一、飲食沒有節(jié)制或過度節(jié)制。

生活水平的大幅提高，不僅催生了高血壓、糖尿病等慢性病，也隨之出現(xiàn)了很多胖姑娘。有一種婦科病叫多囊卵巢綜合征，表現(xiàn)為肥胖、閉經(jīng)、不育等;肥胖女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)也大大增高，而由怕胖演變而來的過度節(jié)食，同樣會(huì)影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。

二、過分清潔。

女性的生殖系統(tǒng)有天然的屏障和自潔作用，具備與生俱來的防病抗病功能，例如陰道內(nèi)呈弱酸環(huán)境，大量乳酸桿菌充當(dāng)著“健康衛(wèi)士”，抵抗外來病菌侵襲。盲目使用清洗液沖洗陰道會(huì)破壞陰道內(nèi)菌群平衡，引起霉菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎等，甚至?xí)鹕闲行愿腥緦?dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔腹膜炎的發(fā)生。

三、忽視腹痛。

痛經(jīng)，尤其是繼發(fā)性進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，多數(shù)是子宮肌腺癥、子宮內(nèi)膜異位癥等造成的，需要按程度輕重給予不同方式的治療;不是月經(jīng)期，卻出現(xiàn)下腹墜脹、腰骶酸痛并伴有白帶增多，則極有可能是盆腔炎癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療;而突然下腹痛，則需警惕卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、黃體破裂，延誤病情有可能會(huì)危及生命。

四、放任性行為。

人乳頭狀病毒(HPV)感染與宮頸癌的關(guān)系已經(jīng)在醫(yī)學(xué)界形成共識(shí)，以性接觸為主要傳染途徑，多性伴侶無疑使HPV感染的幾率大大增加，因此增加了宮頸癌的發(fā)病率。如果過早開始性生活，因?qū)m頸上皮發(fā)育尚未成熟，更容易因抗病能力差而得病。調(diào)查資料顯示，多個(gè)婚外性伴侶比單一固定性伴侶者患宮頸癌的危險(xiǎn)高兩三倍，而初次性行為發(fā)生在18歲以前者，宮頸病變的發(fā)病率要高出很多倍。

五、長期使用抗生素。

它會(huì)使陰道中的乳酸菌受抑制，失去對(duì)霉菌的拮抗作用，擾亂陰道的自然生態(tài)平衡，改變陰道的微環(huán)境，從而使細(xì)菌病原體迅速繁殖，導(dǎo)致霉菌性陰道炎的發(fā)生。

婦科疾病分為很多類型，主要有以下幾個(gè)類型癥狀：

一、陰道炎

患陰道炎，就會(huì)有白帶增多、尿頻、尿急、尿痛等癥狀，且有不同程度的瘙癢、灼熱或疼痛感，急性期還會(huì)發(fā)燒。不同類型的陰道炎白帶的性狀不同，可作為鑒別的依據(jù)：

1、滴蟲性陰道炎白帶色灰黃，污濁，帶泡沫，有臭味，有時(shí)為乳白色或黃白色稀薄液體 ，有時(shí)為黃綠色膿性泡沫白帶。

2、霉菌性陰道炎白帶呈水樣或凝乳樣、軟膏樣，或有白色片狀物和屑粒狀，豆腐渣樣。 老年性陰道炎白帶呈黃水樣，感染嚴(yán)重時(shí)分泌物可轉(zhuǎn)變?yōu)槟撔圆⒂谐粑叮加悬c(diǎn)滴出 血癥狀。 懷疑自己患陰道炎的女性，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院婦科檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，不可自己 亂服藥。

二、卵巢囊腫

檢查有無患上卵巢囊腫，可在早上醒來時(shí)，空腹并排空大小便，在床上仰臥，屈膝， 腹部放松，用指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè)，仔細(xì)觸摸有無包塊，若有就需當(dāng)心了，最好 到醫(yī)院檢查。此外，女性若持續(xù)腰圍增粗或腹脹，切莫認(rèn)為是在“發(fā)福”，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院 做婦科B超檢查。

三、宮頸糜爛

宮頸糜爛最常見于已婚女性，宮頸糜爛發(fā)生后，常會(huì)出現(xiàn)白帶增多、黏稠，偶爾也可 能出現(xiàn)膿性、血性白帶，腰酸、腹痛及下腹部重墜感等。宮頸糜爛如不及時(shí)治療，伴發(fā)惡 性腫瘤的幾率會(huì)增高。

四、子宮肌瘤

如果有宮頸或子宮疾病的話，像子宮肌瘤、宮頸糜爛，常常會(huì)有月經(jīng)增多、絕經(jīng)后出血或接觸性出血等，所以，除正常月經(jīng)以外的出血，都要究其原因，及時(shí)檢查清楚，以便應(yīng)對(duì)治療。

