產(chǎn)后的女性身材完全的走形，尤其是腹部不僅有贅肉，而且肉沒(méi)有彈性，松垮，為了能夠讓身材恢復(fù)，很多的女性就會(huì)在產(chǎn)后束腰，那產(chǎn)后束腰好不好?

正常的情況下女性的子宮會(huì)在各種韌帶和盆底支持組織的共同作用下維持著正常的位置。在妊娠期，隨著胎兒的不斷生長(zhǎng)發(fā)育，子宮也跟著不斷的增大至孕前的20倍左右，所以固定子宮的韌帶也會(huì)相應(yīng)的變軟、伸長(zhǎng)。分娩后，子宮需要10天左右降入骨盆，但需要6周才能恢復(fù)正常的大小。而固定子宮的韌帶，因孕期時(shí)過(guò)度伸展，比孕前略松弛。陰道及盆底支持組織，因分娩時(shí)過(guò)度伸展，擴(kuò)張及損傷，使其彈性下降不能完全恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，受孕子宮膨脹的影響，產(chǎn)后腹壁松弛，約需6-8周可恢復(fù)。

因此，產(chǎn)后束腰，不僅無(wú)助于恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài)，反因腹壓增加，而產(chǎn)生后盆底支持組織及韌帶對(duì)生殖器官的支撐力下降，導(dǎo)致子宮下垂，子宮嚴(yán)重后傾后屈，陰道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改變，使盆腔血液流動(dòng)不暢，抵抗力下降易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血綜合征等各種婦科疾病，嚴(yán)重影響產(chǎn)婦健康。

由于妊娠的原因，孕婦機(jī)體代謝功能旺盛。除供給自身和胎兒所需外，還需蓄積5千克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部，為妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，而更多是為哺乳準(zhǔn)備的。這一脂肪并不會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)褥期束腰而很快消失。

要恢復(fù)體型，一是產(chǎn)后鍛煉，多做腿部運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐等，可增強(qiáng)腹肌張力，而最重要的是哺乳。

產(chǎn)后束腰是不可取的，它對(duì)女性的身體健康受到影響，甚至還會(huì)影響到乳汁的分泌，因此產(chǎn)后女性最好不要束腰。

產(chǎn)后多久束腰合適

為了產(chǎn)后能夠盡快的恢復(fù)身材，女性們會(huì)在產(chǎn)后使用束腰帶來(lái)束腰，束腰帶是可以起到束腰的效果，不過(guò)不能隨便使用，那產(chǎn)后多久束腰合適呢?

剖腹產(chǎn)一般要在產(chǎn)后兩日之后方可使用束腹帶，束腹帶可以幫助剖腹產(chǎn)媽媽承托腰骨，減少腹部彎曲引致傷口的痛楚。束腹帶最好只在日間使用，不要過(guò)緊，確保血液循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)良好;不要太晚使用，一般1-6個(gè)月內(nèi)比較有效。每天使用時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

束腰會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢。人在呼吸的時(shí)候，不僅肺部自然擴(kuò)張，腹部也隨之自然起伏，這樣才能最大限度地呼吸新鮮空氣和排出廢氣，從而保證血液中氧的代謝。而束腰限制了腹部的起伏，等于給體內(nèi)氧氣的交換設(shè)置了障礙，血液中的氧供給不充分，身體健康就會(huì)受到影響。特別是腦部供氧不足，思維和反應(yīng)能力就會(huì)隨之下降，工作效率必然降低。

束腰可引起消化功能紊亂：束腰使胃腸的正常蠕動(dòng)受到限制，影響食物的充分消化，營(yíng)養(yǎng)的吸收和供應(yīng)也隨之受限。束腰還會(huì)導(dǎo)致胃腸供血不暢，功能紊亂，帶來(lái)多種疾病，如食欲不振、胃酸增加、腹部發(fā)脹，嚴(yán)重的甚至引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。

束腰帶雖然是可以起到束腰作用，但是束腰也是有危害的，所以女性朋友在產(chǎn)后盡量不要使用束腰，而要想恢復(fù)體型，可以采取其它的方法，像運(yùn)動(dòng)等。

了解了護(hù)理帶的牌子后，護(hù)腰帶又有那么多好處，你知道護(hù)腰帶的正確選購(gòu)方法嗎，就讓我們一起來(lái)看看吧。

1、明確保護(hù)目的是腰椎還是髖部，前者需要購(gòu)買(mǎi)高位護(hù)腰，后者需要購(gòu)買(mǎi)低位護(hù)腰。患有腰間盤(pán)突出，腰椎扭傷，腰椎壓縮性骨折的患者需要購(gòu)買(mǎi)高位護(hù)腰，而產(chǎn)后女性往往需要保護(hù)骨盆，這時(shí)候低位護(hù)腰反而更好，所以建議選后者。

2、是否具備矯形功能， 對(duì)于腰部不適的患者，往往需要在護(hù)腰后加入鋼條或樹(shù)脂板條，用以固定體型，減少?gòu)澢⒕徑馓弁础５牵@個(gè)板條必須是堅(jiān)挺而柔韌!從這個(gè)意義上講，高質(zhì)量的鋁條由于柔韌兼?zhèn)洌纫话愕匿摋l效果會(huì)更好些。只有柔韌兼?zhèn)洌拍茉诔C正腰背彎曲，恢復(fù)挺拔身姿時(shí)，感覺(jué)舒服。如果想要矯形，建議選有高質(zhì)量鋁條的。

3、支撐力度(硬度)是否可調(diào)，現(xiàn)在一些高檔的腰帶，支撐硬度可以調(diào)整，里面的鋼條或者鋁條可以更換成堅(jiān)挺而有柔韌的鋁條，可以滿足不同的硬度需求。

4、材質(zhì)是否輕便纖薄，現(xiàn)在社會(huì)追求時(shí)尚，沒(méi)有人愿意沉重厚實(shí)的護(hù)具，影響了穿衣打扮。只有纖薄貼身的護(hù)腰，才能顯示靚麗身形。

5、護(hù)腰外部輪廓的線條設(shè)計(jì)得是否合理，穿戴外形平板的護(hù)腰后往往坐臥不便。只有符合人體身形和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的線條造型，才能夠貼合身體，才能夠在彎腰轉(zhuǎn)身以及運(yùn)動(dòng)時(shí)身手靈活。