胎兒入盆時(shí)很多孕婦可以感覺到胎兒的位置在下降，同時(shí)可能伴隨輕微的墜痛感，整個(gè)入盆過程可能不到半分鐘就完成了。

入盆沒什么特殊的感覺，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子靠下了。

小腹有下墜的感覺，還有一種絲絲的疼。

下體脹痛，明顯覺得寶寶往下走。

胎兒入盆的感覺就像有東西從你身體里突然一下掉下來了。

胎頭入盆后宮底會(huì)下降。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，80—90%的初產(chǎn)婦在孕37-38周會(huì)出現(xiàn)入盆跡象，即寶寶的頭部順利進(jìn)入到準(zhǔn)媽媽的骨盆腔中。

入盆時(shí)間有早有晚，有少部分人要待到分娩前才會(huì)入盆，而有的人則早在孕33、34周就出現(xiàn)入盆跡象，還有的人直到生產(chǎn)前都不會(huì)入盆。對(duì)于懷二胎的準(zhǔn)媽媽來說，大多要等到分娩前夕才會(huì)出現(xiàn)入盆跡象。

寶寶的頭部能否順利進(jìn)入到骨盆是醫(yī)生判斷能否順產(chǎn)的重要指標(biāo)，但據(jù)統(tǒng)計(jì)在孕38周還未有入盆跡象的產(chǎn)婦，絕大多數(shù)都可以順利分娩，只有少部分人需要剖腹產(chǎn)，因此準(zhǔn)媽媽無(wú)需為入盆時(shí)間的早晚太過糾結(jié)。

導(dǎo)致胎兒不入盆的原因有很多，比如胎寶寶太大，胎寶寶的頭部與骨盆無(wú)法對(duì)稱，胎頭難以下降，臍帶繞頸，前置胎盤等等。但也有準(zhǔn)媽媽未曾有過以上的原因，胎兒依然不入盆。想要加快胎兒入盆，準(zhǔn)媽媽不妨適當(dāng)?shù)囟嘧鲎鲞\(yùn)動(dòng)：

1、散步

散步不僅能鍛煉骨盆韌帶，讓女性順利分娩，而且還能加快入盆進(jìn)程。建議準(zhǔn)媽媽每天早晚各散步一次，每次半小時(shí)左右，也可分3次進(jìn)行，每次15-20分鐘，可以一邊散步一邊和寶寶談話，并給自己按摩。建議在公園、小區(qū)等環(huán)境優(yōu)雅的區(qū)域散步，不要選擇車多污染嚴(yán)重的地方。

2、爬樓梯

如果所住樓層并不高，建議選擇爬樓梯而非電梯。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能充分鍛煉女性的腿部和臀部肌肉，有利于胎寶寶入盆，加速分娩的進(jìn)度。注意，在爬樓間感到疲勞一定要及時(shí)休息，最好有家人陪伴。有些女性如果醫(yī)生有交待不可爬樓梯，那么最好別進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

3、產(chǎn)前體操

這項(xiàng)人氣高漲的運(yùn)動(dòng)可以有效鍛煉骨盆，讓骨盆底的肌肉變得更有彈性和韌性，而且能夠促進(jìn)胎寶寶順利入盆。

胎寶寶遲遲不入盆準(zhǔn)媽媽也不必太過擔(dān)心，只要孩子健康，準(zhǔn)媽媽骨盆無(wú)異常癥狀，那么在臨產(chǎn)時(shí)隨著宮縮的擠壓，寶寶的頭部依然可以進(jìn)入到產(chǎn)道正常分娩。但倘若受病理性影響，或者有胎膜早破、羊水流出的現(xiàn)象時(shí)，必要時(shí)要做好剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)備。

胎兒不入盆，出現(xiàn)初產(chǎn)頭浮的準(zhǔn)媽媽，不必緊張。如果孕婦的骨盆及胎兒情況都正常，應(yīng)密切配合醫(yī)生，臨產(chǎn)后由于子宮收縮的擠壓，胎頭亦會(huì)變形入骨盆，這樣仍可以經(jīng)陰道順利分娩。

如果檢查發(fā)現(xiàn)頭浮是因不可糾正的病理性因素造成，可做好剖腹產(chǎn)手術(shù)分娩的準(zhǔn)備。

頭浮的孕婦如果發(fā)生胎膜早破，羊水流出，應(yīng)臥床并抬高臀部，立即送往醫(yī)院，因?yàn)檫@種情況極易出現(xiàn)臍帶脫垂，使胎兒發(fā)生意外。

入盆癥狀一、腹部形狀改變

入盆，代表孩子胎位向下移動(dòng)。孕婦會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚子形狀就會(huì)發(fā)生改變，你的腹部看起來往下墜了一些，就像從一個(gè)西瓜變成一個(gè)柚子一樣。而這個(gè)是幾乎每個(gè)胎寶寶，不論男孩還是女孩都是會(huì)發(fā)生的，也間接破解了“上懷男，下懷女”的民間說法了。

入盆癥狀二、小腹有下墜的感覺，陰部有疼痛感

胎兒位置向下移動(dòng)后，會(huì)壓迫女性的陰部和骶骨，媽媽自然會(huì)感受到一股下墜的力量和陰部輕微的壓痛了。所以在胎兒入盆后，女性應(yīng)該要注意休息，避免提重物。以免腹部下墜力量過大導(dǎo)致胎膜早破。

