1、營養缺乏易致孕期貧血

在城市人群中約有20%的孕婦患有不同程度的貧血，而在農村發病率則更高，可達40%以上。究其原因主要是因鐵、葉酸或維生素B12缺乏所致。孕期貧血不但影響…

有半數以上的準媽媽在妊娠早期會出現程度不等的妊娠反應，如食欲不振、挑食、惡心、嘔吐等。在妊娠反應的影響下，一些孕婦常出現機體營養失衡，面黃肌瘦，體重急劇下降，頭暈甚至暈倒等營養不良癥狀，以至…

1.粉絲蝦仁

營養分析：蝦仁營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質。

制作方法：

1、蝦剝皮…

一些孕婦以為蛋白質既然是好東西，一定是多多益善，于是大補特補，不但大量食用各種海鮮，還常額外補充蛋白質粉。其實，過猶不及，太多或太少都是不合理的。孕婦身體健康、營養全面，不應再額外補充蛋白質…

蛋白質粉，一般是采用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑微溶于水，不溶于乙醇、乙醚及氯仿。

蛋白質粉的營養價值

蛋白質的基本組…

蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。

在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全…

蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。

在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全…

1、懷孕前1~3個月開始服用葉酸，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。足夠的葉酸能滿足胎兒神經系統發育的需要，避免神經管畸形兒的產生。

2、其次，懷孕后單靠日常飲食很難滿足…

1、孕婦不要隨便使用非處方藥，一切用藥都應在醫生指導下進行;

2、應選擇對胚胎、胎兒危害小的藥物;

3、應按照最少有效劑量、最短有效療程使用，避免盲目大劑量、長時…

以下西藥類藥物會對胎兒有危害，請準媽媽們遠離。

抗癌藥：可致畸形、死胎，造成四肢短缺、外耳缺損、唇腭裂及腦積水。激素類藥物：據報道，早期應用雌激素的孕婦生下的女孩，在青春期及青…

受精后1~2周：藥物對胚胎的影響是“全或無”，即要么沒有影響，要么有影響導致流產，一般不會導致胎兒畸形，因此在當你在不知道是否懷孕的孕前或早孕時期服用藥物，一般不會對胎兒有太大影響，不必過分…

妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。

但萬事都…

一般來說，懷孕后不主張坐浴，因為坐浴后臟水有可能直接進入到陰道，而懷孕期間，遇到的防病能力減弱，則容易引發宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染。誘發的這些疾病極有可能會使準媽媽出現畏寒…

女性懷孕后，體內發生了許多特殊的生理變化，比如汗腺和皮脂腺的分泌就比以前更加旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多。如果不經常洗澡、洗頭的話，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易…

挺著大肚子的準媽媽，該怎樣洗頭發才會比較輕松呢?

短發的準媽媽頭發比較好洗，可坐在高度剛好可以讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。如果準媽媽留長發，那么洗頭發可是一…

清潔敏感部位要講究方法

外陰：準媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，盡量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會影響陰道正常的…

孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月里，孕婦洗澡時室溫不宜過高，溫度以皮膚不感到涼為宜。

水溫：以27℃～37℃為宜水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38…

懷孕期間應慎用化妝品等，以免胎兒健康受影響。那么如果懷孕期間，皮膚出現了問題，怎樣來實現胎兒健康和完美肌膚的雙贏呢?

專家提出，實現胎兒的健康和擁有完美肌膚并非不可兼得。因為孕…

愛美的女性都喜歡化妝，因為妝扮以后，顯得更加年輕漂亮，容光煥發。愛美之心，人皆有之，化妝本來并非禁止之事。可是，當您懷孕之后，就要警惕某些化妝品中包含的有害化學成分。孕婦應該禁用哪些化妝品呢…