很多準媽媽會出現脹氣的情況，脹氣給孕婦的身體帶來諸多不適。那么孕期出現脹氣的原因是哪些呢?

1.激素增多

懷孕的女性體內會產生很多孕激素，導致腸胃的功能受到影響，蠕動強度不佳，而且分泌出來的胃酸也會減少，消化功能便會受到影響。

對多數準媽媽來說，懷孕早期脹氣最厲害，之后情況會慢慢好轉。因此出現脹氣是正常的情況，也不會影響到孩子的健康。

2.子宮變大

到了孕中后期，女性的子宮會變大，便會壓迫到腸道，影響腸道的正常蠕動。如果孕婦原本就患有便秘、蠕動功能不強之類的腸胃方面的疾病，那么脹氣的不適大概會一直持續到懷孕4、5個月。

3.飲食不當

食用容易產氣的食物(大豆、淀粉等)或者飲品(可樂之類的碳酸飲料)后，孕婦很容易出現脹氣的情況。

· 飲食方面

一定要多喝水，少吃多餐。孕婦感覺到脹氣時，胃已經很飽了，如果繼續吃東西，那么會感覺更加痛苦。因此可以一天分六到八次進食，不要一次吃太多。此外，不要認為流質食物易消化就只吃流質食物，這是錯誤的觀點。其實流質食物在腸道中更加難以被消化。因此最好多吃一點蘋果之類富含維生素的半固體食物。一定要多喝水，可以促進排便。

· 運動方面

經常散步，按摩來促進腸胃蠕動。如果腸道蠕動功能減弱，可以通過按摩來促進腸道蠕動。從腹部的右上方出發，按照順時針的方向，慢慢朝著腹部的左上方移動，然后再到腹部的左下方，但是千萬不可以按摩子宮所處的位置。子宮處在腹部的中間位置，有些孕婦會盲目按摩到子宮，導致子宮收縮。如果孕婦出現流血或者子宮收縮的情況，按摩需要馬上終止。