多見于第一胎、雙胎、羊水過多或有高血壓病、高齡產婦。原因主要有三個：

1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮腫。

2、內分泌變化原因：懷孕后，內分泌功能發生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內水、鈉潴留較多，可引起水腫。

3、血液稀釋：乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什么增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。

發生水腫時應及時至醫院就診，查明原因，在醫生指導下治療。其次對于功能性水腫的判斷尤為慎重，只有在排除了各種疾病引起的水腫，而水腫本身又不伴其他明顯不適，也不影響生活、工作、學習，才能判斷出功能性水腫。

1、進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。

2、進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。

3、不要吃過咸的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。

4、控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。

5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

孕婦水腫要分清輕重

孕期水腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必擔心。正常的水腫通常只在腳和腳踝上出現，兩腳都會有。

如果水腫很嚴重，發展到小腿，并且按下去出現一個凹陷，就可能是先兆子癇，你應該馬上去看醫生，確定是否出現并發癥。

如果只有一條腿浮腫，尤其是出現小腿發紅、疼痛、變粗，你也應該馬上去看醫生，排除是否患了血栓。

孕期水腫還可能發生在手指、臉、下背和手腕上。如果你的手腕和手都水腫了，則被稱為腕管綜合征，這是由于水腫壓迫了向上延伸到胳膊的神經管。

孕婦水腫不能久站或久坐

如果孕婦需要長時間坐著上班可以在腳下墊個矮凳，工作間隙要適當走動一下。平常坐著時不要翹二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節，伸展小腿肌肉。每天可以散散步，通過小腿肌肉的調節，改變一些靜脈被壓迫現象，緩解水腫。

需要好好休息

孕婦必須保證充足的休息和睡眠時間，不能過于緊張和勞累。每晚保證充足的睡眠時間，第二天醒來才能精神飽滿，中午也要適當休息，躺著休息時，可以平躺或左側臥，還要保持愉悅的心情。

要穿舒適的鞋子和襪子

孕婦不要穿過緊的襪子以免壓迫腳踝及小腿影響血液回流。鞋子要穿得舒適，孕期腳腫了，鞋子也要相應的增大碼數。

按摩腿腳

孕婦通過按摩促進血液循環可以預防浮腫，按摩時要從小腿方向逐漸向上，這樣才有助于血液返回心臟。睡前進行按摩或是泡腳，都可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。

要注意飲食

孕婦水腫應攝取高蛋白食物，要低鹽飲食。進食足量的蔬菜和水果，補充維生素，同時又能解毒利尿。另外，貧血的孕婦可適當進食動物肝臟以補充鐵，因為貧血及營養不良是病理性水腫的原因之一。

水腫較嚴重，且為全身性伴有高血壓、蛋白尿。

1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜;

2、適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等;

3、多吃含鉀豐富的食物;

4、宜吃鈣含量豐富食物;

5、多吃含維生素C豐富的食物。