情商EQ(EmotionQuo-tient)即情緒商數(shù)，也就是我們平時所說的非智力因素，它包括自我認識、情緒管理、自我激勵、了解他人和社會交往。在評價情商高低時，一般將其具體分為“自信心”、“愛心”、“獨立性”、“競爭意識”、“樂觀”、“誠實”、“交往合作”、“意志力”、“目標性”這九項。 長期以來，人們把成功和智力因素的關(guān)系絕對化了，使得對孩子進行的整個教育都是針對智力的教育。然而我們在無數(shù)成功者的案例中發(fā)現(xiàn)，他們具有一些共同的非智力因素特征，如清醒的自我認識、穩(wěn)定的情緒和不屈不撓的勇氣等，這些共同的素質(zhì)就是情商。

1、溺愛與專制的家庭教育

父母應(yīng)培養(yǎng)孩子堅強自主的性格品質(zhì)，可是，目前溺愛孩子、包辦式的家庭教育仍然非常普遍。一方面，父母對孩子照顧得無微不至。另一方面，父母缺乏民主意識。他們特別細致敏感、膽戰(zhàn)心驚、生怕出事，這幾種態(tài)度都是溺愛孩子的表現(xiàn)。如孩子摔了一跤，膝蓋碰了一下，這本是平常小事，可是母親趕緊上去，又吹又拍又按摩，而且淚水盈眶。這種態(tài)度恰恰給了孩子弱情商的教育，給了他們脆弱的生理和心理反應(yīng)。對孩子專制的表現(xiàn)就更多了，如告訴孩子應(yīng)該這樣、應(yīng)該那樣、這個不許、那個不要……同時，還有很多具體的規(guī)定。這樣，孩子的思想、活動都受到了嚴格的限制。家庭里的“小皇帝”實質(zhì)上是受父母禁錮的“小奴隸”，孩子的性格也就因而被扭曲。

2、鼓勵少，打罵多

鼓勵少，打罵多，是父母對孩子進行情商教育的主要誤區(qū)之一，這對孩子情商的發(fā)展十分不利，必須加以克服。要想提高孩子的情商，父母應(yīng)對孩子多鼓勵，少打罵，找機會放大孩子的“閃光點”，多肯定孩子的優(yōu)點和成績。

3、重視智商教育，輕視情商教育

父母都非常重視對孩子的智商教育，甚至過分地重視，讓孩子躲都躲不掉。但是對孩子的情商教育，卻沒有多少人懂。

父母一般只是想著孩子怎樣才能聰明，怎樣考高分，考上理想的學校，而不注重對孩子心智的培養(yǎng)。如果父母只重視對孩子進行文化灌輸，而忽視孩子接受自己、被別人接受以及友愛、正確的人生觀、價值觀的培養(yǎng)，那么，孩子不會感到快樂和幸福，相反，會漸漸變得冷漠、自私、焦慮、任性。

3-12歲為最佳時期。

這是情商教育的最佳年齡，不少國家已經(jīng)把情商教育加入了這段年齡的教育體系中。我國的專家們也做個一個跟蹤調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)如果一個孩子在這段期間受過情商教育，那么他的學習成績和人際關(guān)系會更好一些，而且他們將來工作很順利，婚姻也很美滿。所以說如果在兒童時期注重情商教育，那么孩子的學習成績不會差，而且他的性格也會向自信、樂觀的方向發(fā)展。由此可見，情商教育是一筆巨大的人生財富，需要每個家長為孩子開啟。

一個孩子放學回來告訴你：今天在學校有同學打我!他父親很有技巧地回答：還好嗎?有同學打你，所以你很委屈?

這個回答不但幫助孩子辨認自己的情緒狀態(tài)，還帶來兩個天大的好處。首先，孩子可以從中明了，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個對方，也就是說，現(xiàn)在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應(yīng)該意識到，真正的困擾其實是自己的情緒反應(yīng)，那么隨后該努力的，就是如何調(diào)試情緒，做出合適反應(yīng)。其次，孩子可以從中學會換位思考的能力。這次挨打，心理難受，以后就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。這個深刻的情緒體會，有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言，這會是個一舉兩得的做法。在協(xié)助孩子辨識情緒之后，接下來，爸爸媽媽就可以再問：你要不要告訴我發(fā)生了什么事?這是個很重要的親子溝通方式，當父母學會發(fā)問及傾聽，孩子就會愿意開口說話，培養(yǎng)良好的親子溝通習慣，會讓彼此的溝通暢行無阻。

第二、幫助孩子樹立自信

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對別人的惡意攻擊時能沉穩(wěn)以對，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關(guān)系上也會得心應(yīng)手。

父母親對孩子的評價，對其自信有著直接的影響，因此，若平時只是批評而極少給予表揚，父母親就會在不知不覺中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點。而在這想特別提醒家長的是，這些優(yōu)點不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子本身所具有的特質(zhì)。比如，很有愛心，對小動物很好;很有禮貌，會主動和朋友打招呼等等這些人格特質(zhì)，而并非^.每次都名列前茅等建立在比較之上的結(jié)果。如果要稱贊孩子的學習表現(xiàn)，學習很認真、負責，會自我督促念書就會是更好的理由。多鼓勵和肯定孩子，讓他對自己有著合適的自信，會讓他的情商能力大幅度提高。

第三、幫助孩子發(fā)展負面情緒的管理技巧

在美國有些中小學，在課程中加入冥想的練習，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實驗發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，而且能夠強化注意力的集中，進一步地提升學習效率。像這些設(shè)計得當，適合孩子的放松技巧，早早學會，對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。　父母可以鼓勵孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學上的研究顯示，做運動是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運動20分鐘以上，會促進大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

