiàn)聲帶小結(jié)，醫(yī)生沒有建議手術(shù)治療，要注意保養(yǎng)。一般，等孩子到了青春期，由于內(nèi)分泌的變化，小結(jié)會逐漸消退。

做到早期保護(hù)嗓音，就要正確對待嬰兒的哭?？奘菋雰旱囊环N運動，也是一種需要的表達(dá)方式，所以不能不讓嬰兒哭，也不能讓嬰兒長時間地哭。長時間哭或喊叫會造成聲帶的邊緣變粗、變厚，致使嗓音沙啞。 呼吸系統(tǒng)的疾患，如感冒、咽炎、喉炎等也會影響嬰兒的嗓音，為防止這類疾患發(fā)生，日常應(yīng)多給嬰兒飲白開水，吃水果、蔬菜。在傳染病流行季節(jié)，不要到公共場所，必要時服用菊花水等有利于這些疾病的預(yù)防。