2歲以上的寶寶可以適當看電視，但一次不要超過2小時。

美國兒科學會建議，不要讓2歲以下嬰幼兒看電視，年齡稍大的兒童每天看電視也不要超過2小時。另外，有專家建議，哺乳和進餐期間應關掉電視，不要在嬰幼兒居住的房間里擺放電視機等。還有專家建議，3歲前的兒童每周看電視最好不要超過2次，每次不超15分鐘。做父母的應該加強與嬰兒的直接交流。

（1）看電視可以發展寶寶的感知能力，培養注意力，防止怯生。 一般來說寶寶喜歡看圖象變換較快、有聲、有色、有圖的電視節目，如兒童節目、動畫片、動物世界，甚至一些廣告節目等，這些電視內容都可做為寶寶看電視的內容。我們說孩子對“機械類信息”的喜歡會獲得高效率的復制結果，比如，孩子能夠快速背誦廣告、模仿人物對話等等。父母可以通過這些途徑讓孩子獲取這類信息，并且伴隨著這種合理、科學采集過程的持續，孩子就會逐步形成良好的秩序性、嚴謹性和持續性。

（2）看電視是嬰幼兒早期教育的有效方式之一。

（3）電視促進兒童的語言發育，擴大他們的詞匯量。嬰幼兒時期是兒童語言獲得期，電視發音標準，音樂動聽，畫面生動，能更好地吸引兒童去模仿和理解，從而提高他們的語言能力。

（4）看電視開發兒童大腦。嬰幼兒看電視也會試圖認識和理解畫面，這有助于大腦的開發。

（5）電視作為中介，可以拓寬兒童的知識面，讓他們更好地與社會聯系起來。電視使他們可以直觀認識各種從未接觸過的物體：各種社會角色，動物，魚類，鳥類，甚至古生物恐龍，獲得廣泛的信息。

1、 影響其語言能力甚至大腦功能的發育

因為，長時間地觀看電視會減少兒童從大人那里聽到的詞匯量，影響兒童與其照料者之間正常的說話與交流，對于兒童的語言發育是一個潛在的威脅。并且，如果兒童出現語言發育障礙，將會直接導致腦部發育不良，出現注意力不集中、認知能力遲鈍等癥狀。

2、 阻礙其認知、學習和思考

很多電視節目對于小孩子而言是超出其視覺和神經系統承受能力的一種刺激，而且虛擬的電視畫面不能幫助其建立對真實世界的認知和構建，容易造成思維混亂，阻礙學習和思考。

3、 阻礙其社交能力的發展

很多家長會發現，孩子迷戀上電視之后，對其他活動很難再感興趣。他們不愿意和別人說話，不愿意和同伴溝通玩耍，性格孤僻、害羞，不懂人際交往，情緒很不穩定，這些都是電視孤獨癥的典型癥狀。

4、 響孩子的視力發育，造成近視、遠視、斜視等視力障礙

通過觀察，我們不難發現，很多孩子在看電視的過程中總是會不自覺地往前傾，最后甚至站到電視的前面。這樣對于孩子的眼睛是一個極大的危害，對于孩子尚未成型的視力來說更是一個不可忽視的影響。

5、 影響寶寶睡眠

專家強調，很多孩子沉迷于電視節目之后，難以自拔，不能維持一個正常的作息時間，嚴重影響了睡眠。而睡眠對于孩子的生長發育來說至關重要，睡眠不足不僅會導致生長激素分泌減少影響生長，還會導致孩子神經系統紊亂，出現行為反應遲緩而容易受傷。并且，睡眠不好將增加孩子將來肥胖的風險。

孩子看電視的壞處實在是太多，因此還是讓孩子少看電視為妙。雖然很多孩子通過看電視可以學到一些知識，但由于自控能力弱很容易沉溺其中，產生壞的影響。專家建議，家長盡量不要讓3歲以下的孩子看電視，3歲以上的孩子每天看電視的時間也不要超過2小時，連續看電視的時間不要超過半小時。

1、和寶寶一起閱讀繪本

1歲左右的嬰兒正在發育視覺和聽覺器官和神經系統，所以他們格外喜歡電視里的豐富的顏色和聲音;另外，廣告的語言和音樂以及畫面的節奏感都很快很強，讓寶寶們感到非常興奮，所以他們很喜歡看電視?？扇绻纬煽措娨暤牧晳T，對寶寶的健康發育可是不利的。

