1、動作失衡。孩子眼、手不協調，能夠用筷子和湯匙，可是卻拿不穩，比較費時費力。另外他們的專注力也差，聽爸媽在說話就會忘了吃飯，總是需要人在旁督促才行。

2、腸胃有問題。孩子有很飽的感覺，肚子很脹，吃下去胃有點不舒服的感覺，所以吃到最后就慢下來了。

3、牙齒有問題。比如牙齒上下顎咬合不緊密，牙齒缺乏鈣質，咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費時間，嘴里沒有辦法含太多的東西，必須分批咀嚼才行。

4、不喜歡今天的菜。媽媽今天做的菜不好吃，也可能大人的口味不合小孩的口味，孩子不愛吃。

5、不覺得餓。今天的運動量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點東西，孩子勉強吃一點當然沒辦法吃得那么起勁了。

6、吃不完自己碗里的飯。有些父母認為孩子吃得越多越好，總是給孩子盛得滿滿的一大碗。孩子看見那么一大堆的食物就有壓力，胃口自然就消失了。

7、向父母提條件的資本。有些孩子覺得是父母在求他吃，于是故意吃得很慢，以便在父母要求他快些吃時提出自己的要求，答應了要求就能吃得快。

8、喜歡在餐桌上和家人聊天。孩子認為吃飯時全家人聚在一塊，氣氛比較輕松，可以聊天，談一些幼兒園里發生的事，也想聽聽家人談論外面發生的事，吃飯就慢了。

9、孩子的心情不太好。孩子今天有心事，比如受了什么委屈、挨老師批語了或者被小朋友恐嚇了，心情不好會食不知味，吃飯的速度就會慢下來了。

1、增加心理壓力。吃飯時間太長，無論是家長還是寶寶都會感受到壓力，家長會因寶寶的不配合產生焦慮感，寶寶則會因不能應家長要求快快吃完，產生自責感，并對家長產生抵觸情緒。

2、不利消化吸收。井上利指出，消化與心情好壞有很大關系，吃的時間越長，寶寶越煩躁。寶寶帶著緊張感進食，會讓腸胃功能下降，導致消化不良，影響營養素的吸收，容易導致便秘或拉肚子。

3、影響生長發育。玩耍跟吃飯一樣，對寶寶來說至關重要。寶寶健康成長需要充足的時間去玩耍，以開發大腦和四肢。如果一頓飯花費時間過長，在餐桌邊一坐就是1小時，勢必減少寶寶的活動時間以及和家長親密交流的時間。

一、提供寬松愉快的用餐環境。

用餐的環境十分重要，用餐時給孩子播放一些輕音樂，讓孩子保持愉快的心情進行用餐，切忌在餐前或用餐過程中批評孩子，造成緊張用餐氛圍。

二、家庭教育和幼兒園要保持一致。

老師要和家長溝通，及時把孩子在幼兒園的情況反饋給家長，求得家長配合。讓家長在家里要求孩子，也像在幼兒園一樣學會自己用餐。

三、合理安排孩子的用餐時間。

對于用餐慢的孩子來說，如果是最后一個端上飯碗，即使孩子再努力爭取，仍然會落到別的孩子后面。因此，為了使孩子有自信心，應不露聲色地先給這些孩子盛飯吃。用此法來縮短他和其他孩子之間的差距。

四、巧妙運用少盛多添的方法。

給吃飯慢的孩子碗里不能盛得太滿，應采取少盛多添的方法，來消除孩子視覺上的恐懼感，讓孩子在心理上產生優勢。

五、采取正面引導、積極鼓勵的方法。

設立“好寶寶”吃飯評比表，每日進行。或采取獎勵小貼畫、小動物頭飾等方法來激勵孩子盡快用餐。另外也可嘗試讓用餐慢的孩子經常報菜單，做品嘗員，讓他們介紹飯菜的名稱和味道，來激發孩子的食欲，加快用餐速度。

3歲左右的孩子一般能獨立吃飯了。一般來說，孩子的用餐時間通常在30分鐘左右就可以了，但家長應根據孩子吃飯情況適當調整進餐時間。并非孩子吃飯超過了30分鐘就必須機械式地將所有東西都收拾妥當，如果孩子還有想吃的欲望，當然要繼續給他吃。但如果已經出現分心、愛玩的情況時，就應該要結束用餐了。

3歲左右的孩子一般能獨立吃飯了

有些孩子吃到半飽就坐不住了，這時候許多爸媽都會在孩子開始玩起來的時候，追在后面把食物送到孩子的嘴里，導致吃飯的時候你追我趕，耗費上好幾個小時。其實這種做法是不妥當的，這樣孩子長大后，就更不會乖乖地坐在椅子上吃飯了。

有時，孩子吃飯慢的原因是家長不恰當的做法導致。所以，在日常生活中，家長應該避免這些誤區：

1、讓孩子喝太多的水

小朋友在幼兒期正處于生長發育、新陳代謝最旺盛的階段，確實會需要更多的水分。且在秋冬季時，天氣干燥，多喝水有益健康，但家長給孩子喂水時，也要注意適量原則。不僅是水，飲料也不能多喝。小朋友如果在進餐前喝太多的水或者湯的話，就不會感到那么餓了，這時食欲就會下降，自然吃飯就慢了。

2、讓孩子吃太多的零食

有的家長總是喜歡在孩子哭鬧、不聽話的情況下給孩子吃零食，從而達到安撫的效果，但是零食中可能含有高熱量高脂肪。如果孩子吃太多的零食，會產生較強的飽腹感，在吃正餐時會沒有食欲，并很可能因此導致孩子營養不良。

3、獎勵給孩子吃甜品

大多數孩子都喜歡吃甜膩膩的甜點，所以家長也會將甜點作為給孩子的獎勵。但甜品中糖分十足，可能會導致血糖太高，且甜品并不是正餐，孩子吃多了甜品會有較強的飽腹感，影響到正餐。孩子沒有食欲，吃飯自然就慢了。

4、孩子的飲食結構不合理

飲食對于孩子來說十分重要。孩子身體的正常運行需要各種營養元素的攝入。有的父母在飲食上的追求太苛刻，總是要求高蛋白、高糖分，以為這樣可以助力小朋友的成長發育，其實這并不科學，反而會導致孩子腸胃調節功能差。高蛋白質不代表營養好，家長要注意調整孩子的飲食結構，做到均衡搭配，孩子不喜歡吃的東西也要讓他吃。家長可以在做菜時將食物做出不同的味道，讓食物變得更好吃，以此來增強孩子的食欲。

1、培養寶寶對食物的興趣和好感，盡量引起他旺盛的食欲。

2、固定好寶寶的就餐座位，讓他坐在安靜不受干擾的地方，以免吃飯時分散注意力。

3、不要在孩子面前議論對食物的喜好，以免造成寶寶對食物的偏見。

4、就餐氣氛要輕松愉悅，切忌責罵寶寶，嘮叨不停，以免引起寶寶反感而不肯吃飯。

5、培養良好的進餐習慣：如飯前、便后要洗手;吃飯時安靜不說話，不大笑，以免食物嗆入氣管內等。

6、寶寶進餐時間不宜過長，吃完飯后才可以離開飯桌，他才會明白吃和玩是兩回事，要分開來做。