許多孕媽媽和哺乳期的媽媽對孕產婦護膚情況存在很大的誤區，這期間如果不精心呵護自己的皮膚，可能對以后的皮膚造成很大的傷害，你能接受在生產完寶寶以后，肌膚一下蒼老10歲嗎?

誤區1：懷孕了用不著養護皮膚，等生完孩子再說!很多女性懷孕后，就不在意對皮膚的護理和保養了，認為這個階段吃好、喝好、睡好是最重要的，養護皮膚等生完孩子再說。那么孕婦可以用護膚品嗎?專家指出，懷孕用不著養護皮膚這是一個很錯誤的認識。孕產階段是女性一生中對皮膚進行呵護的最重要時刻，因為，生育對女性肌膚和頭發會造成一定的損害。如果不精心呵護，對皮膚造成的直接損害相當于10-13年的自然衰老過程，而且產后肌膚自然衰老速度也比孕前加快33%-48%。

走出誤區法：孕產期的5年內是女人養護肌膚最重要的時刻，在這一階段的女性最好用專用護膚品，比其他時候更加悉心呵護皮膚。

誤區2：孕期及哺乳期最好不用護膚品。很多女性覺得，懷孕后或給寶寶喂奶期間最好不使用任何護膚品，她們擔心化妝品中可能中有鉛、汞、砷或激素等有害物質，會對胎兒和寶寶的生長發育造成不良影響。那么哺乳期能用護膚品嗎?研究表明，孕期、哺乳期乃至產后5年之內的皮膚護理，對女性一生的肌膚健康具有重要意義。如果錯過了最佳養護階段，后期往往難以補救。

走出誤區法：用安全性高的護膚產品。

誤區3：生了寶寶后就可以用普通的護膚品了。生完寶寶后，有些媽媽發現自己的容顏衰老速度增快了，出于愛美的天性或職業要求考慮，她們開始使用護膚品，但她們往往還是習慣使用孕前常使用的普通護膚品，認為生完寶寶后和孕前一樣了，沒有什么區別。專家認為這些女性缺乏科學養護肌膚的知識及專業的指導。對生育后肌膚養分結構和組織結構均產生根本性變化不夠了解。從而導致皮膚不能得到很好的修復。因為普通護膚品缺乏針對性，不能更好的修復生育早產的肌膚損害，所以效果不理想，使自己再一次，錯過了最佳修復期。

走出誤區法：針對膚質，使用專用護膚品。

媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。　1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。　2、刺激性的東西：產后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。　①酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。　②咖啡：會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節制地飲用或停飲。　③太過刺激的調味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應加以節制。　3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。　4、香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。　5、藥物：對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，并選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。　另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥，應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶，這樣寶寶才會更加安全。　6、過敏的情況：有時新生兒會有一些過敏的情況發生，產后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，并評估自己的飲食，以作為早期發現早期治療的參考。因此，建議產后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。