建議媽媽們給寶寶養成睡覺前聽故事的習慣，在充分享受溫馨的親子時光的同時，寶寶還學到了很多知識。還有更巧妙的方法，比如寶寶很喜歡看《天線寶寶》時，可以把相關內容的圖畫書拿來給他翻看，這樣寶寶看電視的次數就會明顯減少。另外媽媽可以買來一些小玩具小玩偶，把動畫片里的故事活生生地演繹在寶寶面前，并且不時加上一些新的內容，這樣就能鍛煉寶寶全部的感知覺動作發展和表現力了!

2、享受快樂的親子時光

一般性格內向的寶寶由于不喜歡和外界接觸，他們喜歡靜靜地呆著，電視從而就成為了他的“好伙伴”。這個時候，爸爸媽媽可以多陪寶寶做些家務、手工游戲和室外活動。父母別因為無暇陪伴，就把寶寶丟給電視。相反的，可請孩子來分擔一些家務，比如幫媽媽剝豆子、收拾碗筷、一起準備晚餐、收收拾玩具等，也可以和寶寶玩一些身體活動游戲如藏貓貓等。

3、定好看電視的時間

對于孩子來說，事先定好規則是必要的。先說好規則，可減少爭執和賴皮的機會。比如說，周末就和孩子討論下周可看哪些節目，還包括看的時間和次數。比如，約好吃飯時不能看電視，要什么節目看到幾點，都要事先跟寶寶說好。一旦到了時間，媽媽就提醒寶寶該關電視了，提醒沒有結果時，直接由媽媽關掉電視，如果寶寶失望大哭，媽媽事后可以簡單安慰一下，然后讓他自己安靜下來。

1. 選擇合適的時間5歲~6歲的孩子每天限看電視不應超過半小時，以免視覺疲勞視力下降，長久下去發展為近視。

2. 選擇合適的距離以電視熒光屏對角線的長度(如14寸，21寸等)乘以5作為合適的距離。如果21寸電視應保持距離為105寸，是8.75英尺，即2.91米。視屏的高度與視線高度齊平或略低一些。不宜坐得太近或太遠，以免影響視力。

3. 選擇合適的光線不宜在黑暗中看電視，要開個臺燈或壁燈，燈光要離開人的視線和熒光屏。白天要拉上窗簾以免光線太強。

4. 選擇合適的內容可選擇專門為孩子制作的電視節目。大人也要同孩子一起看。如同講故事一樣，使孩了記住內容，孩子看不懂的地方家長可以講解。有時孩子愛看廣告，父母可同他一起看。比如給媽媽洗腳這個廣告就很好。

1、陪伴孩子，讓孩子轉移注意力

孩子迷戀電視，是由于枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。因此，父母要運用轉移注意力的方法來終止孩子對電視的堅持性。并以提高興趣的方法，讓孩子多接觸其它活動，當孩子感受到還有比電視更有趣的活動時，自然會逐漸擺脫對電視的依賴。

2、注意細節，讓孩子遠離電視

孩子看電視多是一種“玩”的補充，有時電視也像玩具一樣。當一種玩具不在面前時，孩子就可能想不起玩這種玩具，可能被其他玩具吸引。同樣的道理，當電視節目不總是出現在孩子面前時，電視的誘惑力就可能沒有那么大了。

3、看電視前，和孩子定好“規則”

萬事有度，無度則濫，這個“度”，其實指的就是規則。規則存在于生活的方方面面，就連孩子看電視，也要講規則。孩子看電視之前，先與孩子說好規則，這樣可減少爭執和孩子耍賴的機會。

4、規范家人看電視的習慣

一個家庭，父母本身的行為習慣對孩子有著重大的影響。如果父母本身成天看電視，則很難想象孩子不仿效。因此，全家人要檢討自己的收視習慣，規劃出每日固定的收視時段和節目，讓孩子明確何時是他的收視時間。

5、最大限度的降低電視在家庭中的影響

不能邊看電視邊吃飯，臥室最好不要放置電視(幾乎絕大部分家庭都把電視放置在臥室)。孩子的房間里有了電視機，自然為孩子過度依賴電視創造條件，也自然而然減少孩子與父母交流溝通的機會。