1、鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

2、夫婦雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別要注間性器官的清潔。最好每天用選用弱酸配方的女性護(hù)理液清洗外陰。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具，上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦;換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

4、人流和生育次數(shù)過多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此，應(yīng)避免過多的人流刮宮和生育次數(shù)。

5、要定期進(jìn)行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

6、月經(jīng)期、流產(chǎn)后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥，甚至引起不孕等。

7、瘙癢處應(yīng)避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道PH改變，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)，從而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強(qiáng)刺激的激素類外涂藥物。

婦科疾病分為很多類，主要介紹以下幾種婦科疾病的治療方法：

1、宮頸糜爛的治療。首先要做宮頸抹片，排除癌前病變。然后進(jìn)行宮頸分泌物的病原學(xué)檢查，以便確診是由于哪種病原體引起的，必要時(shí)可以做病原體培養(yǎng)+藥敏，以便選擇敏感的藥物進(jìn)行治療，藥物治療有局部用藥和全身用藥。但對(duì)于中重度的宮頸糜爛的治療還是物理治療較好。如：激光、微波、波姆光、紅光，LEEP刀等。

2、子宮肌瘤的治療。手術(shù)治療或者藥物治療。藥物治療的根據(jù)在于子宮肌瘤為性激素依賴性腫瘤，故采用拮抗性激素的藥物以治療，新近應(yīng)用的是暫時(shí)性抑制卵巢的藥物。丹那唑、棉酚為國內(nèi)常用藥物其他雄激素孕激素及維生素類藥物。促性腺激素釋放激素類似物成功的縮小了子宮平滑肌瘤，間接地減少垂體水平促性腺激素分泌從而有效地抑制卵巢功能即所謂“降調(diào)節(jié)”現(xiàn)象。

3、盆腔炎的治療。慢性盆腔炎主要應(yīng)用抗生素以及松解粘連得藥物，以利于粘連分解和炎癥吸收。急性盆腔炎可用青霉素、紅霉素、慶大霉素、林可霉素、克林霉素靜脈滴注或肌肉注射;

4、細(xì)菌性陰道炎的治療。細(xì)菌性陰道炎的用藥要使用具有清熱解毒，殺蟲止癢作用的中藥煎水，熏洗外陰，既可以減輕癥狀，又能抑制消滅細(xì)菌。由于熏洗后患者的外陰癢痛，灼熱癥狀明顯減輕，因此更適用于急性細(xì)菌性陰道炎的婦女，可以減輕患者痛苦。另外，將中草藥制成散劑或栓劑，還可以進(jìn)行陰道上藥。

5、附件炎。急性附件炎采取抗生素治療，慢性則用康婦消炎栓、康婦特栓或野菊花栓等進(jìn)行治療。

總體來說婦科疾病一般以西醫(yī)為主、慢性以中醫(yī)為主。輕度應(yīng)單相治療、重病加大力度多相治療，綜合治療。因病制宜、因人制宜，注重療效、選合適自巳的方法、方藥;身心同治、同病異治、多病同治;內(nèi)治外治并舉能加快疾病恢復(fù)的步伐，藥治療提速療理療齊驅(qū)。

一、蒜香爆蝦：降低患卵巢癌概率

配料：大蒜若干，鮮蝦半斤，蔥姜配料少許。

做法：大蒜揭成蒜泥，鮮蝦清洗干凈，加入油，大蒜爆香，加入鮮蝦爆炒即可。

效果：攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。

二、雜糧豆?jié){：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、預(yù)防乳腺增生

配料：黑豆、黃豆、麥片。

做法：將以上三種配料加入豆?jié){機(jī)，打成豆?jié){，食用時(shí)加入蜂蜜即可。

效果：大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平，而全麥類食物能夠有效預(yù)防乳腺增生問題。

三、大棗益母草湯：改善月經(jīng)不調(diào)

配料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。

做法：將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。

效果：隨著生活條件的改善，很多女性的月經(jīng)不調(diào)并不是身體“虛”引起的，尤其一些較為肥胖的女性，更容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)辨證屬于“痰濕”，而大棗益母草湯就能夠有效改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

四、海帶排骨湯：預(yù)防乳腺增生

配料：排骨、干海帶結(jié)、白蘿卜、姜片、料酒、鹽。

做法：將排骨放在熱水里燙一下，將泡發(fā)的海帶結(jié)和排骨放入砂鍋內(nèi)加入調(diào)味料燉煮。

效果：海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。

五、芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對(duì)白帶過多、月經(jīng)不調(diào)

配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

做法：先把芹菜頭與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煲約30分鐘后，調(diào)入適量食鹽便可。

六、痛經(jīng)患者應(yīng)多吃點(diǎn)香蕉。香蕉中含有豐富的維生素b6，而維生素b6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

七、乳腺病患者應(yīng)多吃全麥?zhǔn)澄锖秃АＳg女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称罚苁勾萍に卦谘貉h(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。

