1.不要節食減肥

有些媽咪面對自己發胖的身體，急于進行節食減肥，節食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產后媽咪，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復，因…

1.哺乳期正確喂奶

在哺乳期內，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要…

第一，最好在孩子出生三個月內為他辦理嬰兒醫療保險。這是因為，越早給孩子辦理醫療保險，就可以越早享受相應的優惠待遇。

第二，新生兒的醫保待遇是從其出生之日開始享受的，因此，家長在…

嬰兒剛出生前幾個月，作為新手的家長們忙里忙外，常常會忘記給孩子辦理醫保手續。另外，出生的健康新生兒還是占絕大多數，醫保卡派上用場的機會也不多。

其實如果媽媽參加了城鎮居民醫療保…

新生兒一出生就可以辦理醫療保險;如果沒能及時辦理，在三個月內可以享受媽媽的城鎮居民醫療保險進行報銷;如果準媽媽參加的是新農合，生產當年新生兒也能享受到媽媽的新農合醫療待遇，但是如果新生兒出生…

哺乳期的媽媽最怕的就是得感冒，一感冒也中是不敢亂吃藥，擔心給寶寶喂奶的時候有所影響!為了避免這種情況，產后媽媽平時就需要多加預防，那么哺乳期怎么預防感冒呢?

1、生活作息要規律…

1.如果媽媽在哺乳期感冒，一般感冒的話，不需要服用藥物，對母乳沒有影響。如果是重度感冒或者伴有高燒，那么可能會在醫生的指導下服用相關藥物。其實，我們要知道藥物對寶寶是否有影響，取決于藥物在奶…

哺乳期感冒的媽媽是否可以喂奶，這取決于媽媽在感冒時是否發高燒。如果只是一般感冒的話，不需要停止喂奶;但要是感冒還發高燒則需要暫停喂奶。

1.媽媽在哺乳期感冒了，但是沒有發高燒，…

哺乳期的媽媽最重要的工作就是喂奶，如果在此期間感冒并且需要服用藥物的話，一定要注意相關事項，因為藥物成分無疑會隨著奶水進入寶寶體內，甚至影響到寶寶的身體健康。

1.切記自己隨意…

很多產婦患了感冒若服藥治療的話又怕影響胎兒，是否可以通過食療方法來治療呢?那么哺乳期感冒了吃什么食物好呢?

1、糯米蔥粥：糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數根…

1、哺乳期感冒不伴有發高燒

如果哺乳期感冒了，不伴有發高燒時，需多喝水，吃清淡易消化的飲食，服用感冒沖劑、板蘭根沖劑等藥物，同時最好有人幫助照看孩子，自己能有多點時間睡眠休息。…

1.芙蓉鯽魚

食材：鯽魚、雞蛋、火腿等

步驟：

(1)魚處理好備用;蛋只取蛋清;火腿、生姜、香菜洗凈切好。

(2)魚擺好盤;清湯加入蛋…

對于哺乳期的女性來說，攝入新鮮水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的營養成分，哺乳期媽媽吃西瓜能夠增加媽媽的營養，增加乳汁的分泌，更容易下奶。不過西瓜寒涼，媽媽們在哺乳期時，不能吃太多冷的食…

水果是健康的食物選擇，里面含有豐富的維生素群，受到哺乳期媽媽的喜愛。但是因為哺乳期媽媽在選擇水果的時候，要根據身體素質以及天氣變化來考慮，因此，在哺乳期能吃什么水果有講究。哺乳期媽媽要注意不…

1、充足的水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，并保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其制品和蔬菜制成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據…

1.辛辣食物

哺乳期應該不要接觸大蒜、蔥等辛辣食物，因為它們不僅會轉變母乳的酸度和口感，還會導致新生兒有脹氣、腹瀉等問題。

2.咖啡因飲品

雖然它能…

副乳和乳腺受生理周期變化是一樣的。乳房有一些分泌物可通過導管分泌到乳頭外面。而副乳乳腺大多發育不好，沒有一個明確的導管和乳腺聯系起來，，有一些分泌物排不出來，分泌物在里面瘀積時間久了、刺激腺…

1、選擇對的內衣

選擇內衣尺寸要正確，采購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。

現在已經有很多內衣業者針…