1、皮膚出現曬斑

過度暴露于紫外線之下會引起皮膚上的曬傷。曬傷時通常會出現痛苦、皮膚微紅、頭暈和疲勞的不適癥狀。

2、會導致皮膚癌

過度暴露于紫外線之下會皮膚癌。非黑色素瘤癌癥，通常不會擴散到其他部位，通常出現在頸部和手。黑色素瘤較少見，但最危險，它會擴散到身體其他部位。

3、造成眼睛損害

紫外線也會傷害眼睛。長期過度曝曬日光會導致日后出現白內障、黃斑變性和視網膜損傷。短期紫外線照射會造成眼睛發紅，對光線過敏。

4、削弱免疫系統

長期過度曝曬在陽光下也會削弱人類的免疫系統。這會進一步增加癌癥、自身免疫性疾病和感染的風險。

5、皮膚曬黑變黑

陽光曝曬會導致皮膚曬黑變黑，這是一種皮膚損傷。皮膚曝曬過多會導致皮膚老化，增加罹患癌癥的風險。

護眼是防曬的關鍵之一

紫外線對人眼的傷害主要是輻射，會引起中老年后的白內障。對于防曬，大人保護眼睛的方法是使用太陽鏡，而這對于兩歲左右的嬰幼兒來說是不可能的。有效的做法是，為孩子戴上寬邊帽或長舌遮陽帽。3歲以上的孩子佩戴太陽鏡，一定要到正規眼鏡店購買。

學會防曬品正確使用方法

目前市場上的防曬品可謂琳瑯滿目，真假難辨，這就要求購買兒童防曬用品時注意選擇，一定要買正規廠家的嬰幼兒防曬產品，并在出門前30分鐘左右給孩子身體的暴露部位涂抹防曬霜，當孩子出汗或者弄濕后應當重新涂抹。孩子回家后，要用溫水洗凈防曬霜。

1、挑選合適的出行時間。避免在上午10點以后至下午4點之前讓寶貝外出活動。此時紫外線最為強烈，寶貝的皮膚尚未發育完，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以在上午10點以前和下午4點以后進行戶外活動。

2、穿戴合適的防曬衣服夏天寶貝外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。夏天寶貝活動多愛出汗，所以適合選擇棉、麻、紗布等質地的服裝，它們吸汗、透氣性好，而且輕薄舒適便于寶貝活動。另外，以穿著長款為宜，長款服裝可以最多的遮擋寶貝的皮膚，有效防止皮膚被曬傷。

3、寶寶的眼睛也需要防曬由于寶貝的眼睛更容易受到紫外線的侵害，如不注意防曬，很有可能會埋下隱患。所以夏天除了給寶貝的皮膚防曬外，眼睛同樣要保護起來。媽媽們除了要告訴寶貝不能直視太陽外;出門時還可以選擇給寶貝戴寬邊帽、遮陽傘，或戴合適的太陽鏡進行防曬。

1、選擇防曬指數(SPF)在15～50之間、既防UVB又防UVA的、PA++的防曬霜;

2、 避免選擇含有二苯甲酮、對氨基苯甲酸及其酯類(易導致皮膚過敏或光敏反應)及維他命A棕櫚酯(可能致癌)等成分的防曬霜;

3、無味無香的，不油膩、無刺激，適合寶寶皮膚的，買之前使用一下，看是否會引起寶寶過敏。

防曬噴霧、防曬乳、防曬霜、防曬潤膚露、防曬衣、防曬帽

1、讓他們待在樹下、傘下或童車篷的陰涼處。

2、盡量給孩子穿著涼爽、舒適的衣服，如輕質純棉長褲，長袖襯衫和帽子。

3、選擇緊密編織制成的衣服，防護性要優于寬松編織的衣服。如果你不確定如何判斷，看看有多少光線穿過。光線越少，意味著材質越緊密。家長也可以找標有紫外線防護系數(UPF)的防護服裝。

4、使用寬邊遮陽帽，全方位保護臉部、耳朵、脖子和背部。

5、上午10點至下午4點是紫外線最強的時間段，盡量避免直接暴露在陽光下。

6、佩戴太陽鏡，可以防護99%的紫外線。給孩子們選擇適合他們的太陽鏡。

7、使用防曬霜只是補充手段，要選擇適合兒童用的防曬霜，并且要記住經常補涂。