1、如果是職業(yè)女性，首先需要注意工作環(huán)境，不能接觸含有汞、苯等有害物質(zhì)，噪音也要盡量避免，否則會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育。

2、合理應(yīng)對(duì)晨吐，懷孕前三個(gè)月的晨吐是正常現(xiàn)象，過(guò)了前三個(gè)月癥狀會(huì)明顯改善，一般在孕中期就會(huì)恢復(fù)正常。為了避免嘔吐，孕婦可以堅(jiān)持少吃多餐的原則，不能因?yàn)閲I吐而放棄進(jìn)食，否則會(huì)影響到孕婦和胎兒的健康。為了增進(jìn)孕婦的食欲，可以多吃楊梅、草莓等酸甜類(lèi)的水果。

3、懷孕前三個(gè)月同房要小心，因?yàn)榕咛フ幱诔醪桨l(fā)育階段，在孕早期同房，會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

4、懷孕前三個(gè)月不能做體力活，彎腰、下蹲的時(shí)候也要放緩動(dòng)作，不能太劇烈。

5、懷孕前三個(gè)月要避免病毒性感染，懷孕之后，孕婦的免疫能力大不如前，所以在流行病多發(fā)的季節(jié)，孕婦減少外出有利于防病毒感染;炎熱夏季，孕婦盡量選擇在陰涼天外出，懷孕以后，孕婦身上散發(fā)的熱量會(huì)比孕前多很多，所以也要防止中暑。

1、地貧基因篩查

通過(guò)血常規(guī)檢查基本上能檢出，男女雙方都要做。若結(jié)果顯示為陽(yáng)性，需要進(jìn)一步做基因篩查確診。

2、唐氏篩查

一般是在孕16-21周即孕中期，通過(guò)血檢進(jìn)行唐氏綜合征篩查。但35歲以上孕婦，在孕18-21周最好做羊水穿刺，確認(rèn)胎兒是否有染色體問(wèn)題。

3、血常規(guī)

在醫(yī)院建立檔案冊(cè)(大約孕16周)時(shí)做一次，到了孕晚期再做一次，與第一次血常規(guī)結(jié)果作對(duì)照。正常值是100g/L-160g/L，輕度貧血對(duì)準(zhǔn)媽媽及分娩的影響不大，重度貧血可引起早產(chǎn)、低體重兒等不良后果。

4、血糖

整個(gè)孕期體重增加12.5公斤左右即可，但現(xiàn)代孕婦往往營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，在孕24-28周進(jìn)行血糖篩查，孕媽咪是否有孕期糖尿病的征兆可以有所了解。

5、G6PD篩查

G6PD缺乏時(shí)，若身體接觸到具氧化性的特定物質(zhì)或服用了這類(lèi)藥物，紅血球就容易被破壞而發(fā)生急性溶血反應(yīng)。

6、血型檢查

如果準(zhǔn)爸爸為A型、B型或AB型血，準(zhǔn)媽媽為O型血，生出的小寶寶有ABO溶血的可能。如果準(zhǔn)媽媽為Rh陰性，在生產(chǎn)前醫(yī)院還要預(yù)先備好Rh陰性的血液，一旦分娩時(shí)發(fā)生意外，就能夠及時(shí)輸血。

7、梅毒淋病艾滋篩查

分娩前必查。萬(wàn)一產(chǎn)后出現(xiàn)感染，可以分辨是否為醫(yī)療感染。

8、肝、腎功能

主要是檢查準(zhǔn)媽媽有無(wú)乙肝、丙肝、腎炎等疾病，懷孕時(shí)肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)加重，如果上述指標(biāo)超過(guò)正常范圍，提示肝、腎功能不正常，懷孕會(huì)使原來(lái)的疾病“雪上加霜”。

懷孕前三個(gè)月是一個(gè)不穩(wěn)定的時(shí)期，在這三個(gè)月當(dāng)中，飲食不當(dāng)、情緒反復(fù)、太過(guò)勞累等原因都可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。懷孕三個(gè)月流產(chǎn)癥狀有哪些呢?如果出現(xiàn)小腹墜痛、陰道出血等癥狀，就是流產(chǎn)的先兆，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后靜養(yǎng)調(diào)理。

為什么懷孕三個(gè)月流產(chǎn)的幾率很高?遺傳因素是孕早期流產(chǎn)的原因之一，其次是過(guò)大的心理壓力。如果孕婦參加重體力勞動(dòng)或者腹部遭受外部的撞擊、以及毫無(wú)防備地跌倒都會(huì)引起流產(chǎn);如果曾經(jīng)做過(guò)腹部手術(shù)，比如附件囊腫或闌尾炎，都可能會(huì)引起子宮收縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn);正常情況下，子宮是一個(gè)倒放著的梨形，如果生理不正常，變形太嚴(yán)重，則會(huì)引起孕婦流產(chǎn)。

如果孕婦偏食、厭食、挑食，會(huì)導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，準(zhǔn)媽媽?xiě)言星叭齻€(gè)月吃什么才會(huì)生一個(gè)健康的寶寶呢?

1、多吃維生素豐富的水果蔬菜，比如蘋(píng)果、蘿卜等，但是熱性水果要少吃，以免燥熱上火。

2、多吃花生、谷類(lèi)和粗糧，少吃精米、精面，以補(bǔ)充維生素B、C和蛋白質(zhì)。

3、多吃含鋅、鎂、碘、銅等微量元素多的食物，如海味食品、動(dòng)物類(lèi)食品、谷類(lèi)、豆類(lèi)等。

懷孕期間，孕婦需要的食物數(shù)量并不是很大，重要的是食物的營(yíng)養(yǎng)搭配極其質(zhì)量，有美國(guó)的營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家列出了孕期最好的十大食物：蘋(píng)果、鱷梨、香蕉、雞蛋、魚(yú)、花菜、土豆、柑橙、粗面包、脫脂奶。

懷孕前三個(gè)月期間需要進(jìn)行第一次產(chǎn)檢，懷孕12周時(shí)進(jìn)行為宜。

【產(chǎn)檢項(xiàng)目】：建立妊娠期保健手冊(cè)、確定孕周、推算預(yù)產(chǎn)期、評(píng)估妊娠期高危因素、血壓、體重指數(shù)、胎心率、血常規(guī)、尿常規(guī)、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖

【溫馨提示】：之前沒(méi)有做過(guò)婚檢、孕檢的人，還要增加地中海貧血的篩查，家里養(yǎng)寵物的人，則要增加寄生蟲(chóng)檢查。專(zhuān)家提醒：第一次產(chǎn)檢做的檢查項(xiàng)目相對(duì)最多，這也是為了全面檢查準(zhǔn)媽媽的健康情況。要帶上準(zhǔn)爸爸一起檢查，并且要了解你和他的直系親屬及家族成員的健康情況。