1. 由于是浮腫引起的，所以飲食應清淡少鹽。

2. 補充維生素B12。

3. 手腕、手指不要過分活動。

4. 熱敷可以緩解疼痛，但不要用止痛彈性繃帶…

指關節在清晨時會僵住，不能完成握拳的動作，并且這種現象會延續好幾小時。這大部分都是手指關節痛的癥狀，而且這些癥狀會在手部蔓延，還有對稱性。

1.神經的壓迫。妊娠期間，在體內循環的水分整體增加。所以手腕等處的韌帶出現水腫，壓迫了支配手指的神經通道——正中神經，因此會感到麻木，疼痛，即造成了腕管綜合癥。

2.維生素B1…

1.輕度乳頭凹陷

每次將乳頭輕輕拉出，把乳頭送到嬰兒的口中，等到他能含住乳頭并且能夠吮吸，就成功了。但因為乳頭凹陷，所以要特別注意乳頭的清潔，平時要經常把乳頭拉出來清洗，每次哺…

乳頭內陷是一種較常見的乳頭畸形，大多為先天性，少數繼發于感染、創傷、腫瘤等。乳頭內陷使得局部難以清洗，容易存積污垢、繼發感染，引發炎癥，妨礙哺乳。輕度的原發性乳頭內陷可以用保守治療，比如用吸…

產婦體質比較弱，對外界不利因素都比較敏感，在這種情況下，如果不很好地休息，經常洗刷尿布以及做家務，尤其是經常接觸冷水等，更易誘發手疼、關節疼。要避免再用冷水，手痛慢慢就會好的。建議孕媽媽用溫…

1.影響母乳喂養

乳頭不論扁平、內陷還是外翻，都會使哺乳不方便，如果乳頭發育異常，特別是內陷，會影響新生兒吮吸，難以正常哺乳。另外，由于乳頭內陷，新生兒含不住乳頭，乳汁不能被吸…

乳頭的一側或者兩側都退縮到乳房的皮膚下面。如果有導管周乳腺炎，患者乳暈周圍可能有紅斑或疼痛，乳暈下會有腫塊;如果是因為乳腺癌引發的乳頭內陷，患者的乳腺可能患有橘皮、鎧甲樣等皮膚病。

(1)平滑肌發育不良。乳頭有15～20個輸乳管的開口、輸乳管周圍有平滑肌纖維，乳頭被圍繞輸乳管和插入乳頭真皮的肌纖維束向內牽拉，這些肌束的質地與輸乳管差別明顯。

(2)輸乳管發…

1、紅糖泡水。山楂泡紅糖水或者干姜粉沖紅糖，也可有效止痛。取山楂100克，紅糖適量，水煎取湯服用，每日1劑。一般情況下，連服幾劑，可緩解產后宮縮痛并最終消失。

2、姜汁加米酒按…

宮縮大多數為生理現象，如果頻率在正常范圍就沒有問題，但次數太多，一個小時以上也不見緩解，就要從日常生活著手，為防止宮縮的出現。

1、不要走太多的路程和搬重物。持重物會導致腹部用…

一般情況下，產后宮縮痛會在產后1-2天日內出現，4-7日后自然消失，并不需要進行特別護理。但是，如果產婦疼得受不了的話，也可以采取以下方法緩解疼痛：

1、改變睡姿：讓產婦側睡，…

產后宮縮痛主要原因是子宮收縮。產后子宮要通過收縮，逐漸恢復到正常大小。多胎產婦及經產婦的痛感更強烈，主要是因為子宮只有加強收縮才能恢復正常大小。

生產后第一天，子宮維持在臍部高…

在產褥早期因宮縮引起下腹部陣發性劇烈疼痛，稱為產后宮縮痛，多見于經產婦和多胎產婦。

產后腹部發生像抽筋般的疼痛是由宮縮引起的，這是正?，F象，產婦不要過于驚慌。如果胎兒是多胞胎或…

產后腰痛的預防首先應從孕期開始，然后產后避免經常彎腰或久站久蹲、給寶貝喂奶時注意采取正確姿勢，最后就是在生活中注意防護腰部。

折疊從孕期即開始預防腰痛

1、均衡合…

剖腹產月子腰酸，生活起居： 避寒濕、宜保暖 婦女腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當風等。避免久臥潮濕之地，在寒濕季節，可適當使用電熱…

月子腰酸背痛是正常的。妊娠后，隨著胎兒長大，準媽媽的腹部逐漸向前突出，重心前移，腰部肌肉張力增加。產后，重心又恢復到孕前狀態，但關節、韌帶卻還在一段時間里處于松弛狀態。如果新媽媽在哺乳時姿勢…