如果媽媽乳頭凹陷，就無法哺乳，新生兒吸不出乳汁，便會影響生長發育;而對于媽媽來講，乳汁排出不暢，就會導致乳管阻塞，乳汁淤積，容易發生急性乳腺炎、乳腺膿腫。

糾正乳頭凹陷的方法有：

讓丈夫幫著把凹陷的乳頭洗出來，并把奶水擠空，擠出的奶水可以給寶寶吃。然后接著讓丈夫吮吸凹陷的乳頭。每天做4次，每次約3～5分鐘。

使用吸奶器抽吸，每次1分鐘，每天4次。

媽媽一手托住乳房下方，另一只手的食指，中指和拇指捏住凹陷的乳頭，向外牽拉，拉到長位，堅持約30秒鐘。重復牽拉數次，做滿10分鐘。每天進行4次，工作滿40分鐘。

注意：糾正乳頭凹陷的同時，必須堅持給寶寶喂奶，以免回奶。

哺乳假是指媽媽在寶寶出生后的一年，在工作日內，每天有兩次0.5小時的授乳時間，每天合共1小時，兩次可一起用，也可以分開用。每天1個小時的哺乳假視為工作時間，工資正常發放不應減少，而且不影響晉級、調整工資并計算工齡。

由于哺乳假的時間比較零碎，很多媽媽不知道該怎么用，如果公司離家比較遠的話，可以將每天的哺乳假分開用，例如午休時間提前半小時回家，晚上下班后再提前辦小時回家，夜間多喂幾次奶。

哺乳期媽媽怎么減肥?哺乳期減肥是可以的，不過要注意方式方法。哺乳期不能依靠節食減肥，因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶后再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。

但是，哺乳期運動減肥也有講究，產后過早做大量運動減肥，不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前衰老。

自然分娩的媽媽，產后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖宮產的媽媽，拆線前要下地散步，適當做翻身動作，拆線后可做適當活動。

無論何種情況，產后滿6個月后都應該進行減重，否則脂肪一旦穩穩地安營扎寨，以后減肥會難上加難。即使仍然是母乳喂養，也可以適當減少一些食量，但要注意營養均衡，多吃高營養低熱量的食物，且不能減少液體的攝入。同時應采取有效的運動減重方式，比如游泳、瑜伽等。