是女性常見性功能障礙病態(tài)之一，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的孕期和生產(chǎn)時(shí)的劇痛，產(chǎn)后，不少新媽媽陷入了同房冷淡的尷尬之中。

據(jù)調(diào)查，產(chǎn)后兩個(gè)月以內(nèi)，女性普遍有性欲低下的表現(xiàn)，這是正常的。如果此時(shí)同房，往往達(dá)不到性生活的和諧，還可能引起女性產(chǎn)后性冷淡，影響日后夫妻之間的感情。一般說(shuō)來(lái)，產(chǎn)后生殖器官及其它各系統(tǒng)需要6周至8周才能恢復(fù)，而女性分娩后對(duì)性生活的興趣，也要到第3個(gè)月才能明顯增加。所以，女性產(chǎn)后即使身體恢復(fù)順利，也應(yīng)兩個(gè)月以后再同房，剖腹產(chǎn)的最好三個(gè)月以后再同房。

不少產(chǎn)后女性朋友會(huì)問(wèn)到怎么樣預(yù)防產(chǎn)后性冷淡。那么，女性產(chǎn)后在生理上完全復(fù)原需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間，最好在產(chǎn)后6周-8周以后才開始性生活，這樣，既可以避免因傷口沒(méi)有完全愈合而引起疼痛，也可以避免過(guò)早開始性生活而引起婦科疾病。

再者，女性產(chǎn)后不要時(shí)刻都沉浸在對(duì)孩子的愛戀當(dāng)中，應(yīng)該每天抽出一段時(shí)間與孩子分開，讓丈夫和家人照顧一下孩子。爭(zhēng)取多跟丈夫單獨(dú)相處的時(shí)間。

1、消除消極的心理因素，糾正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

2、夫妻之間的性生活應(yīng)該互相配合，達(dá)到性愛和諧，才能有利于進(jìn)行同房。

3、積極治療引起性冷淡的疾病，只有祛除性冷淡的病患，才有高質(zhì)量的性生活。

4、多看有關(guān)性知識(shí)的讀物，多向醫(yī)生咨詢，提高性欲望，改善同房技巧，讓女性能夠真正地進(jìn)行性生活。

女性生育后，身體發(fā)生很大的變化，主要是因?yàn)榉置鋵?dǎo)致全身和生殖系統(tǒng)發(fā)生變化，而這些變化會(huì)對(duì)性產(chǎn)生一定的抑制作用。很多女性都很想知道產(chǎn)后性冷淡怎么辦?一般說(shuō)來(lái)，不必使用藥物治療，可采取下列措施，逐步幫助解決。

作為妻子：

1、女性產(chǎn)后不要沉浸在對(duì)孩子的愛戀當(dāng)中。

產(chǎn)后女性應(yīng)該每天抽出一段時(shí)間與孩子分開，以便讓丈夫和家人照顧一下孩子，要爭(zhēng)取多跟丈夫單獨(dú)相處的時(shí)間。

2、女性產(chǎn)后大可不必因?yàn)樯聿牡淖冃味鴮?duì)自己失去信心。

產(chǎn)后女性可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加快恢復(fù)身材的速度。切記要注意合理的膳食營(yíng)養(yǎng)，充分的睡眠休息，保持良好的情緒。

3、提倡母乳喂養(yǎng)。這可以讓女性的性反應(yīng)能力保持在一定的水平。

4、產(chǎn)后性激素嚴(yán)重缺乏的女性，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下才用藥物幫助。

作為丈夫：

1、 精神與心理治療。

作為丈夫，盡量克制性沖動(dòng)，切忌急躁，并除房事以外，讓妻子得到更多的溫暖和情愛。

2、 迎合妻子對(duì)孩子的情感。

主動(dòng)承擔(dān)管理孩子的任務(wù)，甚至比妻子料理得更仔細(xì)，更體貼，這樣會(huì)重新喚起夫妻生活的興趣，這對(duì)融合感情，消除性冷淡極有幫助;

3、 產(chǎn)后同房誘導(dǎo)治療。

加強(qiáng)房事前的感情誘導(dǎo)，利用視、聽、吻、觸等感覺動(dòng)作，進(jìn)行充分的語(yǔ)言與行為上的撫愛，讓妻子重新進(jìn)入談情說(shuō)愛的佳境;

