臨產的一個重要特征，簡而言之，就是有規則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。 在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，無周期性，也不會有疼痛感。

到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。

規律宮縮是孕媽分娩的前兆，那么規律宮縮的癥狀有哪些呢?通常來說，宮縮常表現為腹痛、腰疼等。

大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。孕媽要注意了，并不是說宮縮就是要分娩了。要到預產期，且只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始感受到宮縮的疼痛的時候，有的產婦是表現在腹部，也有的產婦感覺在腰部。但你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣，疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。

此外，孕媽也可以區分一下假性宮縮和真性宮縮。假性宮縮開始是不規則的，強度較弱。而真性宮縮則表現為宮縮逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間2—3分，持續50—60秒。

規律宮縮多久才生?很多孕媽都想了解，好有個心理準備。但是每個孕媽的情況時不一樣的，因人而異。什么時候生不取決于規律宮縮，是要看宮口開了多少。孕媽們不要太著急，這是因人而異的，主要是看宮口開的情況，宮口開三公分之前是最痛最慢的階段，過了三公分就快了。分娩開始時大約每隔10分鐘左右子宮收縮1次，持續的時間很短，逐漸地子宮收縮越來越頻繁，大約每隔2～3分鐘1次，每次持續1分鐘左右，而且宮縮力量也明顯加強。同時，子宮口也會隨之逐漸開大，直到擴張到10厘米寬，為子宮口開全，這時第一產程結束。一般第一次生孩子的產婦因宮頸較緊，子宮口擴張較慢，第一產程約需11～12小時;生過孩子的產婦宮頸較松，子宮口擴張較快，第一產程約需6～8小時。

另外，宮口擴張的速度不是均勻的，宮口擴張3厘米以前為潛伏期，平均每兩小時宮口開大1厘米，最慢速度每4小時開大1厘米。當宮口擴張3～10厘米時為活躍期，宮口擴張速度加快，平均每小時宮口開大2厘米，最慢速度每小時開大1厘米。宮口擴張是一個緩慢的過程，如果宮口在很短的時間內就從未開到全開，一定伴隨著強烈的宮縮感，疼痛會更重，所以孕媽們不要著急，避免情緒崩潰。