第一，避免不良的生活習慣

香煙和酒是非常傷身體的，而它們對身體的刺激不是一兩天能夠緩解的，因此想要做準媽媽或者準爸爸，一定要戒掉煙酒。如果在近期內才戒掉煙酒，一定要調理3個月后才能懷孕生育。

長期飲酒還有吸煙對身體影響男性精子和女性卵子發育，一個人每天抽煙20到30支，精子畸形的幾率特別高。超過30，畸形的鏡子會更多，還可能誘發前列腺炎，對生殖系統造成影響，嚴重者還會造成陽痿。

第二，剛停止避孕藥

不管你是服用短期或者長期避孕藥，都會對女性的身體機能產生負面影響，抑制促進排卵的內分泌，對生殖細胞產生影響，因此不能在停藥后短時間內試著懷孕，具體時間為6個月。反之，如果剛剛停藥就立刻受孕，則會出現嬰兒缺陷。

第三，精神受到創傷

情緒是一個看似無形卻影響特別大的東西，對我們身體狀況影響很大，不管是男性還是女性，在準備生育寶寶期間，都應該保證各自的愉悅心情，才能保證生殖細胞的正常。

第四，產后不到半年或流產后

距離上一次生育如果不足半年開始計劃再次生育是不科學的，因為一次生產必然給身體帶來后遺癥，需要給身體留下足夠的時間來恢復，因此二胎不可急著要。

如果不是順產而是剖腹產，則最少要兩到三年才能恢復元氣，因為破腹產比順產傷害更重，需要行時間的調養。沒有修養好，而貿然二胎生育，則可能出現子宮破裂，非常危險。

人工流產或者早產經歷的女性，一定要等半年后再次懷孕。因為，流產后再次受孕，可能會造成習慣性流產，而且對女性生殖器也會造成傷害。至少，要在一年以后再懷孕。

第五，疲勞情況下

有些新婚夫婦在結婚時選擇長時間的旅行度蜜月，這樣的出行雖然能促進感情，令人心情愉悅，但是也會令人疲勞，在這種疲憊的情況下，不適合要孩子。如果有方出差期長，超過兩周，最好也不要在維修養好之前要孩子。

第六，接觸了有害物質

近期內接受了X光照射的女性，體內的生殖細胞會被殺死。因此，在近期內接受了X射線照射的女性，尤其是腹部透視的人，一定要在四周以后再懷孕。

如果你家裝修了新房，此時又準備懷孕，一定要檢測房子甲醛、苯等有害物質是否超標，因為甲醛對人的身體造成的影響是不可忽視的。濃度過高，會引發孩子畸形，造成孕婦難產。

TIPS

在接受風疹疫苗后三個月的時間內不可以懷孕，因為疫苗會影響胎兒造成發育不正常。另外，如果新媽媽已經懷孕了，然后風疹病毒，那么有較大幾率造成胎兒先天性畸形。