關(guān)注天氣變化對抗感冒

近段時(shí)間，天氣變化大，其中不乏強(qiáng)對流天氣的出現(xiàn)，忽冷忽熱的氣溫特別容易導(dǎo)致孩子著涼感冒。家長攜子出游應(yīng)注意隨氣候變化為孩子增減衣服，防止其受涼感冒，如果出現(xiàn)著涼感冒癥狀，應(yīng)讓孩子多休息，多喝溫開水，并斟酌服用退燒或止痛藥，有條件的話，應(yīng)立即就醫(yī)。此外，自備一些小兒感冒藥是必須的，最好是沖劑或藥劑，其服用不僅方便還可更好地控制服用量。

自駕出游謹(jǐn)防暈車

不少家長喜歡自駕出游，可有些孩子在坐車時(shí)，由于內(nèi)耳的平衡系統(tǒng)對運(yùn)動特別敏感而產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐等暈動病(俗稱暈車)癥狀，此時(shí)家長應(yīng)注意乘車前不要給孩子食用油炸或高脂肪的食物，提醒孩子不可吃得太飽;要保持車內(nèi)空氣暢通，嚴(yán)禁吸煙;在確保安全的前提下，孩子可暫坐副駕駛位置，以減少顛簸;可給孩子吃點(diǎn)開胃的食物，如榨菜、瓜脆等;及時(shí)飲水以防脫水，但應(yīng)避免飲用有刺激性的碳酸類飲料，如可樂、果味汽水等，如果嘔吐則少吃食物，孩子嘔吐完后，應(yīng)及時(shí)讓其用水漱口。如果孩子暈動病癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)停車休息，在額頭、太陽穴及人中等部位涂抹適量清涼油或風(fēng)油精是不錯(cuò)的選擇?；蛘呓o寶寶去媽媽購母嬰商城選擇一款安全座椅，固定在后座，這樣寶寶相對而言會比較好些。

自駕出游謹(jǐn)防暈車

不少家長喜歡自駕出游，可有些孩子在坐車時(shí)，由于內(nèi)耳的平衡系統(tǒng)對運(yùn)動特別敏感而產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐等暈動病(俗稱暈車)癥狀，此時(shí)家長應(yīng)注意乘車前不要給孩子食用油炸或高脂肪的食物，提醒孩子不可吃得太飽;要保持車內(nèi)空氣暢通，嚴(yán)禁吸煙;在確保安全的前提下，孩子可暫坐副駕駛位置，以減少顛簸;可給孩子吃點(diǎn)開胃的食物，如榨菜、瓜脆等;及時(shí)飲水以防脫水，但應(yīng)避免飲用有刺激性的碳酸類飲料，如可樂、果味汽水等，如果嘔吐則少吃食物，孩子嘔吐完后，應(yīng)及時(shí)讓其用水漱口。如果孩子暈動病癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)停車休息，在額頭、太陽穴及人中等部位涂抹適量清涼油或風(fēng)油精是不錯(cuò)的選擇。或者給寶寶去媽媽購母嬰商城選擇一款安全座椅，固定在后座，這樣寶寶相對而言會比較好些。

飲食節(jié)律保證腸胃健康

出游在外，孩子的飲食健康是家長要注意的一大問題。家長應(yīng)盡量從總體上保持孩子原有的飲食節(jié)律，按時(shí)就餐，避免兩餐之間間隔過長，由此防止暴飲暴食，尤其注意不要給孩子吃過多的零食。特別要注意孩子的飲食衛(wèi)生，絕對不吃不明或變質(zhì)的食物，尤其是在郊外，更應(yīng)提高警惕，如果發(fā)生食物中毒，應(yīng)立刻就醫(yī)。郊外出游，家長不妨自備些凈水片，藿香正氣液、仁丹等。

謹(jǐn)慎小心對付意外傷害

出游到景點(diǎn)或景區(qū)，孩子在新環(huán)境極易興奮，手舞足蹈的他們常常出現(xiàn)跌倒、扭傷等意外，家長如果發(fā)現(xiàn)孩子身上出現(xiàn)淤青紅腫，應(yīng)及時(shí)熱敷或冰敷，有些小傷雖不嚴(yán)重，但如果處理不當(dāng)，也可能會導(dǎo)致一些不良后果，尤其是一些年幼的孩子，玩得起勁時(shí)即使受傷也會不吭聲。因此孩子在游玩時(shí)，家長一定要在旁照看，切莫粗心大意，自玩自的，要特別注意避免讓孩子跌倒、溺水、誤食等。

一、手推車+小毛巾

記得要選擇空間多、可以裝很多東西的手推車，能減輕你提東西的負(fù)擔(dān)。此外，小毛巾可以給寶寶擦手、臉，如果怕寶寶坐著會冷記得帶

條輕薄型毛毯，一方面可蓋著，一方面還可以當(dāng)小枕頭。

二、過夜物品

除了毯子、枕頭，還有寶寶習(xí)慣抱著睡的玩偶、玩具及睡覺的肚兜，千萬不能忘記!

