所謂舌苔，就是舌頭上會(huì)有一層薄薄的、白色的、濕潤(rùn)的苔狀物，它就是舌苔了。舌苔是由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成。“薄白而潤(rùn)”是舌苔的健康狀態(tài)，但是一旦身體出現(xiàn)病癥，進(jìn)食少或只進(jìn)軟食，使咀嚼和舌的動(dòng)作減少，或唾液分泌減少，舌苔就會(huì)變厚了舌苔厚薄以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。透過(guò)苔質(zhì)能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。

寶寶舌苔淡白主要是因?yàn)轶w內(nèi)有寒導(dǎo)致，也就是感染了風(fēng)寒，這種情況，寶寶會(huì)伴隨普通感冒癥狀，比如發(fā)燒，咳嗽，流鼻涕等，而寶寶舌苔厚白主要來(lái)源于寶寶上火引起，這種情況，寶寶會(huì)伴隨積食，消化不良，以及口臭等健康狀況。

寶寶舌苔變厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要避免孩子上火的問(wèn)題。可給孩子多吃一些清熱解毒的食物，如白蘿卜，蓮藕，綠豆，山楂等食物，讓孩子多吃蔬菜水果，一定要補(bǔ)充充足的水份，而如果孩子的舌苔厚白的問(wèn)題還很嚴(yán)重的話，那么則可用：

薏苡仁

具有清熱利濕的作用，可用其煮成粥加冰糖給孩子當(dāng)點(diǎn)心吃。

淡竹葉

清心且利小便，可緩解寶寶因?yàn)樯匣鸲鸬哪蚰虿皇娣膯?wèn)題，同時(shí)淡竹葉還不具是單一的清火，也可以對(duì)寶寶的脾胃，腸胃起到一個(gè)調(diào)理的功效，日常可用淡竹葉制水給孩子當(dāng)水喝。

稻芽

其可以幫助消化，可緩解孩子由于消化不良引起的積食發(fā)熱的問(wèn)題，可助孩子輕松排便，排出身體的毒素。

麻子仁丸加枇杷葉清肺湯飲

胃腸燥熱較厲害，腹部脹滿，可用麻子仁丸加枇杷葉清肺湯飲。

火麻仁30克，枇杷葉、桑白皮、黃柏、枳實(shí)、厚樸、白芍、北杏、知母、麥冬各9克，大黃(后下)6克，黃連、甘草各4.5克，清水六碗煎取一碗溫服。便秘甚者，可酌加番瀉葉4.5克，以加強(qiáng)通便作用。

竹葉石膏

中醫(yī)認(rèn)為治療口臭應(yīng)以清肺胃之熱、潤(rùn)大腸之燥為原則。驗(yàn)方可用竹葉石膏。

生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，清水五碗半煎取一碗溫服，服藥期間少吃蝦、蟹、筍、蛋、花生等易發(fā)物及其它肥膩、難消化食物。

根源：上火

寶寶舌苔厚白是怎么回事?健康寶寶的舌頭一般是粉紅柔嫩、光滑清潔的，因此，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)講，舌苔藉以觀察孩子健康狀況，顯得尤為重要。寶寶現(xiàn)在舌苔白且厚，還有口氣是上火癥狀的表現(xiàn)。

如何護(hù)理：

給寶寶多喝水，飲食注意清淡，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，家長(zhǎng)可以給孩子服用三公仔小兒七星茶，適合0~6歲兒童。主要用于寶寶上火所引起的積滯化熱，消化不良，不思飲食，煩躁易驚，夜寐不安等;

如果是喝奶的寶寶，舌苔厚是正常現(xiàn)象，媽媽也可以觀察寶寶的大便，如果干燥，就是有些上火了。適當(dāng)喂寶寶喝點(diǎn)溫白開水，在每次喂奶后和每晚入睡前喂，慢慢就會(huì)好的。要注意不要吃過(guò)多油膩食物，盡量清淡一些就可以了。可以用棉枝蘸水后給寶寶擦凈舌頭，每次進(jìn)食后讓寶寶喝水漱口 。

消化不良是普遍原因

寶寶舌苔厚白是怎么回事?消化不良也屬于一種上火，不過(guò)指的是內(nèi)火，由于寶寶脾胃功能較弱，寶寶吃進(jìn)去的食物沒(méi)有很好的消化，導(dǎo)致寶寶積食，引起的消化不良，這種情況是舌苔厚白的普遍情況，一定要注意日常最好控制好孩子的飲食，要多注意讓其吃好消化的食物。

如何護(hù)理：

日常要讓孩子盡量多吃容易消化的食物，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，養(yǎng)成定時(shí)用餐，如果有必要的話，也可用一些助消化的藥物來(lái)調(diào)理，還可以幫孩子按摩腹部，輕拍其背部，這樣也有助于孩子的消化的。

