專家建議，正在坐月子的新媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，蛋白質高20%，礦物質含量也多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍和8…

1、很多老人認為，坐月子不能刷牙，其實刷牙是可以的，不然一個月不刷牙，不但有口臭，牙齒也會壞掉，產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。只要體力允…

由于秋天溫差較大，應該注意及時更換衣服，中午較熱的時候可以適當少穿，但仍應穿長褲和較薄的衣衫，穿布襪和平底布鞋。產褥期本來褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。

秋天不像夏天那么炎熱，正是滋補的季節，對于新媽媽來說，秋天坐月子沒有了夏季進補的諸多禁忌，但是也并非補得越多越好。秋天除了進補一些魚湯、雞湯、豬蹄湯，還應當加入一些滋陰的食物，以對抗秋燥對人…

秋季，月子期上火的問題產婦必須要了解，坐月子期間是一個非常容易上火的階段。導致產后新媽媽上火的原因有很多，因此知道月子期間上火怎么辦非常重要，這樣可以更好的保護新媽媽健康。

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1.把握時機

如果是順產的媽媽，建議在結合自身身體狀況的情況下，在產后的一至兩個月左右進行減肥計劃;而剖腹產的媽媽則要在產后3個月后才能開始減肥。

2.科學飲食<…

哺乳媽媽1800卡健康減肥食譜

早餐：紫米飯1/2碗，鮭魚蒸豆腐(板豆腐50克，約2方格+鮭魚一塊35克+麻油一茶匙+姜絲+蔥+調味料)，清燙鮮奶花椰(低脂鮮奶240c.c.+…

哺乳期運動減肥也有講究，產后過早做大量運動減肥，不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前衰老。

自然分娩的媽媽，產后…

了解了護理帶的牌子后，護腰帶又有那么多好處，你知道護腰帶的正確選購方法嗎，就讓我們一起來看看吧。

1、明確保護目的是腰椎還是髖部，前者需要購買高位護腰，后者需要購買低位護腰。患…

產后多久束腰合適

為了產后能夠盡快的恢復身材，女性們會在產后使用束腰帶來束腰，束腰帶是可以起到束腰的效果，不過不能隨便使用，那產后多久束腰合適呢?

剖腹產一般要在…

產后的女性身材完全的走形，尤其是腹部不僅有贅肉，而且肉沒有彈性，松垮，為了能夠讓身材恢復，很多的女性就會在產后束腰，那產后束腰好不好?

正常的情況下女性的子宮會在各種韌帶和盆底…

護腰帶又稱束腰帶，顧名思義就是進行束腰，對孕婦的體形的恢復有一定的作用喲，尤其是對愛美的媽媽來說，這一點也很重要哦，那么護理帶還有什么作用呢。

護腰帶一般是由可透氣的腰護網,優…

斷奶后多久來月經

斷奶后多久來月經?產后月經的恢復和哺乳有一定的關系。一般來說，如果產后不哺乳，1-2個月就可以恢復月經來潮，晚的話產后3個月也會恢復月經。而哺乳婦女的月經來潮…

哺乳期會來月經嗎

喂奶期間來月經是正常生理現象。生寶寶以后，月經的恢復及排卵的時間都會受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產后6-10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經的恢復時間一般…

自然流產后多久來月經

自然流產后多久來月經正常呢?自然流產后，專家建議到醫院進行相關檢查，檢查是否流干凈。一般來說，自然流產術后月經恢復的時間平均為33天，最早為術后13天，最…

由于產婦的體質比一般人的體質要弱，因此產婦在產后的一個星期內的飲食都要注意，很多不能吃的東西千萬不能碰。

1、產婦不能吃巧克力

產婦最好不要吃巧克力。 產婦整天在…

產后體虛多吃老母雞

產后特別是剖宮產后，媽媽的胃腸道功能還未恢復，不能吃太過油膩的食物。老母雞、蹄等食物脂肪含量較高，不適合產后馬上吃。產后體虛是因為分娩過程中產婦的體力消耗過…

優點

1.捐獻臍帶血者一旦需要臍帶血配型時，可以享受免費初步篩選。

2.捐獻者在配型過程中與其他未捐贈者同時配到相同的臍血，捐獻者享有優先權。

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1.孕婦分娩前聯系當地臍帶血保存機構。

2.自費進行身體檢查評估，合格后可簽訂《臍帶血造血干細胞儲存協議書》。

3.在繳納相應費用后，獲取一套臍帶血收集相關用具，…

1.有意向捐獻臍帶血的孕婦在分娩前的一個月咨詢臍帶干細胞專家。

2.孕婦在分娩前聯系當地臍帶血保存機構，進行登記。

3.進行身體的檢查健康評估。

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