嬰兒的誕生會帶來家庭生活的轉(zhuǎn)變，而夫婦倆自由自在的日子便要終止，隨之而來的是為孩子付出時間和精神。因此有些夫婦作出不要孩子的選擇是可以理解的。亦有許多夫婦一想到將為人父母時，很自然便引起憂慮。面對子女的教育、健康及安全等等問題而焦慮是很自然的。還有經(jīng)濟的壓力、母親對事業(yè)權(quán)衡取舍及將會為孩子失去自由的失落感等問題，都要加以解決。備孕期間提前做好心理準(zhǔn)備，是解決上述憂慮的第一步。

1.把要孩子當(dāng)成唯一“正事”

備孕期間切忌把要孩子當(dāng)成唯一的“正事”。注意力太集中于生孩子這件事情上，任何細微的情況都會無形中被放大，患得患失，緊張焦慮，顧慮重重。受孕本來就是一件自然的事情，由于生理問題造成的不孕不育，需要治療以后再受孕，治療的目的不是讓女性進入“非常態(tài)”，而是幫助女性創(chuàng)造出“常態(tài)”，再去受孕，比如排出一個正常的卵、培養(yǎng)出正常的內(nèi)膜、讓輸卵管正常通暢等。但是不孕不育的病人，在治療過程中要經(jīng)受很多煎熬，以往的生活節(jié)奏被打亂，患者會感到自己處于和以前不一樣的生活中，她們認為在治療中的受孕本身就是一種“非正常狀態(tài)”，這樣反而會影響治療效果。備孕女性要盡量讓自己處于“常態(tài)”，醫(yī)生從生理上幫你達到“常態(tài)”，你們自己要讓自己的心理也平和下來才是最好的配合受孕。

2.盲目“自主治療”

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上各式各樣的知識非常豐富，不孕不育癥的話題有事熱門，很多在治療中的夫妻，特別是女性，都喜歡在網(wǎng)上“自學(xué)成醫(yī)”，感覺自己最明白自己的情況，自己能給自己做診斷，甚至制定治療方案。在不孕不育科治療時，總是希望醫(yī)生按照自己的思路進行，對醫(yī)生的意見和建議總抱著質(zhì)疑的態(tài)度，勉強配合、心理打鼓、甚至不配合。走否很多醫(yī)院，最終沒有經(jīng)過一次正規(guī)的檢查和治療，耽誤了自己的時間，也浪費了財力物力。

1.做好向父親角色轉(zhuǎn)變的心理準(zhǔn)備

許多男人都會覺得妻子懷孕和養(yǎng)育寶寶離自己很遙遠，并不是自己分內(nèi)的事情。有些人害怕當(dāng)父親后會分心，影響自己的事業(yè)。其實，研究表明，男人事業(yè)上的成功與做個好父親沒有沖突，父親如果肯花時間多陪陪孩子和妻子，與孩子的關(guān)系密切，那他們在工作上往往會表現(xiàn)的更出色，并會擁有一個令人羨慕的美滿婚姻。

2.給予妻子最大的精神支持

如果你們雙方?jīng)Q定要個孩子，丈夫就要對妻子體貼照顧，為孕育創(chuàng)造一個舒適、愉快的環(huán)境，讓妻子有一個平靜、愉悅的心態(tài)。當(dāng)確認妻子懷孕后，丈夫要認識到自己的責(zé)任和義務(wù)，主動承擔(dān)起家務(wù)勞動，為妻子做一些營養(yǎng)可口的飯菜。掌握好妻子的心理變化，及時有效地與之溝通，避免妻子不良情緒的產(chǎn)生，給予妻子最堅定的支持。

1.保持孕前樂觀和平靜的心緒

當(dāng)夫妻雙方?jīng)Q定要孩子以后，作為妻子，要努力調(diào)整自己的情緒，以一種積極、樂觀的心態(tài)面對生活。在準(zhǔn)備懷孕的日子里，要保持輕松愉快的心情，可以多參加一些有趣且有意義的活動，盡量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。要相信，只有你保持積極、樂觀、快樂的心情才會孕育一個同樣健康、樂觀、活潑的孩子;相反，如果你整日愁眉苦臉、憂慮重重，就有可能孕育一個同樣苦瓜臉的孩子。

2.消除對懷孕和分娩的恐懼心理

分娩時的疼痛只是暫時的，只要與醫(yī)生密切配合，就會減輕痛苦，順利分娩。誰也無法做到成為一個完美的母親，而從孩子的立場來看，那種能夠與孩子一起成長的母親才是好母親。通過瀏覽雜志書籍可以補充養(yǎng)育知識，另外，你可以登陸一些比較火熱的專業(yè)親子網(wǎng)站。

1.焦急心理

有的婦女得了不孕癥，盼子心切，病急亂投醫(yī)。聽說某地名醫(yī)有祖?zhèn)髅胤剑湍矫情T求醫(yī)。聽說遠方有某名醫(yī)治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫(yī)在所不惜，東碰西撞，缺乏系統(tǒng)檢查。

2.緊張心理

一些不孕病人，旅途勞累，環(huán)境變遷，精神緊張，遠地去接受“人工受精”，往往影響受孕成功率。有些新婚夫婦，實行旅游結(jié)婚，住親戚家，斗室同居，精神緊張，出現(xiàn)暫時性陽痿，如缺乏性知識，心理壓力無法解除，日后可發(fā)展至難治性陽痿，導(dǎo)致不孕。

3.悲觀心理

有些病人，結(jié)婚時夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下猶虛，生活似乎失去了任何色彩，對生活也失去了興趣，以致夫妻性生活不和諧，進一步增加了受孕的難度。

4.怕羞心理

一些高齡產(chǎn)婦，當(dāng)詢問他們?yōu)槭裁催@么晚懷孕為什么這樣晚才找醫(yī)生他們往往敘述有結(jié)婚多年不孕史。由于思想閉塞、存有怕羞心理，不敢到醫(yī)院檢查，等年齡大了，心理發(fā)了急，才硬著頭皮去找婦科醫(yī)生看病，耽誤了治療時機。

5.抑郁心理

不孕病人，往往精神疲憊，抑郁易怒，胸悶乳脹，四肢無力，腹部脹氣，苦惱萬分，精神負擔(dān)很重，抑郁成疾。