· 早孕期突發頭暈目眩，站立不穩，頭汗出，閉目片刻即止，仍覺頭暈疲乏者，為輕癥子暈;如孕中后期，自覺頭暈目眩，視物不清或兼頭痛，或有水腫者，為重癥子暈。后者應測血壓及尿蛋白，常為先兆子癇之征…

妊娠眩暈、痙厥和水腫，三種病癥之間存在著內在的病理關系。如脾虛濕盛，溢泛為腫;繼則土濕本郁，肝郁化火，灼傷陰血，陰虛陽亢而生眩暈;進陽亢風動，上擾清竅，而致頭痛、嘔吐、昏迷、抽搐等危重癥情。…

1.讓準爸爸了解孕期不同階段性生活的常識和要求，科學應對準媽媽的身體變化。

2.不管處于哪一妊娠階段，性行為必須以準媽媽體感舒適為首要準則。

3.增加非實質性性交…

1.出血

妊娠期女性盆腔充血，性交過程過度的刺激和碰撞可能導致血管破裂而出血。

2.感染

性交可能會把外界病菌帶入陰道內，若分娩在即，還可能沿著開放…

1.在妻子懷孕期間，丈夫應該對妻子溫柔體貼、有耐心，并且能夠體諒妻子在懷孕期間所產生的心理及生理的一切變化與不適。

2.準爸爸可以使用觸摸法與媽媽一起體驗胎動，科學認識孕育變化…

總的來說，整個孕期孕中期適當寬松，而孕早、晚期則需相對注意性生活的安全及對胎兒的影響。孕期四大注意階段：

孕早期：控制減少性生活，避免胎兒受到過多刺激。

孕中期：…

1.不宜單獨出行。

孕婦出行最好有貼心的人陪伴左右，丈夫、媽媽、閨蜜、姐妹都是不錯的選擇。旅途路上有人陪著玩、幫著照料，出了事也能有所照應。不過，這樣的組合人數控制在2~3人即…

1.做一次全面的產前檢查。

沒有什么比胎兒和媽媽的健康來的更重要，產前檢查能夠全面反映母體和胎兒的狀況，醫生根據檢查的結果可以判斷媽媽們是否合適出游。

2.根據產…

在一切準備就緒的情況下，孕婦該如何選擇出行的交通工具呢?

1.關于私家車、汽車和火車。不建議孕婦自己開私家車出游，如果是乘坐私家車，一定要系好安全帶。汽車和火車準媽媽都可乘坐。…

一般來說，懷孕前三個月胎兒不穩固，孕早期癥狀可能比較明顯，不建議外出游玩;后三個月胎兒成型，孕婦體形變笨，且隨時有臨盆的可能，同樣不建議旅游。

孕婦出游的最佳時間是懷孕中期，即…

1.習慣性流產或有多次流產史的孕婦。這類準媽媽懷孕時，坐胎不如其他女性穩固，應以保胎為首要任務，避免勞累、避免長途顛簸。

2.有孕期并發癥的女性。身體狀況差的懷孕女性不建議出行…

1.左側臥位不是萬能的。有的媽媽可能認為睡姿正確了就能一夜安睡，其實這是錯誤的想法。孕婦的心情不好也會影響睡眠，不利于胎兒的發育。來自各方面的焦慮和壓力可能使準媽媽們輾轉難眠，讓腹中的寶寶也…

如何改善孕婦的睡眠質量呢?在確保睡姿正確的情況下準媽媽們還可以嘗試以下的一些小方法：

1.巧用孕婦枕頭。如今市面上有許多功能各異的孕婦枕頭，如腰枕、腹枕、頸枕、腿枕等等。腹枕可…

懷孕晚期是孕育寶寶的收官階段，也是最艱苦的時期。孕婦身形變得非常不方便，身體的負擔也達到了臨界點，此時更要注意晚上的睡姿。

最佳臥位：左側臥

懷孕晚期的最佳睡姿是…

孕婦的睡姿關乎到母體和胎兒兩者的健康，是孕期不容忽視的環節，稍有不甚都可能會造成嚴重的影響。

1.對孕婦

不良的睡姿會讓孕婦的腹部感到壓迫，影響全身的血液循環和供…

一般而言，妊娠期總共280天，可大致分為妊娠早期、中期和晚期，不同的妊娠時期對睡眠姿勢的要求也是不同的。

妊娠早期：一般指懷孕的前三個月。這三個月中，胎兒的生長發育比較緩慢，媽…

1.及時補充營養

孕婦要做到少食多餐，及時給身體補充營養。例如，在兩餐之間可以吃點水果、餅干、喝點酸奶等健康的小零食，以此來保證身體的能量供給，維持血糖濃度。

2…

1.合理休息

孕婦容易感到疲倦，疲勞時不妨小憩一會，以半小時為宜，既可以有效減緩疲勞，又可以增加記憶力。但休息時間不宜過長，建議不要超過一小時。

2.飲食營養均衡…