三、小零食或奶粉

小零食可用來應(yīng)付隨時(shí)可能發(fā)生的交通堵塞和飛機(jī)延誤時(shí)的無聊情形。如果寶寶是吃奶粉的，可預(yù)先把需要的奶粉調(diào)制好，冷卻后放進(jìn)保

溫瓶保存。需要進(jìn)食時(shí)，如果是坐飛機(jī)，可請空服員提供1杯熱水，加入保溫瓶的牛奶中即可;另一種方法是事先用奶粉盒分好每次用量，在

車上自己沖調(diào)。

四、嬰兒安全座椅和輕便的折疊式小推車

這些對于2歲以下的寶寶，是郊游時(shí)不可缺少的。把寶寶放在安全座椅里，不論坐或躺，寶寶都會感覺很舒服，并且這個(gè)措施能將安全系

數(shù)提高80%。稍大些的寶寶乘車時(shí)務(wù)必系好安全帶。可以在前排座椅的背后掛上一個(gè)儲物袋，放些寶寶喜歡的玩具。

五、藥品

旅行前最好請醫(yī)生開一些退燒藥、止瀉藥、止吐藥及感冒藥等，隨身攜帶，避免發(fā)生緊急情況時(shí)亂服藥。

六、保濕乳液

可不時(shí)涂抹于寶寶臉頰、顴骨、嘴唇等處，讓寶寶的皮膚保持柔嫩，建議可以選擇凡士林，較溫和又無刺激性。

七、保暖衣物

例如：圍巾、帽子、手套等，讓寶寶穿得暖和不怕冷。

八、全家的醫(yī)療卡。重要且必備喔!

九、可密封的塑料袋。可用來裝食品、臟紙尿褲、臟衣服等。

十、一個(gè)換紙尿褲時(shí)用的墊子和濕紙巾，以便隨時(shí)給寶寶換尿褲和清潔小屁股。

十一、衣物

1 至少攜帶兩套衣服，以便更換。

2 容易暈車的寶寶可帶2個(gè)大塑料袋，以便處理嘔吐物。

3 足夠的紙尿褲。

4 事先查看當(dāng)?shù)靥鞖忸A(yù)報(bào)，帶上適合的衣物。

十二、小小急救箱必備

止痛藥或退燒藥片、止瀉藥、胃藥、止咳化痰藥、抗生素、暈車藥、外傷藥水、紗布、抗菌消炎藥、酒精棉、棉花棒、繃帶、涼性藥膏(

如萬精油)、防蟲藥膏。

十三、如果要去國外旅行，應(yīng)先去醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行咨詢，了解當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生情況，若有疫情，可詢問醫(yī)生應(yīng)怎樣預(yù)防。

一、注意安全

1、給孩子隨身攜帶聯(lián)系卡

提前將寫有孩子姓名、家長姓名、電話和住址的卡片放在孩子兜里，以防萬一。并告訴孩子在找不到爸爸媽媽的時(shí)候，就把這張卡片交給警察叔叔。

2、在火車站或者機(jī)場要注意安全

火車站或者機(jī)場是人流量很大的場所，這個(gè)時(shí)候一定要抱緊或者領(lǐng)好孩子，時(shí)刻注意身邊的人。如果需要買票最好大家一起去，切不可兩個(gè)大人分開行動，以免給壞人可乘之機(jī)。

3、危險(xiǎn)的地方不要帶孩子去

如果外出爬山或者去海邊，一定要看好孩子，讓孩子在安全區(qū)域內(nèi)玩耍，不要為了拍出漂亮的照片，讓孩子站在山上懸崖處或者讓孩子站在海水中間。孩子是沒有危險(xiǎn)意識的，他的好奇心很強(qiáng)，什么都想去探索，這樣很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

4、不要乘坐有危險(xiǎn)性的游樂設(shè)施

孩子太小，不要帶孩子乘坐具有危險(xiǎn)性的游樂設(shè)施，比如說：過山車、海盜船、摩天輪等等。一是怕孩子有恐高癥或者心臟接受不了，造成暈厥;二是怕這些器材質(zhì)量不過關(guān)，發(fā)生危險(xiǎn)。

二、注意休息

1、保證孩子充足的睡眠

家長不要為了趕時(shí)間，一大早就把孩子叫醒。孩子睡不夠沒有精神玩，有時(shí)還會哭鬧。每天要保證孩子充足的睡眠，最好是等孩子睡到自然醒，吃過早飯?jiān)俪霭l(fā)。睡眠夠了孩子也不容易生病。

