坐月子應特別注意個人衛生
舊的習慣是生孩子不作消毒，因此發生產褥熱的很多。造成產褥熱主要原因產前或產時不衛生、不消毒，產后不清潔，細菌進入子宮引起感染。對于發生的各種高熱或急病，在傳統觀念下都認為是產婦受“風”所致。所以，就出現了產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。
準媽媽生完寶寶多久可以洗澡？
產后的婦女多汗，在睡覺時和醒來時，常會大汗淋漓，內衣浸透。由于汗腺分泌過多，極易污染皮膚，而且在產后抵抗力軟弱，皮膚上沾染的細菌很容易繁殖生長，侵入肌膚，引起皮膚炎癥。由此可見，產婦應經常洗澡或擦澡，保持皮膚清潔衛生。
產后一定要補充維生素
維生素是維持機體正常代謝和生理功能所必需的物質，存在于食物中，人體無法自行合成。研究證明，維生素雖然不參與機體組成，也不提供能量，但不同的維生素有各自的生理功能，不僅能夠防止多種疾病的發生，還能預防多種慢性退化性疾病。而產婦的身體較為虛弱，又要保證嬰兒的需要，一旦缺乏維生素，更容易患病，所以，產婦在日常飲食中更應注重維生素的攝入。
主動避孕是一種生活態度
對大多數中國現代女性而言，追求愜意、自我已經成為她們的生活目標。尤其在兩性關系上，她們更注重其所帶來的真實體驗和自然感受，而不再是一味將其局限于婚姻和家族繁衍的范疇之內。觀念上的巨大變化，使女性在主動避孕的意識和行為上有了明顯提升和改變。
母乳喂養6個月 媽媽身材變苗條
一項新研究發現，有母乳喂養經歷的婦女，30年后都不太可能肥胖。牛津大學的研究人員指出，如果女性給自己的嬰兒喂上6個月的母乳，她大約會減肥9.5千克。當然這取決于她當初的身高和體重。
因為這些，產后的你很胖
女性會急于要尋回產前的身材，要減肥也是一件很困難的事，更何況要花很多的時間去照顧BB。所以當媽媽很辛苦，有時會忘記照顧自己，所以會導致許多不健康習慣形成，而且很難實行減肥計劃。但其實很多的肥胖陷阱都可以避免的：
中醫調理4大產后疾病
產后疾病即新媽媽產后出現的疾病，產后疾病的種類不少，其中最常見的莫過于以下這4類，在這里，小編教新媽媽如何用中醫的方法來調理這4大產后疾病，一起來學習下吧。
產后快速瘦身全程指導
No.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。
投身O2O產后護理創業，二胎寶媽獲千萬投資
產后護理越來越受重視，做產品的聶維維就抓住用戶在產后護理上的痛點，開始了O2O產后護理的創業之路。
萬萬沒想到，孕期去理發店洗頭的后果竟辣么嚴重…
孕媽秋季洗頭姿勢：4招討巧Get!
產后不應依賴腹帶收腹
與此同時，由于動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。因而，長期束腰會引起腰肌勞損等癥狀。
正確區分產后惡露和月經
月經的特點：惡露慢慢變成白色惡露以后，沒有任何原因變成出血，血量就像過去的月經量或者比以前的量稍多，沒有其他不適感，那很大幾率就是月經復潮了。一般來說，大部分的媽媽產后第一次月經量會比懷孕前的月經量稍多，一個星期內就會干凈，就不需要再進行特殊的治療了。
家居清潔衛生是保姆培訓重點
請保姆回家，一大主要的工作任務就是打理家務，清潔衛生的習慣不同人有不同做法，那么如何培訓保姆盡快習慣自己家庭的清潔衛生方式呢?
剖腹產后的正確護理
1.剖腹產畢竟是一個手術，與正常的陰道分娩相比，產后出血量增多，術后易發生感染。
產后易走入哪些減肥誤區
孕婦產后一定想很快恢復苗條的身材，所以會想盡辦法追求減肥效果，而為了這個目的常常會不管不顧的，這樣急于求成的心態是最不可取的，因為它會使得新媽媽走入減肥的誤區，導致減肥不成，反而造成其他不同的傷害。
你的月子餐離科學有多遠
月子餐兩大明星：臺灣胡麻油、古方老紅糖
產后塑身方法有哪些?
選擇純天然的產品，采用均衡而合理的飲食計劃，設定科學而合理的減重目標，并且不亂用減肥藥的話，是不會對身體有任何傷害的而且擁有良好的體重與體型以后更有利于身體的健康。
金領偉業催乳師培訓怎么樣
催乳師行業越來越火熱 ，很多人問金領偉業的催乳師培訓怎么樣，小編通過網絡搜集了其相關信息來供大家參考。
防治產后媽媽病的有效對策
有產后，有的新媽媽在月子期間會發生一些疾病，我們常稱之為媽媽病，對于產后媽媽病，是誰都有可能發作的，因此，需要新媽媽們做好全面的防護措施，下面，我們就一起來看看防治產后媽媽病的有效對策：
專家解開剖腹產的五大“迷霧”
盡管醫學上現在都是大力提倡順產，但想選擇剖腹產的媽媽也不在少數，調查發現，之所以這么多媽媽愿意選擇剖腹產，大多都是因為剖腹產的種種“迷霧”造成的，本文就請專家來詳細解開有關剖腹產的五大“迷霧”，一起來看看吧。