“對(duì)癥下藥”：物理降溫多飲開水

此時(shí)如果發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)熱的話，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行物理降溫。如果溫度過(guò)高或高燒不退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，還要注意多給寶寶飲白開水，少食或不食油膩食物。李建建議此時(shí)可購(gòu)買新鮮的蘆根或者干蘆根、菊花、金蓮花煎水給寶貝頻頻飲用。

“對(duì)癥下藥”：忌食辛辣多吃水果，飲食清淡

寶寶舌苔發(fā)白多是因?yàn)橄δ芪蓙y，或?qū)殞毣疾r(shí)間較久，使體內(nèi)氣陰兩傷。患有地圖舌的寶寶，往往容易挑食、偏食、愛食冷飲、睡眠不穩(wěn)、亂踢被子、翻轉(zhuǎn)睡眠，較小一點(diǎn)的寶寶易于哭鬧、潮熱多汗、面色萎黃無(wú)光澤，體弱消瘦，怕冷，手心發(fā)熱等。

此時(shí)寶寶應(yīng)多吃新鮮水果和綠色或紅色蔬菜，同時(shí)注意忌食煎炸、熏烤、油膩辛辣食物。可用適量的山藥、白扁豆、大紅棗，與薏米、小米同煮粥給寶貝食用，如果配合動(dòng)物肝臟一同食用，效果將會(huì)更好。如果寶貝面色蒼白、疲乏無(wú)力、口干舌燥、大便干，多為氣陰兩傷，可用百合、蓮子、枸杞子、生黃芪適量煲湯飲用，將會(huì)使地圖舌得到改善。

“對(duì)癥下藥”：少吃寒涼食物

寶寶舌苔發(fā)白與體寒有關(guān)，表現(xiàn)為舌苔淡白，一般與飲食習(xí)慣有關(guān)，如飲食不節(jié)，嗜食生冷等等。經(jīng)常冷熱食物一起吃，吃飯不按時(shí)或者饑飽不均，久而久之就會(huì)造成胃寒。所以媽媽一定讓寶寶少吃寒涼食物，吃溫?zé)崾澄铩?/p>

多吃健脾胃的食物

脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對(duì)補(bǔ)益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。

多喝養(yǎng)生粥

粥最養(yǎng)脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各種豆類充分煮爛后喝下，對(duì)胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)脾胃。持之以恒，舌苔就會(huì)慢慢恢復(fù)的

保證愉悅輕松的用餐氛圍

寶寶不愛吃飯，不要強(qiáng)迫寶寶吃，更不要一味地塞到寶寶嘴里，孩子的食量并不是固定不變的。因?yàn)楹⒆油窃诖合钠陂g長(zhǎng)身高。秋冬期間長(zhǎng)體重，這兩者不一定是同時(shí)進(jìn)行的。如不注意這一特點(diǎn)，一年四季都是一個(gè)食量，給寶寶喂得多，孩子就會(huì)得消化不良癥，從而就會(huì)導(dǎo)致寶寶積食，所以讓小孩主動(dòng)的吃飯才是最重要的,并且在吃飯的時(shí)候也不要引寶寶說(shuō)話，不要在吃飯時(shí)候看電視，另外在飯前一定要控制寶寶的零食

堅(jiān)持鍛煉身體

如果能堅(jiān)持鍛煉身體，每天保證半個(gè)小時(shí)，能增強(qiáng)身體抵抗力，加速身體血液循環(huán)，對(duì)增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)度了，否則會(huì)傷身的。

給寶寶服用益生菌調(diào)理腸胃

喂給寶寶益生菌，益生菌可以起到很好的調(diào)理腸胃的作用，及時(shí)為寶寶補(bǔ)充益生菌，幫助寶寶恢復(fù)腸道免疫力，促進(jìn)消化吸收，從根本上堅(jiān)決寶寶厭食、體弱多病等癥狀。

寶寶舌苔厚白多吃以下食物助消化

1、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1塊生姜與適量的糖，用沸水沖泡，代茶飲服，可治消化不良。

2、檸檬治消化不良：用適量腌檸檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。

3、山楂麥芽消食法：取9克生山楂、9克炒麥芽，加水煎服，可治積食及消化不良。

4、兒童飯前飲水助消化：飯前1小時(shí)左右讓孩子飲1杯水，可以及時(shí)補(bǔ)充到全身各細(xì)胞組織，促使消化器官分泌出足夠的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。

5、荸薺蘿卜助消化：取20只生荸薺、250克蘿卜，搗爛擠汁熱服，能幫助消化。