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兒童尿床的預(yù)防

1、養(yǎng)成睡前排尿的習(xí)慣:每天睡前2個(gè)小時(shí),不要再讓孩子喝飲料或水,養(yǎng)成睡前把尿排凈的習(xí)慣。

2、睡前別讓孩子太興奮:每天讓孩子按時(shí)睡眠,睡前不宜過(guò)于逗弄,不宜做劇烈活動(dòng)或太興奮的游戲,不宜看刺激性影視片,以免大腦過(guò)度興奮,促發(fā)夜里尿床。

3、白天別讓孩子太疲勞:起居生活要規(guī)律,白天避免過(guò)度疲勞和精神緊張,最好能睡個(gè)午覺(jué),以免過(guò)于疲勞夜里睡得太沉,有尿時(shí)不容易醒來(lái),也不容易被父母喚醒。

4、從飲食方面進(jìn)行調(diào)整:每天下午4點(diǎn)后讓孩子少喝水,晚飯最好避免吃流質(zhì)或喝很多湯,餐后水果也不宜吃西瓜,桔子,生梨等水份豐富的水果,臨睡前不宜喝奶,以減少膀胱的貯尿量。

5、孩子尿床,多些寬容:尿床后會(huì)使孩子害羞,畏縮,自卑。

6、努力找出尿床的因素:從治療第一天起設(shè)置生活日程表,當(dāng)孩子尿床時(shí),努力找出可能導(dǎo)致尿床的因素,并用日歷每天記錄,如未按時(shí)睡眠,睡前過(guò)于興奮,白天過(guò)于激動(dòng)或晚餐液體攝入量太多等,以控制孩子尿床。

兒童尿床的預(yù)防
尿床是指兒童夜間睡覺(jué),不自覺(jué)排尿,醒后才發(fā)覺(jué)或者排尿完發(fā)覺(jué),所以又稱之為遺尿。發(fā)病原因很多,有生理原因、心理原因、環(huán)境壓力等等情況。3歲前尿床是由于中樞泌尿機(jī)能發(fā)育不完善,屬于反射性排尿,則不屬于此病。而三歲后仍然頻繁出現(xiàn)尿床現(xiàn)場(chǎng),才是一種疾病。

有一些孩子尿床有遺傳因素,這種情況大多發(fā)生在男孩中,孩子的父親小時(shí)候也往往尿床,這種情況引起的尿床,有時(shí)可到青春期才自愈。

引起尿床的疾病有:蟯蟲(chóng)癥(蟲(chóng)體對(duì)尿道口的刺激)、尿路感染、腎臟疾患、尿道口局部炎癥、脊柱裂、脊髓損傷、骶部神經(jīng)功能障礙、癲癇、大腦發(fā)育不全、膀胱容積過(guò)小等等,但因病引起的遺尿只占很小的比例。絕大多數(shù)孩子的尿床與精神因素、衛(wèi)生習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān)。

精神因素有:孩子入睡前玩得太累或興奮過(guò)度;孩子曾受了驚嚇甚至是害怕尿床受到責(zé)罵等。

不良衛(wèi)生習(xí)慣有:父母照顧不周;沒(méi)有給孩子進(jìn)行及時(shí)的排尿訓(xùn)練如長(zhǎng)期使用一次性尿布,孩子對(duì)排尿的行為沒(méi)有敏感的反應(yīng);孩子的內(nèi)褲太緊、局部沒(méi)有清洗尿漬刺激等。

環(huán)境因素有:突然換新環(huán)境;氣候變化如寒冷等。此外,孩子入睡前飲水過(guò)多;吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果;父母在孩子夜間有便意時(shí)沒(méi)有及時(shí)把尿等都會(huì)造成孩子尿床。

1、影響大腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育:導(dǎo)致孩子智商低,注意力不集中,記憶力差,反應(yīng)慢,多動(dòng)等;

2、尿床孩子免疫功能低下:機(jī)體抵抗力差,易患病;

3、影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育:長(zhǎng)期尿床影響生長(zhǎng)激素的分泌及鈣的吸收和合成酶的生成,孩子臟器發(fā)育遲緩;