入盆癥狀三、不規(guī)律的宮縮更為頻繁

由于胎兒下墜刺激陰部和其他生殖器官，導(dǎo)致假宮縮出現(xiàn)也是經(jīng)常發(fā)生的，孕媽媽們不必過于緊張。值得一提的是，如果胎兒入盆后發(fā)生規(guī)律宮縮的話，要就醫(yī)分娩了。

入盆癥狀四、尿頻

儲(chǔ)存尿液的膀胱位于小腹內(nèi)，子宮前壁，當(dāng)胎兒入盆，子宮不斷變大壓迫膀胱后，導(dǎo)致膀胱儲(chǔ)存尿液的功能減弱，從而導(dǎo)致女性出現(xiàn)尿頻的情況，當(dāng)然這種尿頻不伴有尿痛和尿血。如果媽媽除了尿頻外，還感覺到尿痛甚至尿血的話，就要警惕為尿道感染了。

入盆癥狀五、呼吸輕松、胃口變好

由于胎兒入盆，胎位下降，減輕了對(duì)膈肌、肺部、心臟、胃部的壓迫。這些位置相對(duì)較上的器官，功能就會(huì)逐步恢復(fù)，所以你會(huì)覺得呼吸輕松了，吃得也多了。

入盆癥狀六、胎頭入盆后宮高會(huì)下降

到了懷孕9個(gè)月，子宮底處于懷孕最高點(diǎn)，中央部位在劍突下二橫指左右。而妊娠到了第10個(gè)月末，寶寶頭部下降到骨盆后，子宮底就會(huì)恢復(fù)到妊娠8個(gè)月末時(shí)的高度，然而子宮底卻比那時(shí)要寬的的多。

1.做好臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備。

首先是心理準(zhǔn)備，對(duì)分娩過程中的擔(dān)心要有一定的認(rèn)識(shí)，不應(yīng)有過多的害怕和恐懼，因?yàn)榉置涫钦５纳憩F(xiàn)象，分娩要經(jīng)歷一個(gè)過程，只要與醫(yī)院、助產(chǎn)人員密切配合，這個(gè)過程是并不太難的。

其次要確定分娩的醫(yī)院。一般均到產(chǎn)前檢查的一家，但在緊急情況下，如果原先的醫(yī)院離家較遠(yuǎn)，則要選擇就近醫(yī)院。有備無(wú)患，做到心中有數(shù)，萬(wàn)一出現(xiàn)緊急情況，即可按原先準(zhǔn)備的方案執(zhí)行。如果產(chǎn)前檢查過程中發(fā)現(xiàn)貧血、心臟病、妊娠高血壓綜合征、胎位不正、骨盆狹小、雙胎等其他情況時(shí)，應(yīng)按醫(yī)囑提前待產(chǎn)，以免發(fā)生意外。

再次，要做好個(gè)人衛(wèi)生準(zhǔn)備，孕婦在預(yù)產(chǎn)前幾天要勤換內(nèi)褲，每天用肥皂、溫水洗外陰部、大腿內(nèi)側(cè)和下腹部。臨產(chǎn)前再清洗一次，盡量保持外陰部位清潔。還有要作好產(chǎn)前的物質(zhì)準(zhǔn)備，將自己和嬰兒所需的衣物及日常用品準(zhǔn)備好，歸在一處，疊放在顯眼的地方，以免臨時(shí)匆忙慌亂。

2.注意飲食均衡。

在這個(gè)月應(yīng)該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲(chǔ)備分娩時(shí)消耗的能量，你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品。在這個(gè)月里，由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育已經(jīng)基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應(yīng)該停止服用，以免加重代謝負(fù)擔(dān)。

3.做好檢查。

這時(shí)每周一次的體檢，醫(yī)生會(huì)檢查胎兒是否已經(jīng)入盆，估計(jì)何時(shí)入盆，胎位是否正常且是否已經(jīng)固定等。如果此時(shí)胎位尚不正常，那么胎兒自動(dòng)轉(zhuǎn)為頭位的機(jī)會(huì)就很少了，如果醫(yī)生也無(wú)法糾正，那么很可能會(huì)建議你采取剖腹產(chǎn)，以保證你和寶寶的安全。

判斷胎兒是否入盆的方法：

胎頭向下也不一定入盆，但是如果不是頭位，是橫位，或著臀位，是不可能入盆的。

沒有入盆，產(chǎn)檢是醫(yī)生雙手食指和拇指打開，在恥骨聯(lián)合上緣，按住胎頭，入盆了胎頭是搖不動(dòng)，是固定的，而沒有入盆的，胎頭是可以晃動(dòng)的，而且胎頭與恥骨之間有兩橫指的距離。

一般而言不能入盆的原因有幾點(diǎn)，頭盆不稱，胎兒頭與骨盆不對(duì)稱，胎兒過大，臍帶繞頸，胎頭不能下降，前置胎盤。

不能入盆的壞處就是，容易導(dǎo)致胎膜早破，導(dǎo)致剖腹產(chǎn)等。

一般情況下，胎頭如盆后，有可能胎頭會(huì)對(duì)宮頸造成一定程度的壓迫，產(chǎn)生宮縮的情況，要多注意避免活動(dòng)劇烈，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要放松心情，做好孕晚期檢查。

以上僅供參考。