多見于第一胎、雙胎、羊水過多或有高血壓病、高齡產(chǎn)婦。原因主要有三個(gè)：

1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮腫。

2、內(nèi)分泌變化原因：懷孕后，內(nèi)分泌功能發(fā)生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內(nèi)水、鈉潴留較多，可引起水腫。

3、血液稀釋：乳期血容量增加。但紅細(xì)胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什么增加，血液相對(duì)變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。

發(fā)生水腫時(shí)應(yīng)及時(shí)至醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。其次對(duì)于功能性水腫的判斷尤為慎重，只有在排除了各種疾病引起的水腫，而水腫本身又不伴其他明顯不適，也不影響生活、工作、學(xué)習(xí)，才能判斷出功能性水腫。

1、進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2～3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵。

2、進(jìn)食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應(yīng)忘記進(jìn)食蔬菜和水果。

3、不要吃過咸的食物。水腫時(shí)要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。

4、控制水分的攝入。水腫較嚴(yán)重的孕婦應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入。

5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

孕婦水腫要分清輕重

孕期水腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必?fù)?dān)心。正常的水腫通常只在腳和腳踝上出現(xiàn)，兩腳都會(huì)有。

如果水腫很嚴(yán)重，發(fā)展到小腿，并且按下去出現(xiàn)一個(gè)凹陷，就可能是先兆子癇，你應(yīng)該馬上去看醫(yī)生，確定是否出現(xiàn)并發(fā)癥。

如果只有一條腿浮腫，尤其是出現(xiàn)小腿發(fā)紅、疼痛、變粗，你也應(yīng)該馬上去看醫(yī)生，排除是否患了血栓。

孕期水腫還可能發(fā)生在手指、臉、下背和手腕上。如果你的手腕和手都水腫了，則被稱為腕管綜合征，這是由于水腫壓迫了向上延伸到胳膊的神經(jīng)管。

孕婦水腫不能久站或久坐

如果孕婦需要長時(shí)間坐著上班可以在腳下墊個(gè)矮凳，工作間隙要適當(dāng)走動(dòng)一下。平常坐著時(shí)不要翹二郎腿，要常常伸展腿部，動(dòng)動(dòng)腳跟、腳趾、旋轉(zhuǎn)腳踝關(guān)節(jié)，伸展小腿肌肉。每天可以散散步，通過小腿肌肉的調(diào)節(jié)，改變一些靜脈被壓迫現(xiàn)象，緩解水腫。

需要好好休息

孕婦必須保證充足的休息和睡眠時(shí)間，不能過于緊張和勞累。每晚保證充足的睡眠時(shí)間，第二天醒來才能精神飽滿，中午也要適當(dāng)休息，躺著休息時(shí)，可以平躺或左側(cè)臥，還要保持愉悅的心情。

要穿舒適的鞋子和襪子

孕婦不要穿過緊的襪子以免壓迫腳踝及小腿影響血液回流。鞋子要穿得舒適，孕期腳腫了，鞋子也要相應(yīng)的增大碼數(shù)。

按摩腿腳

孕婦通過按摩促進(jìn)血液循環(huán)可以預(yù)防浮腫，按摩時(shí)要從小腿方向逐漸向上，這樣才有助于血液返回心臟。睡前進(jìn)行按摩或是泡腳，都可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。

要注意飲食

孕婦水腫應(yīng)攝取高蛋白食物，要低鹽飲食。進(jìn)食足量的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，同時(shí)又能解毒利尿。另外，貧血的孕婦可適當(dāng)進(jìn)食動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵，因?yàn)樨氀盃I養(yǎng)不良是病理性水腫的原因之一。

水腫較嚴(yán)重，且為全身性伴有高血壓、蛋白尿。

1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜;

2、適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等;

3、多吃含鉀豐富的食物;

4、宜吃鈣含量豐富食物;

5、多吃含維生素C豐富的食物。