1、產(chǎn)后少運(yùn)動(dòng)。分娩之后大部分媽媽都是長(zhǎng)期臥床休息，很少活動(dòng)，這容易減慢腸蠕動(dòng)，同時(shí)由于懷孕期間腹壁擴(kuò)張，產(chǎn)后腹壁松弛無(wú)力、腹壓降低，以導(dǎo)致腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里，難以排出，此種情況下，不少媽媽會(huì)用力排便，容易引起便血。

2、產(chǎn)后飲食不當(dāng)。產(chǎn)后媽媽為了讓自身更快恢復(fù)，往往會(huì)在家人的安排下過(guò)多地進(jìn)食精細(xì)食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些媽媽還飲水少。這就難免要發(fā)生便秘，誘發(fā)肛裂，造成產(chǎn)后便血。

3、肛裂：不少媽媽在順產(chǎn)時(shí)，由于用力過(guò)度，導(dǎo)致會(huì)陰部甚至是肛管位撕裂，孕期疼痛和出血，造成肛裂。存在肛裂情況的媽媽在排便容易出血，還伴有肛門疼痛，出血量比較少或僅有手紙上帶血，色鮮紅，常伴有便秘的現(xiàn)象。

4、痔瘡：媽媽在懷孕頃期間，子宮會(huì)不斷增大，若出現(xiàn)血液供應(yīng)不足的情況子宮內(nèi)靜脈的血液回流不暢，容易形成痔瘡。痔瘡是產(chǎn)后大便出血最常見(jiàn)的原因，無(wú)論是順產(chǎn)媽媽還是剖腹產(chǎn)媽媽多可出現(xiàn)這種情況。這種便血主要發(fā)生在排便過(guò)程中或便后，血色鮮紅，血與糞便分離，點(diǎn)滴而下，嚴(yán)重的還有噴射而出，出血量可大可小。出血可以自止，有些還呈現(xiàn)出一定周期性。

5、結(jié)腸炎：產(chǎn)后結(jié)腸炎的發(fā)生和產(chǎn)后感染有關(guān)，常見(jiàn)于剖腹產(chǎn)后出血的媽媽，主要表現(xiàn)是常有粘液血便，出血量較少，累及直腸者有里急后重癥狀。

6、阿米巴性結(jié)腸炎：這是產(chǎn)后由于阿米巴病毒感染的結(jié)腸炎，便血是其最常見(jiàn)的癥狀，媽媽課件大便為粘液膿血便，呈果醬樣，還伴有腐敗腥臭味。

7、結(jié)腸、直腸息肉：如果媽媽在分娩或月子期間出現(xiàn)生殖感染，可并發(fā)結(jié)腸、直腸息肉。主要特征是便后帶血、間歇發(fā)作、血液顏色鮮紅、出血量較少，血不與糞便相混，息肉表面感染糜爛，大便表面有粘液。

此外，一些媽媽患有腸癌也可導(dǎo)致產(chǎn)后大便出血的癥狀，便血早期為鮮紅或暗紅、出血量比較少，還處在便頻、排便疼痛等癥狀。因此，產(chǎn)后媽媽若出現(xiàn)便血的情況，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確原因再進(jìn)行針對(duì)性的治療。

便產(chǎn)后大便出血對(duì)媽媽身體的傷害是比較大的，女性的血液本身不如男性的多，如果產(chǎn)后長(zhǎng)期便血，容易造成貧血，貧血可降低身體抵抗力，容易引起婦科炎癥的發(fā)生。

1、引起肛腸疾病。很多媽媽在排便時(shí)由于便血而感覺(jué)疼痛難忍，此種情況下容易造成便秘，便秘等肛腸疾病對(duì)產(chǎn)后媽媽的身體可造成嚴(yán)重影響。

2、造成缺鐵性貧血。產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間便血，容易造成人體內(nèi)血的流失，體內(nèi)的鐵質(zhì)也會(huì)隨著血而減少，若長(zhǎng)期如此，會(huì)造成缺鐵性貧血，這對(duì)產(chǎn)后媽媽危害比較大。

3、影響消化系統(tǒng)。產(chǎn)后便血和便秘容易造成造成惡性循環(huán)，消化系統(tǒng)容易受到影響。一些媽媽還會(huì)出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，不利于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。

