1. 添加輔食后喂奶次數(shù)減少

寶貝的進(jìn)食量有限，在添加輔食后，勢(shì)必會(huì)減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，這樣吸吮乳房的機(jī)會(huì)就減少了，泌乳素的分泌受到影響，使得母乳分泌量減少。這邊在減少，那邊寶貝的需要量在增加，造成奶水供不應(yīng)求。

2. 過于勞累，生活無(wú)規(guī)律

初為人母，媽咪在體力上往往透支，睡眠不足、壓力過大使得奶水減少。

3. 心理因素

信心不足、精神緊張、情緒易波動(dòng)等，如果再得不到家人的安慰，會(huì)使乳汁分泌大大減少。

4. 媽咪營(yíng)養(yǎng)不足

坐完月子以后，一些媽咪不再特別注意營(yíng)養(yǎng)，有些甚至開始減輕體重，勢(shì)必影響乳汁的分泌。

5. 上班期間未及時(shí)將乳汁吸出

一些重新工作的媽咪，沒有注意在上班期間將奶水吸出，也會(huì)抑制乳汁分泌

回乳的方法分為自然回乳及藥物回乳兩種。一般來(lái)講，因哺乳時(shí)間已達(dá)10個(gè)月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回乳方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月時(shí)斷奶者，則多采用藥物回乳。正常斷奶時(shí)，如果奶水過多，自然回乳效果不好時(shí)，也可使用藥物回乳。

診斷

根據(jù)病史、臨床癥狀和實(shí)驗(yàn)室檢查資料可以診斷。

鑒別診斷

泌乳-閉經(jīng)綜合征，又稱溢乳-閉經(jīng)綜合征，是指以泌乳和閉經(jīng)為主要臨床特征的病理狀態(tài)，嚴(yán)格地說(shuō)，它并不是某一種病，而是可以由不同疾病引起的但具有共同臨床特征的癥候群。

1、炒麥芽60一90克，水煎作茶飲，每日1劑，連服7日左右。

2、當(dāng)歸尾15克，紅花6克，赤芍15克，牛膝20克，麥芽60克，橘核15克，全瓜蔞15克，蒲公英30克，遠(yuǎn)志6克，桃仁15克。水煎服。并注意預(yù)防乳癰的發(fā)生。

護(hù)理

1、糾正平坦和內(nèi)陷乳頭，凡乳頭扁平或內(nèi)陷的孕婦，在懷孕期間就應(yīng)作伸展練習(xí)，方法是先在乳頭兩側(cè)各放一手指，由乳頭兩側(cè)向外拉，再用兩手的手指分別放在乳頭上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分鐘。這樣可以糾正乳頭扁平和內(nèi)陷。

2、配置乳頭罩：從妊娠7個(gè)月起配戴，通過乳頭罩對(duì)乳頭周圍組織的恒定、柔和壓力致使內(nèi)陷乳頭外翻，乳頭經(jīng)中央小孔持續(xù)突起，為今后哺乳成功作準(zhǔn)備。

3、乳房按摩：在妊娠7個(gè)月后進(jìn)行，目的為增加乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育。

4、從妊娠第7個(gè)月起，用溫開水毛巾每日擦洗乳頭，使乳頭對(duì)刺激的耐受性增強(qiáng)。但應(yīng)避免使用刺激性物質(zhì)(如酒精等)，以免乳頭皸裂。

飲食

1、可多吃一些焦麥芽汁與熘炒黃花豬腰。

2、應(yīng)忌食那些可促進(jìn)乳汁分泌的食物，如雞、鴨、豬蹄、鯽魚、花生等，少食湯類，少飲水，否則將會(huì)事倍功半，甚至適得其反。

(1)加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

(2)避免服藥。哺乳期內(nèi)，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

(3)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好，為太太選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)太太乳汁的分泌能起催化作用。

(4)保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，你有義務(wù)為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時(shí)關(guān)注其心理健康。

(5)食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。

回乳吃什么好?

回乳期間，媽媽飲食宜清淡，宜多食消導(dǎo)性的食品，如山楂、麥芽等。可選用性涼、味酸的蔬菜，如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等，有收澀回乳的功效。水果可選用性涼、味酸的水果，以收澀回乳，如沙果、石榴、橄欖、梅子等。

回乳最好不要吃什么?

在回乳過程中，應(yīng)忌食那些可促進(jìn)乳汁分泌的食物，如雞、鴨、豬蹄、鯽魚、花生等，少食湯類，少飲水，否則將會(huì)事倍功半，甚至適得其反。

焦麥芽汁

做法: 焦麥芽60克，清水適量。鍋置火上，放入適量清水、焦麥芽煎取湯汁，當(dāng)茶飲服。

主治: 回乳功效。

熘炒黃花豬腰

做法:豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時(shí)放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時(shí)，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

主治:有補(bǔ)腎回奶作用。