維生素D是一種固醇類衍生物，這種固醇類衍生物能夠幫助身體最大化地吸收鈣元素，以此調(diào)節(jié)人體多種生理功能健康成長。俗語說：“小時(shí)候缺鈣，長大后缺愛。”為什么鈣元素對人體如此重要?這是因?yàn)樘热魧殞殯]能獲得充足光照，體內(nèi)就難以產(chǎn)出VD，身體無法正常吸收鈣質(zhì)，繼而會(huì)缺鈣，嚴(yán)重者甚至?xí)T發(fā)佝僂病。因此，助力人體鈣吸收的VD是必要元素之一，對一個(gè)人的生長發(fā)育有著極其關(guān)鍵的作用。

剛懷孕時(shí)，如果女性就積極補(bǔ)鈣，產(chǎn)后哺乳時(shí)也注重膳食平衡。在這種情況下，專家建議，4—6個(gè)月內(nèi)，純母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外補(bǔ)充VD。

除此以外，根據(jù)我國相關(guān)規(guī)定，嬰幼兒出生后兩個(gè)禮拜，即可在醫(yī)生指示下適量服用VD制劑，補(bǔ)充維生素D。需要強(qiáng)調(diào)的是，1歲以內(nèi)為嬰兒補(bǔ)充VD的重要時(shí)期，建議每天攝入400 IU，堅(jiān)持補(bǔ)充至3周歲，以此預(yù)防佝僂病。已患佝僂病的患兒，請遵醫(yī)囑合理補(bǔ)充。

嬰幼兒體內(nèi)VD不足，嚴(yán)重時(shí)將干擾正常鈣代謝功能。初期通常表現(xiàn)為夜里突然醒來、出汗較多、煩躁不安等癥狀，嚴(yán)重時(shí)骨骼也會(huì)出現(xiàn)重大改變，出現(xiàn)如囟門遲閉、雞胸龜背、脊柱側(cè)彎等癥狀，甚至?xí)蠴型腿等病狀發(fā)生。維生素D缺乏癥發(fā)病遲緩，不是一朝一夕出現(xiàn)，很容易被家長輕視，只要寶寶出現(xiàn)以上癥狀，請及時(shí)就醫(yī)排查，否則極易引起肺炎、腹瀉等并發(fā)癥。

VD可幫助體內(nèi)保證鈣質(zhì)平衡，助力骨骼的健康生長。缺乏VD易造成骨質(zhì)疏松、佝僂病等代謝疾病發(fā)生。

· 出現(xiàn)精神癥狀

血鈣降低，孩子就極易神經(jīng)興奮，往往會(huì)有煩躁、多汗、夜驚等癥狀。患病嬰幼兒肌肉通常松馳無力、肝臟脾臟表現(xiàn)腫大，并伴隨食欲不振，腹瀉或便秘癥狀，甚至可能出現(xiàn)貧血。

· 引起骨骼改變

如果嬰幼兒出現(xiàn)骨軟化，甚至頭骨隆起呈方形，父母就要考慮孩子維生素D是否缺乏較重了。這些骨骼外在改變的原因在于，嬰幼兒VD的大量缺乏，會(huì)造成鈣吸收影響不良。缺鈣會(huì)致使嬰幼兒肌肉無力，脊柱無法承擔(dān)自身重量形成骨骼外在變形。

另外，如若嬰幼兒牙齒發(fā)育遲滯，經(jīng)常長蟲牙等現(xiàn)象，甚至發(fā)現(xiàn)恒牙稀疏等癥狀，父母也要格外留心，牙齒疾病的發(fā)生有時(shí)也是維生素D缺乏導(dǎo)致的并發(fā)癥。

1.食補(bǔ)

VD可通過食用“動(dòng)物性”食物補(bǔ)充。建議家長為嬰幼兒適量準(zhǔn)備三文魚、蝦、蛋黃、瘦肉等食物，或者如脫脂奶、蘑菇、魚肝油、乳酪、堅(jiān)果等添加過維他命D的營養(yǎng)強(qiáng)化食品。

2.藥補(bǔ)

建議新生兒滿月后，可在醫(yī)生監(jiān)督下適當(dāng)喂食維生素D制劑和鈣片，維生素D國際推薦劑量為每日400-800個(gè)單位。除服用制劑外，每隔4—6個(gè)月，注射維生素D注射液也是一種方便有效的方法。

3.光補(bǔ)

戶外曬太陽可以防止鈣流失。專家建議新生兒滿月后，可多到陽光明媚的戶外，“親吻”紫外線。此舉務(wù)必要做好措施保護(hù)孩子，嬰幼兒皮膚嬌嫩，避免曬傷，否則因小失大，害了娃。