備孕期間，男性常出現(xiàn)內(nèi)分泌失調。其極大一部分原因很有可能是壓力太大，導致情緒上的不穩(wěn)定，最終影響到精子的質量。另一個很大的原因就是飲食不均衡和作息時間混亂，從而導致營養(yǎng)不足。那么，男性內(nèi)分泌失調具體是哪些原因造成的呢?

如今城市的空氣質量令人堪憂，而且其已經(jīng)成為不育不孕的一大兇手。由于空氣中存在一些化學物質，通過各種渠道進入人體后，就會形成經(jīng)過一系列的化學反應，導致內(nèi)分泌失調。此外，年齡也是內(nèi)分泌失調的一大原因。人體的內(nèi)分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長調節(jié)劑一般會隨年齡的增長而失調，年紀越小內(nèi)分泌越少，隨著年齡增長，有些人的內(nèi)分泌失調是來自于遺傳。心理原因對內(nèi)分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響，男性常處于緊張狀態(tài)，情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂，造成內(nèi)分泌失調。備孕有時也會對男性造成很大的壓力，所以在備孕期間要適當?shù)臏p輕壓力。

最后，飲食不均衡營養(yǎng)也是男性內(nèi)分泌失調的一大原因。人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當?shù)臓I養(yǎng)，否則，身體就會產(chǎn)生內(nèi)分泌問題。

由于內(nèi)分泌失調都是人體內(nèi)環(huán)境出現(xiàn)了混亂，即體內(nèi)的激素、血糖等物質的含量出現(xiàn)了異常。因此，男性在備孕前要到醫(yī)院好好檢查，如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調就好好調理后再開始備孕。醫(yī)院常通過檢查血液和各項激素指標來確認患者是否出現(xiàn)內(nèi)分泌失調。一般醫(yī)院會檢查以下幾種指標。

血糖。正常人的空腹血糖為3.9～6.1mmol/L。通過檢查血糖可以了解是否由于胰腺分泌失常引起內(nèi)分泌異常男性不育。

血T3、T4。通過檢查血T3、T4以了解甲狀腺的功能，以及間接了解腦垂體的分泌功能，該項也是男性不育檢查中關鍵環(huán)節(jié)。

雄性激素測定。血清睪酮濃度正常為0.3～1.0μg / dl。當睪酮濃度大于0.3μg/dl時說明陽痿的發(fā)生與睪酮的濃度無關。

血清促性腺激素測定。FSH增高是嚴重的不可逆性曲細精管病變的可靠依據(jù)。

尿液測定。尿17-酮類固醇增高伴17-羥類固醇正常或降低表明先天性腎上腺皮質增生癥的可能，為皮質醇前體的羥化酶缺乏，如11-羥化酶缺乏、21-羥化酶缺乏等。

內(nèi)分泌失調的檢查對于內(nèi)分泌失調的治療起著一個至關重要的作用。而且不孕不育專家提醒男性朋友，如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調的情況一定要及時的治療，以免因為耽誤病情而給您帶來嚴重的危害。

如果男性出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調，最主要的當然是要調理啦，及時調理才能阻止其往不育甚至是更嚴重的方向發(fā)展。調理內(nèi)分泌主要先從其原因入手，因此男性通常從飲食、情緒等方面進行調理。只有男性調理好了內(nèi)分泌，才能進行備孕。以下是具體的調理方法。

飲食方面。飲食調理上，食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。備孕期間要的男性也可以多吃一些鋅含量高的食物，因為鋅直接參與精子的生成與活動。如多吃牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿卜等。

精神調理。保證注意休息、充足睡眠。避免過度勞累與激動，保持精神愉快。加強自我控制能力，以免不良且激烈的情緒(憤怒、恐懼)影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。

生活作息的調理。不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病。這也是如何調理男性內(nèi)分泌失調的措施之一。同時多參加各種運動鍛煉、加強體質。

性生活調理。許多內(nèi)分泌疾病都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系。所以要保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持身心健康、調節(jié)內(nèi)分泌失調都具有重要的意義。

1.積極獻血

獻血不僅是良好的社會公德，還可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，還是去盡義務吧。

2.少吃快餐

隨著人們生活節(jié)奏的加快，快餐成了很多人的選擇，要注意的是快餐送給男性的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，也會造成內(nèi)分泌失調。少用塑料制品(包括保鮮袋)盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質。

3.少熬夜

睡眠不足的話就會導致新陳代謝失調。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2-3小時內(nèi)進行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

4.多按摩

體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

5.多泡澡

泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當于慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細致。

但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統(tǒng)的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環(huán)，同時達到健身的目的。

綜述

總的來說，調節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

說到內(nèi)分泌失調，大家都會想到女性。其實男性也會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調，常見的癥狀是頭暈心慌、情緒異常、脫發(fā)、失眠等。如果男性內(nèi)分泌過分失調，就容易導致精子質量下降，從而出現(xiàn)不育。男性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調常常表現(xiàn)為下面幾種癥狀。

總是頭暈心慌，四肢發(fā)冷，說不清部位的疼痛不適，去醫(yī)院檢查又無異常發(fā)現(xiàn)。

情緒多變，起伏不定。出現(xiàn)憂郁、焦慮、易怒、多疑、神經(jīng)質等。

內(nèi)分泌失調也會導致男性脫發(fā)，因此想要治根，生發(fā)植發(fā)是不管用的，關鍵是要調節(jié)內(nèi)分泌。

男性臉上長痘就是內(nèi)分泌失調造成的，只是它屬于內(nèi)分泌失調的輕微表現(xiàn)，而且是可以通過自身調整過來的。

該入睡時睡不著，不該入睡時昏昏欲睡，黑白顛倒，神經(jīng)錯亂。簡單的來說就是失眠。

當男性內(nèi)分泌失調，可能會出現(xiàn)精力不集中、健忘、記憶力差、容易疲勞的癥狀。

內(nèi)分泌失調可導致男性性功能障礙，如果是睪丸分泌激素的異常，就會導致睪丸原發(fā)性和繼發(fā)性功能低下，睪酮合成減少，精子生成受到抑制，就會導致男性不育。