經常熬夜會影響懷孕嗎?經常熬夜會影響懷孕。因為長期熬夜會影響免疫系統(tǒng)的功能，準媽媽經常熬夜會導致內分泌紊亂，影響正常月經，因此也會影響懷孕，嚴重時還可能導致不孕。如果是男性經常熬夜，會影響精子質量，因而也對懷孕有影響。所以，如果要想更順利懷孕，就應該養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，調理身體。

如果養(yǎng)成良好的生活習慣，能促進健康懷孕，為胎兒健康發(fā)育提供了良好基礎。但是，如果因為工作壓力大、經常出差等導致需要經常熬夜，這樣的不良生活習慣對備孕有不好的影響，不僅影響了精子和卵子的質量，還會導致免疫力下降，不利于懷孕。因此，如果夫妻兩人有懷孕的計劃，兩人都應該調整好作息時間，調整好生活規(guī)律，更有利于受孕。

經常熬夜的男性或者女性，嚴重的情況下還可能導致不孕不育。如果長期熬夜，對女性而言會加重內分泌紊亂，導致月經不調，甚至可能影響正常排卵，可能會導致不孕。對于男性而言，因為長期熬夜，影響精子質量，嚴重時影響激素的分泌，影響男人精子的質量和數量，從而進一步引起不育。因此經常熬夜會影響懷孕。

女人經常熬夜的危害有導致內分泌失調、降低免疫力、容易上火、記憶力變差、皮膚變差等，嚴重時可能會導致不孕或者誘發(fā)乳腺癌等疾病。女人經常熬夜的危害具體有：

1、內分泌失調：熬夜會對女性內分泌系統(tǒng)有損害，容易出現月經不調、月經推遲、月經量少、痛經等內分泌失調癥狀。內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。

2、降低免疫力：在熬夜之后，很多人都感覺到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。

3、容易上火：熬夜的人，身體長期處于負荷工作之中，這很容易出現功能性紊亂的情況，這也就是上火的癥狀，例如出現有長青春痘、眼睛紅、流鼻血等。

4、記憶力變差：如果熬夜的，交感神經就是處于神經興奮的狀態(tài)，第二天交感神經就很難處于興奮狀態(tài)，這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。

5、皮膚變差：熬夜后，最容易出現的問題是黑眼圈、眼袋。保養(yǎng)肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那么身體的內分泌和神經系統(tǒng)都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差。

6、不孕：因為熬夜對內分泌系統(tǒng)有損害，女性經常熬夜影響月經周期，容易導致不排卵，影響受孕，嚴重時會導致不孕。

7、誘發(fā)乳腺癌等疾病：褪黑激素水平降低會增加癌癥的乳腺癌發(fā)病風險。對于夜班人群來說，明亮的燈光會抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風險升高。經常熬夜會導致孕激素分泌不平衡，一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。

男人經常熬夜對身體影響很大，男人經常熬夜的危害主要有導致免疫力低下、健忘、疲勞、脾氣差、黑眼圈等腎陽虛、視力下降等，嚴重時還可能導致不育，甚至誘發(fā)癌癥等疾病。男人經常熬夜的危害有：

1、免疫力低下：睡眠嚴重不足，會造成抵抗力降低，發(fā)病的幾率也隨之上升。

2、健忘：熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。

3、疲勞：熬夜后，身體容易出現疲勞，出現頭暈、失眠、氣色不好等癥狀，精神狀態(tài)很差，也會影響第二天的正常工作、生活等。

4、脾氣差：長期熬夜會慢慢地出現易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。

5、腎陽虛：熬夜造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲，熬夜也會讓男人激素水平失調，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。

6、不育：長期熬夜加班是導致男性生育能力嚴重受損的原因之一。男人經常熬夜精子質量差，男性長期熬夜，使體內激素水平紊亂，內分泌失調。雄激素低了，雌激素升高，就會引起不育。

7、視力下降：如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

8、疾病：起居習慣導致人體生物鐘紊亂，使具有抑制前列腺癌細胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，男人經常熬夜，容易誘發(fā)前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺癌等。另外，熬夜后胃病會加重，胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。

男人經常熬夜對身體影響很大，男人經常熬夜的危害主要有導致免疫力低下、健忘、疲勞、脾氣差、黑眼圈等腎陽虛、視力下降等，嚴重時還可能導致不育，甚至誘發(fā)癌癥等疾病。男人經常熬夜的危害有：

1、免疫力低下：睡眠嚴重不足，會造成抵抗力降低，發(fā)病的幾率也隨之上升。

2、健忘：熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。

3、疲勞：熬夜后，身體容易出現疲勞，出現頭暈、失眠、氣色不好等癥狀，精神狀態(tài)很差，也會影響第二天的正常工作、生活等。

4、脾氣差：長期熬夜會慢慢地出現易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。

5、腎陽虛：熬夜造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲，熬夜也會讓男人激素水平失調，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。

6、不育：長期熬夜加班是導致男性生育能力嚴重受損的原因之一。男人經常熬夜精子質量差，男性長期熬夜，使體內激素水平紊亂，內分泌失調。雄激素低了，雌激素升高，就會引起不育。

7、視力下降：如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

8、疾病：起居習慣導致人體生物鐘紊亂，使具有抑制前列腺癌細胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，男人經常熬夜，容易誘發(fā)前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺癌等。另外，熬夜后胃病會加重，胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。

1、養(yǎng)成積極勤奮的習慣，改掉做事拖拉的習慣：

很多熬夜的人都是因為白天的工作沒有做完，必須晚上加班加點的完成，白天總覺得還有時間，做事喜歡拖拉，拖到必須做的時候才做，因此改掉熬夜習慣，必須從改掉拖拉習慣做起，養(yǎng)成積極勤奮的習慣。

2、不沉迷于網絡游戲，建立正確的人生觀和時間觀：

熬夜的人有很多是無聊的人，就沉迷于游戲之中，不知不覺時間就過去了，總告訴自己再玩一會兒就睡，殊不知想著再過一關，時間就已經深夜了，要克制自己不沉迷于網絡游戲。

3、做到心中無雜念，不想不愉快的事，不做寂寞的人：

熬夜的人一般都心中有事，睡也睡不著，一個人感覺和寂寞，就開始打發(fā)時間，看電視，玩游戲，慢慢就養(yǎng)成了熬夜的習慣，改變了自己的生物鐘。

4、避免晚上喝咖啡喝濃茶;

不要在晚上和咖啡喝濃茶，讓精神處于興奮狀態(tài)，提著精神不睡覺，可以喝點牛奶，幫助睡眠。

5、不出去打牌賭博逛夜市：

熬夜的人都有自己的事做，因為有事情做自然不想睡覺，打牌賭博的人都比較喜歡熬夜，所以要克制自己不在晚上打牌賭博，更要想著戒掉賭博的習慣。

6、制定生活作息時間表，養(yǎng)成良好的作息時間：

規(guī)劃自己的事情，制定好生活工作時間表，養(yǎng)成良好的工作休息時間，堅持不懈的按照時間表去做，慢慢就改掉了熬夜的習慣。