孕前注意體質的調理，并且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境，如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏導病體、作好治療，以避免生出過敏兒。在預備懷孕的半年前開始調養體質。因為有健康的母親，才有健康的胎兒。

第一步：調經中醫通過月經的量、顏色、周期等，往往可以判斷出女性身體的癥結所在。中醫認為，女性月事主要與肝腎功能以及沖脈、任脈有關，如果這些臟腑、經絡出現問題，會導致月經異常，因此應充分重視和調理。

第二步：量體溫正常人的體溫，排卵后在孕酮的作用下體溫會上升0。3～0。5℃。持續14天，然后體溫下降。如果只是體溫上升3～5天后就下降了，或是一直沒有升高的跡象，說明排卵可能有問題。

第三步：暖宮中醫有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內冰冷，那么胎兒就無法生長。為了防止宮寒，女性應特別注意保持小腹溫暖。尤其是在空調環境下工作的女性以及那些經常坐著不動的女性，更應該注意腹部保暖。

第四步：養氣安神民間有女子多妒不孕的說法，意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣郁結，影響受孕。

懷孕之前，何時著手開始中醫調理并沒有什么非常嚴格的限制，但是根據多數專家和患者的經驗總結，提前一年左右開始調理身體比較合適，最晚盡量不要短于半年。中醫講究從根源解決病癥，見效往往比較慢，需要留一段比較長的時間進行相關治療。提早進行中醫調理，給身體更多的恢復時間，準備充分后再著手準備要一個孩子。

同樣是女性，為什么有些人接二連三意外懷孕，而有些人卻遲遲無法要上孩子?導致這種現象的原因有很多，體質、生活習慣、受孕的時機都起著作用。那么，哪些女性在準備懷孕前應該要進行中醫調理呢?

1.高齡懷孕的女士

女性的生理巔峰期在三十歲之前就會結束，此后，體內的各個系統和器官都會開始慢慢衰老，尤其是腎臟功能的衰退，這對受孕有直接影響，最好能夠先進行相關的調理再著手要孩子。

2.曾經流產過的女士

流產的原因有很多種，可能是因為外力的作用或者被外部的不良環境而影響，可能是遺傳基因存在缺陷，也有可能是母體存在婦科疾病、內分泌失調等情況，通過中醫調理可以有效降低再次流產的概率。

3.元氣大傷的女士

曾經有過開腹手術、生過大病、失血過多等經歷的女士在準備要孩子前最好先調理身體，懷孕可能要耗費更多的體力和精力，身體不好會相當煎熬。

4.內分泌失調的女性

主要癥狀包括月經不調、煩躁、經常長痘痘等等。

5.有婦科疾病和生殖系統疾病的女士

包括半卵異常、子宮內膜移位、輸卵管堵塞、陰道炎、附件炎等等。

6.有過生育史的女性

即將要二胎、三胎之前，這部分女性最好進行一次全面的調理。

在中醫理論中有陰陽五行的之說，即金木水火土，以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水，五臟在生理上相互聯系，在病理上相互影響，屬于相生相克的關系，所以中醫在孕前準備上，非常講究全身性的調理，而不是針對某一個臟器。不過，因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大，因此，這三者為孕前調理的關鍵。

一個人的體質好壞，跟遺傳、性別、飲食、氣候、運動、年齡、體質等諸多因素有關。一般來說，體質不會發生驟變，需要經過較長時間的調理才能慢慢改善。按中醫上的不同標準，體質可以被分成很多類，比如氣虛體質、血虛體質、陰寒體質等等，一般來說，腎虛、脾虛和肝郁氣滯的女性不容易懷孕。

1.腎虛女性

腎虛的女士有一個突出的表現就是月經不調，周期不固定，推算的排卵日不可靠，受孕的幾率會受到影響。一般來說，正常的月經周期長度控制在28天左右比較理想，少于24天或者多于35天的女士最好讓中醫把一把脈，看看身體有無不適癥狀。

2.肝郁女性

肝郁的女性往往是內分泌失調的受害者，常見于白領或者女強人身上。她們需要兼顧工作和健康，還要努力造人，精神壓力相當的大，情緒比較暴躁。對待這種情況，中醫往往從調理肝氣入手，以達到疏肝理氣的效果。部分女士來月經前會有長痤瘡，或者便秘的情況，這很可能和月經不調有關系。

3.脾臟失調女性

脾臟不好的人，通常腸胃功能比較差。《明醫指掌》上曾說:“脾不和，則食不化;胃不和,則不思食。”其實就是這個道理。懷孕之后，嬰兒所需的各種營養物質都要依靠媽媽每日攝入和消化吸收的食物。如果脾虛的女士不及時將體質調理到最佳的狀態，就不能保證腸胃系統的正常工作，很可能會影響到胎兒的發育。