產后保健操助你恢復體形
1.起床活動：經陰道分娩的產婦，產后6一12小時內起床稍事活動，產后第2日可在室內隨意走動，行會陰側切或剖腹產的婦女，可推遲到產后第3日起稍事活動。
坐月子能吃黑芝麻糊嗎
坐月子吃什么好?黑芝麻糊少不了。既補肝腎，滋五臟，又能益精血，潤腸燥。坐月子的女性是便秘高發人群，而黑芝麻糊具有潤滑腸道的功效和作用。另，黑芝麻還有補血的黑芝麻還具有補血的作用，而貧血、失血的情形在產婦中也較為普遍，所以坐月子女性是可以吃黑芝麻的，以黑芝麻為主要原料的黑芝麻糊也可以適當食用。
新媽媽產后如何正確保健
產后保健對剛生完寶寶的媽媽來說，是非常關鍵的事項，因為，只有新媽媽做好各項產后保健，才有助于生理和身體的恢復，那么產后保健要如何做呢?不防參考一下以下這些產后保健的事項：
產后正確的飲食觀念
1、正確觀念
坐月子那些事兒，這些規矩你也有過嗎
月子里不能洗頭，不能洗澡，不能光腳，不能吹空調……雖然以80后為主的現代產婦，絕大部分已經對傳統坐月子諸多的不能說NO，不過，依然有很多準媽媽對如何科學坐月子不甚了解。一位準媽媽網友更是把這個問題拋給了方舟子，也因此引發了大家對國人坐月子的大討論。其實，不管是中醫還是西醫，大家一致認為，傳統陋習自然要摒棄，只要是適合自己的就是最好的。
破腹產月子餐食譜
剖腹產坐月子食譜是根據產后時間來調整的。第一周要吃些清除惡露，幫助傷口愈合的食物;第二周的飲食則要能防治腰酸背痛;第三周和第四周主要就是調養滋補，以營養為主。當然，這只是一個大致的參照，并不是說媽媽們一定要這樣，只要對身體有好處的食物都能吃。
如何對抗產后肌膚松弛
根據食物本身所含元素成分的多少，可分為堿性食物、酸性食物、中性食物。酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體后最終呈酸性或堿性。有些人喜歡吃酸性食物的美味感，但如堿性食物的豆腐，卻也有其獨特的清淡味。因此美味不一定是酸性，如大豆中提煉的麩氨酸、卵磷脂，絕大部分蔬菜、水果等都是味道鮮美的堿性食物。
重慶月嫂培訓班哪家最好？
重慶的大大小小的月嫂培訓公司有很多，但是質量參差不齊。有些月培訓公司不能提供就業，培訓質量也不夠好。一般來說，選擇，月嫂培訓公司的時候，要選擇比較大的月嫂公司，這些公司發展都比較好，客戶資源也有保障。我們今天就來看一下重慶比較好的月嫂培訓公司。
高端月嫂收費標準
高端月嫂到底是怎么收費的?什么才算高端月嫂公司?還有就是高端月嫂跟低端月嫂到底有什么區別，相信有很多需要找月嫂的朋友非常關心這2個問題，在這家家月嫂小編收集了相關信息供大家參考。
產后飲食的5大原則
1. 補充足夠熱能
去除妊娠紋先了解其起因
妊娠紋的起因是什么？懷孕期間由于荷爾蒙紊亂的原因，隨著胎兒的長大，皮膚組織過度牽拉，彈性纖維斷裂，從而在腹部或大腿部位形成妊娠紋。產生妊娠紋的原因也和遺傳有一定的聯系，無論是那一種原因引起的妊娠紋我們都是可以預防的。多吃含有膠原蛋白的食物，使皮膚恢復原有的彈性。刺激活性細胞，重建彈性纖維。注意妊娠紋部位皮膚的保濕和營養的工作，避免受刺激。
教你如何找一個好月嫂
很多家庭在新媽媽們生完小寶寶會請專業的月嫂來幫忙，既可以更好使照顧新媽媽，還可以減輕許多的麻煩。正因為月嫂帶來的便利使得這項行業變得十分熱銷，月嫂市場天天火爆不說，且聘用價格扶搖直上。
產后兩大原則保護眼睛
有些老一輩生過孩子的，在以前坐月子期間可能因為環境不一樣所以觀念也有所不同。但是出發點都是為了保護眼睛這也是有一定的道理的。產后的新媽媽最好是不要用眼過度，否則容易引起一些不舒服的癥狀。那么，坐月子期間如何保護眼睛呢？一般來說，當孕媽媽分娩后，新媽媽全身的器官和血液循環都受到一定的影響，因此眼睛也會因為肝的影響表現出不適癥狀，如眼睛酸脹干澀，嚴重的還會伴隨疼痛，甚至以后視力下降，或者是快速老花。那
排惡露食譜大全 田七燉雞
冬季氣候時冷時熱，尤其晝夜的溫差，對于孕婦而言，做好防“燥”準備是必須的，可以吃哪些食物防燥呢?孕婦想提高身體免疫力，該怎么做好。
2016年住家保姆要多少錢？
在2016年很多的人們都請起了保姆來照顧家庭，而且請保姆來照顧孩子和父母也是一個非常不錯的選擇，很多人都不了解現在保姆的市場行情想問，現在請個住家保姆多少錢，住家保姆的工作有些什么。其實請保姆多少錢和保姆每天要干的工作是有聯系的，干的事情越多商定的工資就越多。
產后如何應對各種疼痛
分娩對女人來說是項大“工程”，因此在產后在所難免的會出現一些疼痛，在這里，小編就整理出女人產后會出現的各種疼痛，以及應該如何正確的緩解這些疼痛，一起來學習下吧。
新媽媽產后哺乳的小常識
產后哺乳對每一個新媽媽來說，都是產后的大事，為了產后哺乳的成功進行，小編在此整理出有關新媽媽產后哺乳的小常識，分享如下，以供新媽媽參考和學習。
怎樣做合格月嫂
隨著月嫂職業興起，人們對這個職業有了越來越高的要求，那么怎么才能做一個合格的月嫂呢?下面我們聽聽業內人士是怎樣說的。
哺乳期怎么預防擠奶
生了寶寶，榮升為媽媽，身上也便增加了一份責任，媽媽的心無時無刻不為寶寶所牽掛。在哺乳期，媽媽不僅要喂飽寶寶，還要做許多家務，照顧寶寶的吃喝拉撒、為寶寶洗洗涮涮，再加上前期奶水充足，寶寶吸吮不完全，在這期間很容易在不經意間就發生擠奶的情況，乳房里有許多硬塊，疼痛無比，嚴重的會引起發燒，長時間不通暢還會造成乳腺炎癥。以下就是告訴各位媽媽如何預防和處理這種情況的發生。
保姆的文化素質對孩子的影響很大
孩子每天與保姆相處的時間很長，如果父母忽略對孩子的教育，孩子很容易接受到保姆不良習慣的影響。
