原則上，女性孕期可以喝茶，但茶葉所含成分特殊，且茶飲也多種多樣，所以，并非所有茶飲都適合孕婦飲用。

1.羊肉火鍋

· 對胎兒的影響

很多準媽媽堅持“無肉不火鍋”的理念，因此吃起火鍋來，必定要涮各類肉片，但倘若鮮嫩的肉片沒能被徹底煮熟，那么食用后，會致使弓形蟲進入到身體中，繼而傷害幼兒。就拿…

這個問題恐怕是很多吃貨媽媽關注的焦點，其實孕婦是可以食用火鍋的，但要適量食用，科學飲食。要注意選材上的衛生，學會合理搭配來保證營養，不可一味地食用肉食，否則會給腎臟帶來壓力。同時要控制食用火…

1.煮熟

生魚片味道鮮美滑嫩，口感度極佳，但由于準媽媽身體特殊，所有的海鮮都需要煮熟后食用，不能直接生食。否則其中的細菌和寄生蟲便會趁虛而入，進入到母體中，進而攻擊胎兒，造成嚴…

哪些海鮮適合孕婦食用

· 蝦類

從醫學角度來看，蝦很適合準媽媽食用，蝦中的黃金元素眾多，包括蛋白質，鈣，維生素等等。對于普通人來說，食用蝦肉可以增強體質，有效抵抗…

· 鱉類

說到鱉類，很多準媽媽會自然地聯想到是“大補之物”，確實，鱉從頭到腳都是非常有價值的。如具有造血功能，幫助人體補血補氣;有清熱功效，可降低體內燥熱;還可調節血壓，能保護…

說到海鮮，不少吃貨媽媽都贊不絕口。海鮮的種類眾多包括魚類，貝類，蟹類等等，而其中的大多數都擁有高質量的黃金元素，包括蛋白質、VA、VB、鈣、碘等等，對于人體可謂益處多多。有學者指出，女性孕期…

每個孕婦的口味不同，有的孕婦在懷孕期間對肉很排斥;有的孕婦則很喜歡吃肉，對肉很偏愛。孕婦懷孕時不能隨便挑食，應該食用對自己身體有益的肉類。那么孕婦可以適當食用哪些肉類呢?

1.…

孕婦在飲食上要講究營養的均衡攝入，水果、蔬菜、肉類——每一種食物都應該適當食用。其中，肉類能夠為孕婦提供脂肪、蛋白質、微量元素等營養物質，為孕婦提供能量來供給兩個生命的生存需求。

·黃瓜獼猴桃汁

食材：蜂蜜，獼猴桃，黃瓜。

制作過程：

(1)用刀將獼猴桃的外皮剝除，分切成塊。

(2)將黃瓜放入水中沖洗，去除雜質，…

1.注意進食時間

不要在飯后馬上食用，容易造成排便難或者胃脹等不適感，應該在飯后120分鐘或者飯前60分鐘食用，不僅易消化也有保健效果。

2.注意飲食衛生

為了讓炒出來的肉片更加鮮嫩有營養，在準備肉類食物的過程中，要注重烹調方法。一般情況下，人們會采用淀粉勾芡的方式讓肉類變得鮮嫩，但這樣會產生更多的碳水化合物。不采取任何方式，簡單烹調的話，肉可…

懷孕期間女性必須要食用肉類，但在食用時，有一些注意事項一定要遵守，否則不僅不能為胎兒健康成長助力，還會對胎兒造成威脅。

1.一定要吃熟食

生肉中可能含有弓形蟲，會…

孕婦由于其自身身體存在特殊性，所以不能只根據自己的喜好來挑選肉類。有些肉類盡管營養豐富，但還是會對孕婦及胎兒造成危險。

1.易致孕婦流產、墮胎(滑胎)的肉

性寒的…

1.讓寶寶擁有明亮雙眸的食物

想要讓寶寶擁有一對水汪汪的大眼睛，建議準媽媽多多食用含有VA的食品，諸如牛奶，蘋果，雞肝等等，可以幫助孩子擁有優質視力，而且食用胡蘿卜還能增強血液…

倘若夫妻雙方的膚質較差，略顯粗糙，那么一定不想讓寶寶遺傳到這個不良基因，不希望自己的寶貝是個“小老頭”或者“小老太”，建議準媽媽多吃富含VA的食品來降低幾率。VA能夠呵護皮膚的上皮細胞，可以…

1.牛奶

許多人都喜歡每天喝上一杯牛奶，讓自己精神滿滿。事實上牛奶中含有多種氨基酸，能夠增強體力，有效抵抗各類病菌。除此之外，經常飲用牛奶，可以滋潤腹中寶寶的肌膚，讓寶寶擁有好…