1.音樂胎教法

簡介：音樂胎教主要指通過聲音、韻律等給予胎兒的聽覺器官以刺激，以促進(jìn)其感官及大腦的發(fā)育。

推薦時間：妊娠滿24周，但整個孕期均可適度進(jìn)行。

2.撫摸胎教法

簡介：撫摸胎教是指準(zhǔn)爸媽用手輕柔撫摸或拍打孕婦的腹部給胎兒以感官刺激，以此來促進(jìn)胎兒大腦和感官的發(fā)育，同時這一胎教方法也有利于培養(yǎng)親子之間的感情。

推薦時間：懷孕三個月左右。

3.光照胎教法

簡介：光照胎教指的是緊貼孕婦腹部用手電筒照射胎兒的頭部，照射的時候要使手電筒的光一閃一閃的，以增加對胎寶寶視覺的刺激，每次可維持兩分鐘左右。

推薦時間：懷孕八個月之后。

4.語言胎教法

簡介：準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽即可對孩子進(jìn)行語言胎教。具體方法是成人用飽含感情的、悅耳的聲音與胎兒說話，給予胎兒良好的語言早期刺激。

推薦時間：從懷孕六個月開始。

5.運動胎教法

簡介：運動胎教法是指通過適當(dāng)?shù)捏w育活動和鍛煉，促進(jìn)胎兒身心各方面的健康發(fā)展，并讓后期的分娩更加順暢胎教方式。

推薦時間：懷孕12周—16周。

6.心理胎教法

簡介：心理胎教法是指通過清靜、冥想等方式來保持良好的身心狀態(tài)，以有助于孕婦與胎兒健康的胎教方式。

推薦時間：整個孕期均可適度進(jìn)行。

7.飲食胎教法

簡介：飲食胎教即通過保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)、注意葷素搭配等來保證孕婦身體處于健康平衡狀態(tài)的胎教方式，這對于孕婦和胎兒的健康成長具有十分重要的作用。

推薦時間：從懷孕開始就可以采用。

8.情緒胎教法

簡介：情緒胎教法是指對孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，特別是對孕婦的不良情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之保持樂觀、積極的情緒狀態(tài)，進(jìn)而傳達(dá)給胎兒，促使胎兒健康發(fā)育、成長的一種胎教方式。

推薦時間：整個懷孕過程都可進(jìn)行。

9.美育胎教

簡介：美育胎教指的是讓在懷孕期間的婦女，用多觀察、多傾聽、多感受的方式，體悟每日生活中所傳遞出來的美，然后將這種美感傳遞給腹中的寶寶。

推薦時間：整個懷孕期間都可以進(jìn)行。

掌握胎教的關(guān)鍵期進(jìn)行胎教才能收到最好的效果。

第一關(guān)鍵期：妊娠前8周

這一時期是胎兒腦細(xì)胞形成的關(guān)鍵期，此時進(jìn)行適宜的胎教，其中特別要注意養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，嚴(yán)禁抽煙、飲酒，從而保證胎兒腦細(xì)胞的正常發(fā)育。

第二關(guān)鍵期：妊娠20周左右

這一時期是胎兒腦細(xì)胞增殖的關(guān)鍵期，在此時可以通過聽一些舒緩的音樂、輕柔地?fù)崦共?、給寶寶講故事、和寶寶談話等方式給予胎兒是黨的刺激，從而促進(jìn)其腦細(xì)胞的增殖。

第三關(guān)鍵期：妊娠30周左右至分娩

這一時期是胎兒大腦神經(jīng)細(xì)胞生長的活躍時期，這時通過適當(dāng)?shù)倪\動給予胎兒各感官刺激，從而促進(jìn)其大腦的健康發(fā)育。

1.胎教是一個循序漸進(jìn)的過程，過于急功近利反而適得其反。

2.要注意胎教中刺激的強(qiáng)度，不能給予胎兒太強(qiáng)的刺激。

3.要注意不同胎教方式的要點，有針對性地選擇合適的胎教方式。

4.把握胎教的關(guān)鍵期，進(jìn)行適宜的胎教。

5.還需要特別注意的是，胎教是父母共同的責(zé)任，父親在胎教過程中的作用絕不容小覷，所以準(zhǔn)爸爸要努力在胎教中有所貢獻(xiàn)。