1.不要隨意更換原先使用的洗發水，以免發生過敏。盡量選擇以天然植物為原料的，化學添加劑較少的有機溫和的洗發水產品，以免傷及胎兒健康。

2.干性頭發的孕婦適宜選用含蛋白質成分的洗…

頭發長，濕發就更難干，頂著濕漉漉的頭發外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風機吹干，又怕輻射和細菌對胎兒有影響，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過準媽媽的…

1.頭發的生長原理

頭發屬于人體毛發的一種，人體毛發是由排列細致的角蛋白組成，皮膚內部的毛根被上皮結締組織的毛囊包裹，毛根與毛囊結合處形成毛球。毛球底部凹陷的毛乳頭中包含豐富的…

護發素可以幫助調理、修護受損的孕期頭發，只要選對孕期專用的護發素，不會對胎兒健康產生影響。孕婦專用護發素含有天然維生素和植物精華，補充頭發所需養分，準媽媽們可以放心使用。將護發物質涂抹在發根…

孕期護發首先要學會怎么洗頭發。孕期洗發要注意保暖，切勿感受風寒。

短發的孕媽咪：頭發比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

…

· 乳房按摩

1.進行熱敷。

2.把左手蓋在右胸上，右手疊在左手上朝胸部中央發力，用同種方法按摩另一只乳房。

3.把手指合攏，在胸部側下方輕輕抬動胸…

1.孕早期胸部護理

到了孕6—7周起，胸部開始慢慢的變得更加豐滿起來，胸部皮膚的血管也變得明顯。乳頭也逐漸變大，乳暈顏色也加深。準媽咪會覺得胸部很脹帶有疼痛感，碰觸后也疼，走路…

選擇合適的胸罩

不管之前乳房有多堅挺，懷孕時也應該每天都帶胸罩，支撐乳房。在選擇胸罩的時候，尺碼很重要，不能太小，否則乳房受壓迫，進而影響乳腺的正常發育;胸罩尺碼也不能太大，太…

懷孕后受激素變化的影響，經常會出現短期過敏性皮膚炎癥。切忌不經過醫生診斷，擅自用要，防止藥物對胎兒造成不良影響。

解決方案：與醫生溝通，涂藥護理

妊娠初期是胎兒的…

疙瘩和濕疹是因為激素分泌的平衡被打亂而產生的。因為懷孕后雌激素和孕激素都會增加，而且，因為妊娠反應使正常的飲食規律被打亂，體重的增加和激素的變化還有可能引起便秘，而便秘會增加皮脂分泌，使疙瘩…

肚子、乳房、臀部和大腿等脂肪多的地方容易產生妊娠紋。40%以上的準媽媽都會出現的這種皮膚問題，有人出現在懷孕6、7個月時，也有人接近預產期才出現。其特點是皮膚上有紅紫色的線。漸漸會變為黑色，…

孕婦除了可以通過減少電器使用以及穿防輻射服裝等方法來防輻射外，還能通過飲食調理來減少輻射的威脅。

1、十字花科蔬菜及豆類。這一類食物含有豐富的維生素E，具有抗氧化活性，可以減輕…

1、環境通風，電器莫扎堆

在密集式的辦公樓和通風性差的環境里，加劇了潛在的輻射威脅，對胎兒的發育會有不良影響。準媽媽每工作1?2個小時，都應起身到窗邊透透氣。

2…

電腦輻射對胎兒影響的兩種說法：

說法一：長期接觸電腦不利于胎兒發育，孕婦要遠離電腦。

他們認為，電腦的終端是監視器，它的原理和電視機一樣，當陰極射線管發射出的電子…

防輻射植物是指能夠吸收電腦輻射的植物，仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防輻射并吸收二氧化碳，釋放氧氣。

綠色植物通過光合作用，有吸收有害氣體的的作用，易于吸收和化解周圍環…

自從進入21世紀，電子產品融入到生活的各個細節中，電子平白電腦、充電寶、手機、微波爐、電熱水壺等等，我們出門有電梯，家里有電腦，取款有ATM機器，可以說，離開了著任何一樣電子產品，我們都會有…

輻射分為兩類。一類是電離輻射，這是指α(阿爾法)、β(貝塔)、γ(伽馬)、X和中子等射線。這些射線能夠直接或間接地使物質電離(即原子或分子獲得或失去電子而成為離子)。電離輻射按粒子帶電情況又…

孕婦不能吃的食物：

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆…

1、三花湯

原料：腰子100克，凈魚片100克，菜花200克，雞蛋一個。

調料：鹽，姜，蔥，雞湯，菱粉。

做法：

(1)將腰子剔去腰腹…

孜然魷魚

原料：鮮魷魚1只，白醋、料酒、孜然、蔥末、姜片、蒜茸各適量。

做法：

1。將魷魚剪開，把墨囊取出，剝下皮，剪去內臟并沖洗干凈。