4、適當(dāng)改變性交體位及時(shí)間，以提高夫妻間的興趣及反應(yīng)。

寶寶誕生后，家庭沉浸在喜悅之中，新爸爸媽媽的生活也適時(shí)地開始恢復(fù)到“情到濃時(shí)”的狀態(tài)。單此時(shí)要注意產(chǎn)后同房時(shí)機(jī)，不要提早進(jìn)行性生活。

寶寶誕生后，家庭沉浸在喜悅之中，新爸爸媽媽的生活也適時(shí)地開始恢復(fù)到“情到濃時(shí)”的狀態(tài)。單此時(shí)要注意產(chǎn)后同房時(shí)機(jī)，不要提早進(jìn)行性生活。

1、把握性生活恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)

在產(chǎn)后的第6周后，我們的新媽咪需要到醫(yī)院進(jìn)行一次全面的檢查，如果檢查結(jié)果是良好，生殖器官?gòu)?fù)原得也很好，你只要心里準(zhǔn)備好了就可以恢復(fù)產(chǎn)后性生活了，此階段夫妻雙方應(yīng)相互體諒，相互理解，慢慢磨合產(chǎn)后新生活。

2、產(chǎn)后不要提早進(jìn)行性生活

生產(chǎn)是很損傷身體的，當(dāng)經(jīng)過(guò)分娩還沒(méi)完全恢復(fù)就提早進(jìn)行性生活的話很可能會(huì)引發(fā)很多的婦科疾病，而且此時(shí)新媽咪體內(nèi)的雌激素水平低，陰道內(nèi)干澀且彈性差，過(guò)早進(jìn)行性生活很容易損傷陰道。

1、經(jīng)過(guò)分娩，我們新媽咪的子宮頸及陰道口所分泌的潤(rùn)滑液還比較少，因此需要丈夫應(yīng)多多體諒，在行房時(shí)請(qǐng)動(dòng)作輕柔，不要急躁，請(qǐng)雙方都相互克制下。

2、產(chǎn)后性生活勿忘避孕產(chǎn)后恢復(fù)性生活時(shí)，很多新媽媽還處于哺乳期，但是我們要提醒，在這個(gè)階段一定要重視避孕，因?yàn)橛性S多意外妊娠都是發(fā)生在產(chǎn)后的幾個(gè)月內(nèi)，因而當(dāng)一恢復(fù)性生活，不管月經(jīng)是否來(lái)潮，都應(yīng)采取有效的避孕措施，不要抱有僥幸的心理。

3、產(chǎn)后性生活要愉快

產(chǎn)后，家里大部分的精力都被新生的寶寶所占據(jù)，而新媽媽擔(dān)心寶寶，即使進(jìn)行性生活也總是心神不定，沒(méi)法集中精神。其實(shí)這些都是可以進(jìn)行自我調(diào)整的，即使是產(chǎn)后，夫妻二人也應(yīng)有個(gè)完全放松的機(jī)會(huì)和時(shí)間，重享無(wú)拘束的性生活，促進(jìn)身心的健康。

4、產(chǎn)后陰道松弛得以恢復(fù)

很多新媽咪經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療和充分休息后陰道彈性又能恢復(fù)孕前狀態(tài)。如縮肛運(yùn)動(dòng)就可以糾正陰道松弛，具體方法為先深吸氣在閉氣，同時(shí)收縮肛門，一般要續(xù)做10-20次，反復(fù)進(jìn)行，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間道松弛現(xiàn)象就會(huì)得到改善。

5、產(chǎn)后性生活要防止細(xì)菌感染

在過(guò)性生活時(shí)丈夫要特別注意細(xì)菌感染，丈夫和妻子都應(yīng)該在沐浴后進(jìn)行性生活。每次過(guò)性生活的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免影響妻子休息和消耗過(guò)多精力。每次性生活時(shí)間以20～30分鐘為宜，要多施愛撫行為。過(guò)性生活時(shí)，丈夫不可行動(dòng)太猛，否則會(huì)傷害妻子剛剛復(fù)原的陰道。直到產(chǎn)后3個(gè)月前后，陰道壁仍然非常嬌嫩，如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)還是容易造成損傷的，所以務(wù)必不要這樣做。