酸角的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富,含有18種氨基酸,維生素和礦質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素鈣、磷、鐵、硫,各種有機(jī)酸及含量較高的蛋白質(zhì)、可溶性總糖等,號(hào)稱“果中鈣王”。是一種很適合孕婦食用的食品。
酸角可是具有預(yù)防中暑,飲食不振,妊娠嘔吐,便秘,小兒疳積等的功效的。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)吃酸角糕不僅能夠補(bǔ)鈣,而且還能治嘔吐,調(diào)節(jié)身體狀態(tài)的同時(shí)也能保障母嬰營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。
1、開(kāi)胃助消化:酸角果肉富含糖、酒石酸、檸檬酸等成分,食酸角能有開(kāi)胃助消化的功效。
2、生津消暑:夏天食用酸角汁能起到生津止渴,清熱解毒,消除咽喉疼痛的作用,是孕婦清涼消夏、緩解體熱不可缺少的飲品。
3、補(bǔ)鈣:酸角中還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素,鈣的含量在水果中尤其的高,有“果中鈣王”之稱,對(duì)孕婦在孕期間補(bǔ)充鈣質(zhì),改善體質(zhì)有著明顯而有效地作用。
4、緩解孕吐:孕婦之所以會(huì)嘔吐是因?yàn)樵谠衅隗w內(nèi)分泌的激素降低胃酸的分泌,從而食物堆積在胃里面,久而久之就會(huì)嘔吐,而醋酸又能刺激胃酸的分泌,從而分解食物。
1、患有糖尿病的孕婦不宜多吃酸角。
2、孕婦在生食酸角的時(shí)候要注意衛(wèi)生,并且不要連著根須一起吃,吃到核需吐掉。
3、胃酸過(guò)多者不宜食用酸角。
1、酸角剝皮后可直接食用,但是不要連著根須一起吃,吃到核需吐掉。
2、酸角湯。剝殼后放入適量冷開(kāi)水、紅糖至煮開(kāi)3-5分鐘后,放涼再放入冰箱。可謂解暑極品!
3、酸角果脯。剝殼后用白糖腌制,三到五天就可以吃。酸酸甜甜味道很好。
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