分娩，是指自母體中作為新的個體出現;特指胎兒脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產程。第一產程，即宮口擴張期。第二產程，即胎兒娩出期。第三產程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅的含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。分娩后女性常用花漾初蕊等縮陰產品。

出現分娩征兆時，準媽媽不要過于緊張，應該盡量保持冷靜，留意好宮縮的時間和運動后的反應。同時，出現分娩征兆時，準媽媽要在家人的協助下做好分娩準備，辨清真分娩后再及時到醫院待產。

1、關注運動后的反應：準媽媽臨產一個月里不要總是臥床不起，需要適當活動，這樣不僅有助于分娩，還利于辨別真假分娩征兆。如果是真性分娩，不管如何運動，宮縮都會照常進行。此時要注意及時去醫院待產。

若出現下列情況，請馬上去醫院或請醫生：

(1)在沒有發生宮縮的情況下，羊膜破裂，羊水流出。

(2)陰道流血，而非血樣黏液。

(3)宮縮頻率和強度穩定而持續的加劇。

(4)準媽媽能感覺東岸胎兒活動減少。

2、留意宮縮相關時間：分娩征兆一旦出現時，準媽媽先不要急著就去醫院，可以通過宮縮來辨別分娩的真偽。如果有固定的時間間隔，隨著時間的推移，間隔越來越小，每次宮縮約持續30~70秒宮縮強度這屬于假性分娩;如果宮縮強度穩定增加先從后背開始疼痛，而后轉移至前方，可判定是真分娩。

3、做好準備工作：分娩征兆出現前，準媽媽及家人要做好一些準備工作。(1)明確給醫生打電話的時間。(2)確定乘車工具。(3)在上下班時間交通擁擠時，從家大約需多長時間到達醫院。(4)演練好去醫院的路程和時間。(5)尋找一條備用的路，以便當第一條路堵塞時能有另外一條路供選擇，盡快到達醫院。(6)是否將家里的事情安排好，請人幫助照顧孩子、寵物和料理家務及做好工作的交接與安排等事項。

二胎媽媽雖然是經產婦，但也要注意正確認識二胎分娩前的征兆，提前到醫院待產，等待寶寶的到來。

1、宮縮變強。二胎臨產前宮縮變成每隔2至3分鐘1次，每次持續30-40秒。到了孕晚期，二胎準媽媽無論站立、坐著、行走時都會感到腹部一陣一陣發緊、變硬，可感覺到腰痛或腹痛，這常是由宮縮引起的不適表現。二胎分娩前，準媽媽可感覺到宮縮頻率增加。如果發現宮縮頻率變成10分鐘1次，就可以到醫院待產，

2、便意增多。二胎準媽媽到孕晚期會頻繁上廁所，這主要是因為胎兒頭部伸入骨盆內，對子宮附近膀胱及直腸造成壓迫，刺激便意和尿意增加。因此，便意的增加也是二胎分娩前的一大征兆。

3、宮底降低。在接近二胎分娩的前兩周，準媽媽會出現子宮底下降的情況。此期間，胎動較前減少。準媽媽會感覺下腹墜脹、腰酸腿痛及陰道分泌物增加的情況，這主要是由于胎兒入盆引起的產前征兆。

4、見紅。在二胎分娩前24小時內，大部分準媽媽會出現陰道會有血樣分泌物，俗稱“見紅”，其量一般少于平時的月經，若超過月經量則為異常。

5、破水。二胎分娩前，由于子宮收縮加強，子宮腔內壓力增高，羊膜囊內的羊水流出，即“破水”。破水后一般很快就要分娩，此時準媽媽要避免直立或坐起以免臍帶脫出，應立即采取平臥姿勢，在家人的陪同下及早到醫院待產。