臨產(chǎn)的一個(gè)重要特征，簡而言之，就是有規(guī)則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間在2—3分鐘，持續(xù)50—60秒。 在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時(shí)的變硬。這種宮縮無規(guī)律性，無周期性，也不會有疼痛感。

到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點(diǎn)疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關(guān)。

規(guī)律宮縮是孕媽分娩的前兆，那么規(guī)律宮縮的癥狀有哪些呢?通常來說，宮縮常表現(xiàn)為腹痛、腰疼等。

大約在分娩前一個(gè)月，宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時(shí)還沒感覺，只有用手去摸肚子時(shí)，才會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。孕媽要注意了，并不是說宮縮就是要分娩了。要到預(yù)產(chǎn)期，且只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始感受到宮縮的疼痛的時(shí)候，有的產(chǎn)婦是表現(xiàn)在腹部，也有的產(chǎn)婦感覺在腰部。但你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣，疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。

此外，孕媽也可以區(qū)分一下假性宮縮和真性宮縮。假性宮縮開始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱。而真性宮縮則表現(xiàn)為宮縮逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間2—3分，持續(xù)50—60秒。

規(guī)律宮縮多久才生?很多孕媽都想了解，好有個(gè)心理準(zhǔn)備。但是每個(gè)孕媽的情況時(shí)不一樣的，因人而異。什么時(shí)候生不取決于規(guī)律宮縮，是要看宮口開了多少。孕媽們不要太著急，這是因人而異的，主要是看宮口開的情況，宮口開三公分之前是最痛最慢的階段，過了三公分就快了。分娩開始時(shí)大約每隔10分鐘左右子宮收縮1次，持續(xù)的時(shí)間很短，逐漸地子宮收縮越來越頻繁，大約每隔2～3分鐘1次，每次持續(xù)1分鐘左右，而且宮縮力量也明顯加強(qiáng)。同時(shí)，子宮口也會隨之逐漸開大，直到擴(kuò)張到10厘米寬，為子宮口開全，這時(shí)第一產(chǎn)程結(jié)束。一般第一次生孩子的產(chǎn)婦因?qū)m頸較緊，子宮口擴(kuò)張較慢，第一產(chǎn)程約需11～12小時(shí);生過孩子的產(chǎn)婦宮頸較松，子宮口擴(kuò)張較快，第一產(chǎn)程約需6～8小時(shí)。

另外，宮口擴(kuò)張的速度不是均勻的，宮口擴(kuò)張3厘米以前為潛伏期，平均每兩小時(shí)宮口開大1厘米，最慢速度每4小時(shí)開大1厘米。當(dāng)宮口擴(kuò)張3～10厘米時(shí)為活躍期，宮口擴(kuò)張速度加快，平均每小時(shí)宮口開大2厘米，最慢速度每小時(shí)開大1厘米。宮口擴(kuò)張是一個(gè)緩慢的過程，如果宮口在很短的時(shí)間內(nèi)就從未開到全開，一定伴隨著強(qiáng)烈的宮縮感，疼痛會更重，所以孕媽們不要著急，避免情緒崩潰。