第四、培養(yǎng)孩子的人際互動能力

現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，所以父母應(yīng)該要多安排些機會，歡迎孩子的玩伴來到家里和孩子一起玩耍，學習，以及共同度過生命中的重要時刻(如生日等)。重視情商的父母親在孩子參加這些團體活動時，關(guān)注的焦點不會是孩子與他人的比較結(jié)果，

父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動當中，他是主動和他人說話?還是害羞不開口?當別人跟他說話的時候，他是什么反應(yīng)?而萬一與他人發(fā)生矛盾，他又是如何回應(yīng)的?為了防止自己又落入^.與他人較量^.的慣性思維中，家長們不妨準備個小的筆記本，提醒自己觀察的重點，并做記錄。

第五、培養(yǎng)孩子樂觀積極的態(tài)度

心理學的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對自己持正面的看法，對未來有樂觀的態(tài)度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會離幸福太遠。

要懂得對事情做正面的思考。有一個孩子，有次老師當眾批評他的歷史成績，大多數(shù)孩子都會因此而覺得有失顏面而耿耿于懷。然而他做了心態(tài)上的調(diào)整，笑著跟媽媽說：“幸好老師批評的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評，那我不就更慘了”。有這樣的正面思維能力，就是樂觀特質(zhì)的精彩展現(xiàn)，因為他知道怎么在任何環(huán)境中看到事情的優(yōu)點面，從而避免了負面情緒的不當干擾，找到激勵自己的動力。

為了幫助孩子學會看到事情的優(yōu)點面，父母親應(yīng)常常用正向發(fā)問的方式啟發(fā)孩子的思考，比如：今天認識的這個新同學，你覺得他有什么優(yōu)點?而在碰到挫折時，例如孩子上臺演出不理想，爸媽不該說：“你今天怎么回事，表現(xiàn)得一塌糊涂”而該用：“這次可能讓你自己失望了，那你覺得有沒有什么值得肯定的部分呢?”如此一來，孩子就有能力去思索正面的答案，例如：比起上次還是略有進步，或者是學到了重要的經(jīng)驗，下次上臺該做更充分的準備。正向思維能力是在日積月累中形成的，只要平時多花點心思，父母親就能幫助孩子培養(yǎng)出樂觀的正向思考習慣。

1、工具1：冷靜下來

讓孩子學會冷靜下來，能夠很好的掌控自己的思想、情感和需求，可選擇孩子最輕松的時候進行，這時的孩子更樂于去嘗試一些新鮮事情。

方式：

1)用手指在孩子的背上畫字、數(shù)字或圖形，讓孩子猜。

2)讓他的肌肉緊繃五秒鐘左右，然后徹底放松。

3)有規(guī)律地讓孩子把注意力集中到自己身體的各個部位--從雙腳開始，慢慢地往頭部方向移動。

4)深吸一口氣。讓孩子吐一口氣，然后保持幾秒鐘，這樣，當他吸氣的時候，就會自然而然地大吸一口了。

2、工具2：擺脫沮喪情緒

令人不快的經(jīng)歷一旦在孩子的情感記憶庫里沉積下來，當他再遇到類似的狀況時，這些記憶碎片就會被激活，產(chǎn)生更激烈的反應(yīng)。這不僅讓孩子自己難過，還會影響同伴對他的態(tài)度。

于是，孩子越來越會在意旁人對自己的態(tài)度，變得越來越焦慮和自閉，形成惡性循環(huán)。

因此，在一天結(jié)束之前教孩子將當天的痛苦情緒過濾掉，實在是一件很好的事情，試著和孩子一起，選擇一兩項下面的活動，想像著把不良情緒排放出去。

方式：

1)讓他發(fā)泄幾分鐘。在這個過程中，不要試圖去壓抑他的情緒

2)作吐氣運動，將"壞情緒"呼出來。

3)想像著自己站在明媚陽光下的一條涼爽新鮮的溪水中，沮喪的情緒被溪水沖洗殆盡。

4)自己對自己說："讓它去吧"、"沒事兒"、"我現(xiàn)在感覺好多了"。

3、工具3：積淀愉快經(jīng)歷

每個孩子都會有很多積極正面的體驗，如果這些愉快的瞬間能夠積淀下來，將會成為孩子寶貴的精神資源。等到下次遇到不順心的事情時，更會成為他自我安慰和鼓勵的力量源泉。

家長可以在晚上臨睡前、在幫助孩子排遣掉不快的情緒時，教孩子學會如何將美好的時刻變成自己精神世界的一部分。

方式：回顧一天的生活

跟孩子談?wù)勀切┟篮玫那榫埃热缗c你共處時的甜美，完成某件事、學到新知識時的喜悅等等。尤其要引導(dǎo)孩子去找找那些與自己平時感受不一樣的場景。

情景再現(xiàn)：

首先，由孩子想像困難場景，讓他通過有效的正確方法去面對，引導(dǎo)他想像正確行為所帶來的良好情緒。

然后，在孩子所想像的困難場景之下，讓他用不正確的方法處理，引導(dǎo)他想像因此在他的內(nèi)心所產(chǎn)生的不良情緒。

最后，讓孩子有意識地在以上兩種處理方法中做出選擇，并由他將這種方法"情景再現(xiàn)"地表現(xiàn)出來。

鼓勵孩子：

鼓勵孩子把正面的情感體驗滲入自己的身體，就像水被吸入海綿一樣。如果你的孩子處事過于謹小慎微，就鼓勵他想像自己被意外撞倒的情景，看他如何想辦法保持放松和冷靜，從而不再擔心自己是否摔疼了。如果你的孩子爭強好勝，就鼓勵他想像在一場棋類游戲中輸了，看他如何擺脫這種讓自己沮喪的情緒。