八、婦科腫瘤患者應(yīng)多吃紅皮蔬果。紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

我們都知道女人的下半身是最柔弱的部位，一不留神就容易患上婦科病，婦科疾病嚴(yán)重起來是有可能癌變的，威脅到患者的生命。要想下半身不生病，日常的護(hù)理和保養(yǎng)是非常重要的，下面是具體的保健措施介紹。

1、保持腹部溫?zé)?/p>

腹部是跟子宮連在一起的，形狀就像一個(gè)倒立的梨，這也是女性身體血液最豐富的地方。子宮是最怕冷的，因此小腹如果受涼的話，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，痛經(jīng)，性冷淡等癥狀。如果這時(shí)候盆腔有淤血的話，最后就會(huì)導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)的衛(wèi)生環(huán)境變差，容易引起盆腔炎等婦科疾病。因此女性平時(shí)一定要最好腹部保暖工作，月經(jīng)期可以用一個(gè)暖水袋捂一下。

2、保證下半身血液循環(huán)通暢

很多女性為了展示自己性感苗條的身材，喜歡穿一些緊身褲，雖然您人是變好看了，但是這是不利于下半身的血液循環(huán)的。而且也會(huì)阻礙私處汗液的蒸發(fā)，導(dǎo)致細(xì)菌在私處迅速繁殖，經(jīng)常摩擦還有可能導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。

3、保持私處的清爽透氣

女性的陰部常年處在濕潤的狀態(tài)下，如果溫度太高，又不透氣的話，一些病菌就容易在里面繁殖，誘發(fā)婦科炎癥，我們只要經(jīng)常通風(fēng)透氣就能減少患上婦科疾病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎，女性平時(shí)應(yīng)盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

1、外陰

檢查目的：外陰的皮膚是否光滑，顏色是否正常，有沒有潰瘍、皮炎、贅生物及色素減退等現(xiàn)象。正常外陰：陰毛呈尖端向下，三角形分布，大陰唇色素沉著，小陰唇微紅，陰蒂長度<2.5cm，尿道口周圍黏膜淡粉色。

2、陰道

檢查目的：查看陰道黏膜表面是否光滑，質(zhì)地是否正常，有無出血點(diǎn)，陰道分泌物的性狀及氣味是否正常。正常陰道：陰道壁黏膜色澤淡粉，有皺襞，無潰瘍、贅生物、囊腫、先天畸形，分泌物呈蛋清樣或白色糊狀，無腥臭味，量少，但在排卵期及妊娠期增多。如果要檢查白帶，醫(yī)生會(huì)在此時(shí)取標(biāo)本。

3、宮頸

檢查目的：觀察宮頸上有沒有腫物、潰瘍、糜爛、息肉，宮頸大小是否正常，表面是否光滑，質(zhì)地是否過硬，有無子宮脫垂。正常宮頸：周邊隆起，中間有孔。未產(chǎn)婦呈圓形，已產(chǎn)婦呈“一”字形，質(zhì)韌，肉紅色，表面光滑。如果要做宮頸防癌涂片檢查，醫(yī)生會(huì)在此時(shí)采取標(biāo)本。

4、子宮及附件

檢查目的：了解子宮底的位置，是否活動(dòng)、質(zhì)地如何，如果子宮增大、過硬、表面不光滑都屬于不正常現(xiàn)象，需要做進(jìn)一步的檢查。正常子宮：呈倒梨形，長 7-8cm，寬4-5cm，厚2-3cm，多數(shù)呈前傾前屈位，質(zhì)地中等硬度，活動(dòng)度好。卵巢及輸卵管合稱“附件”，可活動(dòng)，摸到后略有酸脹感。正常輸卵管不能觸及。

5、白帶

將陰道分泌物涂片，在顯微鏡下觀察，按陰道桿菌、白細(xì)胞(WBC)及雜菌的多少來判定陰道清潔度，共分4度：

Ⅰ度：有大量陰道桿菌及上皮細(xì)胞，無雜菌、白細(xì)胞，視野干凈，是正常分泌物。

Ⅱ度：陰道桿菌及上皮細(xì)胞中量，少量白細(xì)胞及雜菌，仍屬于正常陰道分泌物。

Ⅲ度：少許陰道桿菌及鱗狀上皮，較多雜菌及白細(xì)胞，提示有較輕的陰道炎癥。

Ⅳ度：無陰道桿菌，只有少許上皮細(xì)胞，有大量白細(xì)胞及雜菌。提示有相對(duì)較重的陰道炎癥，如霉菌性陰道炎 、滴蟲性陰道炎。

6、婦科B超

B超檢查、陰式B超檢查卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤等疾病。陰式B超是腔內(nèi)超聲，其頻率高，探頭緊貼宮頸和后穹隆，干擾少，圖像比腹部B超清晰數(shù)倍。