4、影響心理健康:95%的尿床孩子造成性格缺陷,出現(xiàn)行為異常,如孤癖、自卑、內(nèi)向、膽小、不合群,恐懼集體生活、男孩有暴力傾向,嚴(yán)重者引起精神分裂;

5、尿床孩子成人后問(wèn)題多:男性易出現(xiàn)少精、早泄、陽(yáng)痿等癥,女性則可能引起排卵障礙、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥,并可影響生育機(jī)型功能,還將遺傳累及后代。

1、不要責(zé)難和打罵兒童,應(yīng)給予鼓勵(lì),使患兒有治好遺尿的決心。父母對(duì)患兒給予高度關(guān)心和愛(ài)護(hù)。

2、用艾灸可以溫腎驅(qū)寒止遺。用艾灸來(lái)激發(fā)神經(jīng)調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)臟腑氣血功能,促使陰陽(yáng)平衡,起到了與針灸療法相類(lèi)似的作用,從而達(dá)到治療遺尿病的目的。

3、生活中要讓孩子保持個(gè)人衛(wèi)生,注意清洗局部,尿濕后要及時(shí)更換。 每天晚上入睡前讓孩子先排尿,夜間父母對(duì)孩子的“表示”要能做出及時(shí)反應(yīng),不要讓孩子憋急了尿床。

四、睡前不要給孩子看驚險(xiǎn)電視或講恐怖故事,不要嚇唬孩子。白天不要讓孩子玩得太興奮。

4、一定要加強(qiáng)膀胱功能鍛煉,督促患兒白天多飲水,盡量延長(zhǎng)兩次排尿的間隔時(shí)間,促使尿量增多,使膀胱容量逐漸增大;鼓勵(lì)患兒在排尿時(shí)中斷排尿,數(shù)1至10,然后再把尿排盡,以提高膀胱括約肌的控制能力.

1.牛奶、巧克力、柑、橘。美國(guó)學(xué)者對(duì)小兒遺尿的原因進(jìn)行深入的研究后提出,飲食中牛奶、巧克力和柑橘類(lèi)水果過(guò)量,是造成小兒夜間遺尿的主要原因,其中牛奶過(guò)量造成的遺尿達(dá)60%。只要停止進(jìn)食上述食物,遺尿現(xiàn)象幾乎可立即消失。究其原因,主要是這些食物在小兒體內(nèi)可以產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng),使膀胱壁膨脹,容量減少,并能促進(jìn)平滑肌變得粗糙,產(chǎn)生痙攣。同時(shí),這一變態(tài)反應(yīng)會(huì)引起小兒睡得過(guò)深,在有尿時(shí)不能醒來(lái),導(dǎo)致遺尿。

2.辛辣、刺激性食物。小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟,易興奮,若食用這類(lèi)食物,可使大腦皮質(zhì)的功能失調(diào),易發(fā)生遺尿。因此,在膳食中應(yīng)忌辛辣、刺激性食物。

3.白天限制飲水。對(duì)于小兒遺尿者,白天不要過(guò)度限制其飲水量,要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感,以鍛煉膀胱功能。

4.晚餐后飲水多。下午4時(shí)以后,督促小兒控制飲水量,忌用流質(zhì)飲食,晚餐盡量少喝水,以免加重腎臟負(fù)擔(dān),減少夜間排尿量。

5.多鹽、糖和生冷食物。多鹽多糖皆可引起多飲多尿,生冷食物可削弱脾胃功能,對(duì)腎無(wú)益,故應(yīng)禁忌。

6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚(yú)、西瓜。這些食物因味甘淡,利尿作用明顯,可加重遺尿病情,故應(yīng)忌食。

1.溫補(bǔ)固澀食物。腎氣不足者宜食,如糯米、雞內(nèi)金、魚(yú)鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。

2.清補(bǔ)食物。肝膽火旺者宜食,如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內(nèi)金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。

3.干飯。患兒晚餐宜吃干飯,以減少攝水量。

4.動(dòng)物性食物。宜吃豬腰、豬肝、豬肚和肉等食物。

5.食療法。(1)荔枝肉,每日睡前吃10個(gè),連吃1-2個(gè)月,最宜秋、冬季食用。(2)雞腸1副,洗凈,烘干研末,加白糖適量拌勻。每日睡前服1/5-1/7副,溫開(kāi)水送服,連服5-7日。

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