4、引起婦科疾病。長(zhǎng)期便血除了可引起肛腸疾病外，還可感染腸道、陰道，造成婦科炎癥。

由于產(chǎn)后便血，部分媽媽還會(huì)出現(xiàn)心情抑郁的情況，這容易造成產(chǎn)后抑郁癥，此時(shí)要注意及時(shí)緩解不愉快的心情。

產(chǎn)后大便出血和媽媽在月子期間長(zhǎng)期臥床休息，很少活動(dòng)、腸蠕動(dòng)減慢、飲食不正確等因素相關(guān)，所以產(chǎn)后預(yù)防大便出血就要注意正確安排飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。預(yù)防產(chǎn)后大便出血可以從以下方面入手：

1、多吃富含可溶性纖維食物：如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果食物。這些食物纖維性含量高，能加強(qiáng)強(qiáng)腸道活動(dòng)，令糞便變軟，不會(huì)積存壓住靜脈血管。

2、避免煎炸辣味、味濃及香料多食物：煎炸、辣、鹵味等食物，容易造成腸道不適，同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力無(wú)端加大，可令痔患或肛裂情況惡化而引起產(chǎn)后大便出血。

3、每天堅(jiān)持做適量運(yùn)動(dòng)：改善全身的血液循環(huán)。若長(zhǎng)期痔瘡出血，可能引致鐵質(zhì)不足而貧血，須加以適當(dāng)補(bǔ)充，例如進(jìn)食豆類、堅(jiān)果、水果和深綠色蔬菜，增加鐵的吸收。

4、適量飲食。產(chǎn)后可適量飲用溫水，多喝魚(yú)湯，以保持體內(nèi)充足的水分和大便濕潤(rùn)。排便時(shí)避免用力過(guò)度，如果存在便秘等情況，不妨使用開(kāi)塞露塞入肛門以助排便。

產(chǎn)后大便出血的預(yù)防主要包括以上幾個(gè)方面，專家表示出現(xiàn)產(chǎn)后大便出血的原因和媽媽生活當(dāng)中的飲食習(xí)慣有很多的影響，所以說(shuō)要想預(yù)防產(chǎn)后大便出血應(yīng)該從飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理。在平時(shí)要多注意下床活動(dòng)，幫助增加胃腸蠕動(dòng)。

產(chǎn)后大便出血怎么辦是媽媽們都非常關(guān)注的問(wèn)題，產(chǎn)后便血不僅給日常生活帶來(lái)不便，還可能潛藏健康危機(jī)，所以媽媽出現(xiàn)產(chǎn)后大便出血的情況最好及時(shí)檢查和治療。在日常生活中，對(duì)于產(chǎn)后出血可以從以下方面注意：

1、保持清潔。出現(xiàn)產(chǎn)后大便出血時(shí)，媽媽不必過(guò)于緊張，除了正常的治療外要注意保持肛門的清潔，每次大便后可用溫水輕輕擦洗。

2、要避免久坐。久坐可加重肛門的壓迫，產(chǎn)后媽媽要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，還可經(jīng)常做提盯運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)肛門括約肌的收縮，促使局部的血液循環(huán)，減少產(chǎn)后便血的情況。

3、注意飲食。坐月子期間，產(chǎn)婦要盡量避免辛辣刺激的食物，以防加重肛門水腫等癥。

4、按摩。產(chǎn)后可增加腹部按摩，有利于增加腸蠕動(dòng)機(jī)會(huì)，促進(jìn)消化，減少產(chǎn)后便秘而引起的出血。

5、養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣。堅(jiān)持每天排便，可縮短間隔時(shí)間，以免過(guò)多的積聚和過(guò)多水分被吸收造成便秘，減輕產(chǎn)后大便出血的情況。

很多人諱疾忌醫(yī)，大便出血后不愿去醫(yī)院看病。這其實(shí)是完全沒(méi)有必要的。如果情況不太嚴(yán)重，可以通過(guò)吃清淡食物，常按摩等來(lái)改善，如果情況比較嚴(yán)重的話，一定要去醫(yī)院。因?yàn)橐甬a(chǎn)后大便出血的原因有很多，及時(shí)就診，有助于我們確診病情，有針對(duì)性地實(shí)施治療。