這是幼年時(shí)期一種比較常見(jiàn)的疾病，患病的孩子血液中的血紅蛋白含量低于正常人。我國(guó)目前使用的標(biāo)準(zhǔn)：血紅蛋白含量小于110g/L(6歲以下)，小于120g/L(6歲以上)的兒童，為貧血患者。幼年貧血大多是營(yíng)養(yǎng)性貧血，主要是由于缺乏鐵元素或合成血紅蛋白所必需的元素(如葉酸、維生素B12)造成的。

貧血會(huì)嚴(yán)重地威脅孩子的身體健康。它的具體危害表現(xiàn)在哪些方面呢?

1.免疫力：使人體自身的免疫能力下降，孩子會(huì)因此而多病。

2.運(yùn)動(dòng)能力：患病兒童，血液攜帶的氧氣不能滿足正常生理活動(dòng)的需要，故而常常感到疲憊，四肢軟弱無(wú)力。

3.消化能力：貧血兒童往往胃酸分泌不足，消化能力下降，從而營(yíng)養(yǎng)攝入嚴(yán)重不足，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

4.大腦發(fā)育：處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，幼兒大腦需氧量非常大。此時(shí)貧血，血液含氧不足，必然導(dǎo)致腦組織缺氧，直接影響到幼兒的記憶力和注意力以及大腦發(fā)育。

5.精神狀態(tài)：貧血的幼兒，精神狀態(tài)很不佳，往往脾氣暴躁、煩躁易怒，或性格孤僻、沉默寡言。

總之，貧血危害大，應(yīng)早防早治療。

最好的藥物是食物。孩子得了貧血，不一定非要用藥不可。有時(shí)候，改善食物也可以達(dá)到治療貧血的作用。下面就簡(jiǎn)單地推薦幾種常見(jiàn)的食物，供爸爸媽媽們選擇使用。

1.胡蘿卜：這是一種很常見(jiàn)的蔬菜。除了含有極為豐富的維生素B、C外，它還富含胡蘿卜素。這種食物對(duì)補(bǔ)血十分有利，可以生吃，也可以煲湯服用。建議將它榨成胡蘿卜汁，加上蜂蜜飲用。既使它的營(yíng)養(yǎng)不被烹飪的高溫所破壞，又保證了口感，一舉兩得。

2.發(fā)菜：形似頭發(fā)，色澤烏黑。雖其貌不揚(yáng)，但鐵元素含量相當(dāng)豐富。做菜煮湯，補(bǔ)血效果很好，尤其適用于缺鐵性貧血。

3.金針菜：在蔬菜中鐵元素含量最高者，高于菠菜大約20倍。除了含有大量的鐵質(zhì)外，金針菜還含有維生素A、C 、B族，營(yíng)養(yǎng)比較全面。

4.面筋：此物為面粉之精華，且價(jià)廉易得。面筋富含鐵元素，有補(bǔ)血之效。

5.菠菜：最為大家了解的補(bǔ)血蔬菜。此外，一些深色食物，如紅棗、黑米和黑豆等，都有助于補(bǔ)血。

下面來(lái)介紹2個(gè)比較經(jīng)典的補(bǔ)血食譜：

1.豬肝瘦肉粥

(1)首先，要將豬肝和瘦肉切成小塊，用適量的鹽和油攪拌混勻。

(2)然后，把已經(jīng)淘好的大米放到鍋里，加水適量，煮熟后加入事先制備好的豬肝和瘦肉，再次煮沸即可。

2.四彩珍珠湯

(1)首先，把面粉放在盆子里，加水和面，一邊加水一邊用筷子攪拌。之后會(huì)在盆子里形成一個(gè)個(gè)小疙瘩。

(2)然后，豬肉剁碎成末，菠菜用開(kāi)水燙一下，并將水放干，切成小段。

(3)最后，鍋里加上油，把油燒熱，放入蔥姜末和肉末，再加一次水，燒開(kāi)。邊加入小面疙瘩邊攪拌，攪拌均勻后加入雞蛋液、菠菜和紫菜，煮熟即可。

1、造血不良引起的貧血，如缺乏性造血所需的葉酸、維生素B12、鐵等物質(zhì)，或再生障礙性貧血，感染、惡性腫瘤、血液病等均可導(dǎo)致骨髓造血功能受到抑制。

2、溶血性貧血，可由紅細(xì)胞內(nèi)的異常因素或紅細(xì)胞外的異常因素引起紅細(xì)胞的大量破壞溶解，而導(dǎo)致貧血。

3、失血過(guò)多引起的貧血，可有急性失血如創(chuàng)傷大出血、出血性疾病等，慢性出血如潰瘍病、鉤蟲病、腸息肉等導(dǎo)致的貧血。

1、合理喂養(yǎng)是糾正貧血的重要途徑。應(yīng)多給富含鐵的食物，如動(dòng)物的心、肝、腎、血以及牛肉、雞蛋黃、菠菜、豆制品、黑木耳、紅棗等，并糾正偏食習(xí)慣。提倡母乳喂養(yǎng)，因母乳中含鐵量比牛奶高，且易吸收。并注意及時(shí)添加輔助食品，如3-4個(gè)月的嬰兒，可給蛋黃1/4個(gè)，以后逐漸增加到1個(gè)，5-6個(gè)月加菜泥，7個(gè)月后可加肉末、肝泥，設(shè)法提高嬰食欲，同時(shí)防止消化不良。

2、在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵制劑。嬰兒最好在兩餐之間服，以利于吸收，因?yàn)殍F質(zhì)對(duì)胃粘膜有刺激，服后易產(chǎn)生惡心哎吐，同時(shí)避免與牛奶鈣片同時(shí)服用，也不要用茶喂服，以免影響鐵的吸收。鐵制劑用量應(yīng)遵醫(yī)囑，用量過(guò)大，可出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

3、居室環(huán)境要安靜，空氣要流通。由于貧血患兒抵抗力低，容易感染疾病，如消化不良、腹瀉、肺炎等，因此患兒盡量少到公共場(chǎng)所人多的地方去，并注意勿與其他病人接觸，以避免交叉感染，因感染后能使貧血加重。

4、嚴(yán)重貧血的患者，活動(dòng)后易心悸、氣急，必須臥床休息，必要時(shí)還需吸氧、輸血。

嬰幼兒的貧血一般是屬于營(yíng)養(yǎng)性貧血，多數(shù)表現(xiàn)為缺鐵性貧血，可能跟輔食添加欠佳有關(guān)系。如果補(bǔ)了鐵劑或者食物療法1-2個(gè)月以后血色素還不能回升，就需要到專業(yè)醫(yī)院去檢查一下是不是非缺鐵性貧血。