什么是經期綜合癥?經期綜合癥是女性在月經期間表現出的一系列生理和情感方面的不適癥狀，在月經結束后自行恢復到沒有任何癥狀狀態。經期綜合癥可以有多種表現，常見的包括頭痛、乳房脹痛、易怒等。

1、激素變化

無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化，它們都會通過一定的神經機制影響著女性的心理活動和行為，引起一些情緒變化。情緒變化和精神緊張反作用于生殖激素，從而導致排卵抑制和周期紊亂。

2、維生素B6不足

維生素B6可促進體內過多雌激素的清除，緩和情緒和行為。缺乏維生素B6有可能引起經期綜合癥。

3、精神因素

部分患者精神癥狀突出，情緒波動、精神緊張等均可使原癥狀加重。

4、飲食習慣

經期注重營養合理搭配，乳類及豆類攝入量高可以有效預防經期綜合癥。長期進食辛辣、生冷等刺激性食品，或咖啡、濃茶等飲料，容易誘發經期綜合癥。

經期綜合癥就是伴隨月經來潮而表現出來的一系列癥狀。經期綜合癥的癥狀有哪些?常見的有乳房腫痛、下腹墜脹或疼痛、精神緊張、煩躁易怒或憂郁、容易疲勞、失眠、頭痛等，嚴重的還有手、足、臉浮腫。

經期綜合癥主要和女性排卵前后雌孕激素失衡(雌激素過高，孕激素不足)有關。這個病以年輕女性居多，發病率可達到80%左右。但大多數人都屬于輕度癥狀，可以通過自我調節緩解，只有少數人癥狀比較嚴重，需要治療干預。

一般來說，注意生活調理就能緩解經期的多種癥狀。經期綜合癥怎么治療?

1、保持良好穩定的情緒，消除對月經的緊張心理。過分的情緒反應和勞累會加重子宮肌肉的收縮、痙攣。

2、放松身心，緩解壓力。要學會自我放松，如聽聽節奏舒緩的輕音樂，或進行適量的戶外有氧運動。

3、經期要注重休息，保證充足的睡眠。

4、注重經期衛生，避免劇烈運動和過冷過強的刺激。

5、少飲用咖啡、酒精等刺激性飲料，以避免神經系統過度興奮加重緊張。

6、服用維生素能緩解經期綜合癥。女性痛經發作，與一種類似激素的物質——前列腺素的高水平有關，而維生素E或B6可參與阻斷前列腺素的形成。

7、泡礦物澡。在溫水中加入1杯海鹽及2杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，會使你放松全身的肌肉。

8、如果經期綜合征嚴重影響生活和工作，可在醫生的指導下用藥。一般情況下，西醫治療以口服激素為主，但不建議身體發育尚未成熟的女性服用激素治療。

圍絕經期綜合征又稱更年期綜合征(MPS)，指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群。

對于40歲左右的女性，如果出現皮膚感覺異常，發麻發癢，有針刺、蟻爬感，或口腔有燒灼感，咽喉部有異物感，在排除其他神經、皮膚、口腔病變后，可考慮為圍絕經期綜合征。這些癥狀其實是由于圍絕經期雌激素水平下降，植物神經功能紊亂所導致的。皮膚及口腔黏膜中含有許多雌激素受體，因此對體內性激素的變化尤為敏感，可較早地捕捉到雌激素下降的信息，從而引起不適。

更年期癥狀較輕者，可在中醫補腎的基礎上，根據人體氣血偏盛偏衰的程度以及累及的臟腑，采取滋陰清熱、疏肝健脾、調整陰陽等不同的治療方法。癥狀較重者，應在醫生指導下適量補充雌激素、B族維生素及鈣劑等，同時可通過中醫調理，配合針刺、耳穴、食療、足浴等傳統中醫療法。若更年期精神神經癥狀嚴重，還應進行心理治療。