2、晚上給孩子洗澡

對這么小的孩子來說旅行是很累的，有條件的話最好每晚給孩子洗澡，放松一下身體，能起到安眠的作用。

帶上孩子出門旅游的時(shí)候，不僅吃的食物要帶齊，更重要的是要在旅途中吃的健康安全，下面就簡單介紹一下親自旅游中有哪些飲食上的注意事項(xiàng)。

1、奶粉：外出時(shí)奶粉一般要準(zhǔn)備平時(shí)一直吃的，不要輕易換，并且要帶足，因?yàn)橥獬鰰r(shí)經(jīng)常在路上，一日三餐不太好保證，對于小寶寶，奶就一定要保證。

2、小罐頭和米粉：6個(gè)月以上的寶寶，如果寶寶已能吃輔食，最好帶上寶寶常吃的米粉和小罐頭。

3、獨(dú)立包裝的餅干等：外出時(shí)，可能寶寶餓了，卻一時(shí)找不到餐廳，獨(dú)立包裝的餅干、蛋糕、雞蛋是必帶食品。可以選擇寶寶愛吃的一些品種來帶?；蛘吒纱嗝繕佣紲?zhǔn)備一些。

4、蔬菜和水果：帶些從本地買的水果、蔬菜，給小孩買些貴的沒有吃過的水果，容易造成小孩不適應(yīng)而生病。把水果、蔬菜洗干凈后，切成小條、小片放在餐盒中。

5、溫水：無論是沖調(diào)奶粉、米粉還是喝水，保溫的水離不了。水溫應(yīng)控制在40—50℃之間。摸起來感覺稍有些熱度就合適了。

上衣

可選擇圓領(lǐng)或和尚領(lǐng)的，可以選擇淺色、柔軟的純棉織品，最好不要有硬的縫合邊;衣服袖口不要過緊過長，以不帶紐扣為佳。

褲子

可選擇寬松的褲子，如使用松緊帶千萬不要勒得太緊;避免給寶寶穿拉鏈褲，以免會陰處皮膚或包皮被嵌入拉鏈中去;如是女寶寶，外出時(shí)不宜穿開襠褲。

鞋子

應(yīng)選擇具有優(yōu)良的透氣性和吸汗功能的，還應(yīng)注意鞋底的軟硬、厚薄，是否防滑、輕便等。

襪子

襪子應(yīng)選擇純棉襪，款式尺寸要符合寶寶的腳型，注意襪子里面的線頭是否過長、過多，以免線頭纏住腳趾，發(fā)生缺血導(dǎo)致組織壞死。

多備一套衣服

孩子夏天游玩時(shí)，難免出很多汗，因此出門前家長應(yīng)為孩子多備一套干凈的衣物。另外，由于孩子的體溫自我調(diào)節(jié)能力比較弱，出汗后如不及時(shí)更換衣物，很容易傷風(fēng)感冒。家長要多注意孩子衣服是否已被汗?jié)?。還可準(zhǔn)備一條毛巾，塞進(jìn)孩子的衣服內(nèi)，避免汗水弄濕衣服。

注意飲食衛(wèi)生

兒童胃腸功能尚不完善，且由于天氣炎熱，兒童的機(jī)體抗病力下降，如果不注意飲食衛(wèi)生，很容易引起胃腸道感染，造成腹瀉等胃腸道疾病。

保持生活習(xí)慣

孩子快放暑假了，有的家長會把孩子送到外地老人身邊，孩子換了生活環(huán)境，常常由于不適應(yīng)而出現(xiàn)種種問題。更換生活環(huán)境后，孩子的機(jī)體適應(yīng)能力會有所改變，生活方式也會有所改變。這時(shí)，把孩子原來好的生活習(xí)慣保持下去就尤為重要。只有這樣，才能最大程度地避免孩子由于更換環(huán)境出現(xiàn)的種種不適應(yīng)癥狀。

慎用防曬霜

兒童防曬，一定要選對方式。由于孩子的皮膚尚未發(fā)育成熟，抵御外界侵害的能力較弱，稍有不慎很容易造成皮膚過敏，引發(fā)皮炎，因此盡量多給孩子撐遮陽傘、戴遮陽帽。如需要涂防曬霜，必須給寶寶使用兒童專用防曬霜。

注意補(bǔ)充水分

在炎熱的夏日里預(yù)防中暑，一定要多補(bǔ)充水分。對孩子來說，最好的飲品是白開水，或者適當(dāng)?shù)睾纫恍┚G豆湯也可以達(dá)到消暑的功效。但雪糕、飲料并不主張家長給孩子吃。雪糕雖然清涼，但并不能解暑;飲料因?yàn)楹刑砑觿膊恢鲝埥o孩子喝。