欧美一级专区免费大片_久久国产亚洲精品无码_男女激情视频一区二区三区_再深点灬舒服灬太大了网站,视频一区欧美,无码国内精品人妻少妇蜜桃视频,国产精品一区二区在线观看

首頁(yè) > 1-3歲 > 幼兒飲食
幼兒輔食
幼兒正直身體發(fā)育時(shí)期,應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡搭配,提倡給幼兒吃大自然提供給人類(lèi)的各種食物。不同時(shí)期的孩子,需要提供不同的營(yíng)養(yǎng)搭配。輔食為寶寶提供了成長(zhǎng)中完整而均衡的營(yíng)養(yǎng),對(duì)寶寶的健康生長(zhǎng)十分重要,甚至決定了寶寶一生的健康。
幼兒輔食

在嬰兒階段,母乳是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,大約四個(gè)月開(kāi)始,光吃母乳或者嬰兒配方奶粉已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以在寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,除了原先母乳或嬰兒配方奶粉之外,另外還應(yīng)給予寶寶一些固體實(shí)物。幼兒輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)

隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,寶寶在母體內(nèi)儲(chǔ)存的某些營(yíng)養(yǎng)素已快耗盡,需要及時(shí)從食物中獲得,尤其是鐵質(zhì),而無(wú)論是母乳還是奶粉本身就是貧鐵食物,所以我們更需要給寶寶添加含鐵食物以作補(bǔ)充,輔食就是一種很好的補(bǔ)鐵方式。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)隨著時(shí)間的推移而降低,其中蛋白質(zhì)的質(zhì)量與含量也就難以保證,但肉、肝、魚(yú)、蛋、豆制品等食物都富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),媽媽們可以將這些食材做成不同口味的輔食,來(lái)為寶寶補(bǔ)充身體發(fā)育所需的蛋白質(zhì)。

3、補(bǔ)充維生素

維生素是寶寶身體發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),寶寶在生后的最初6個(gè)月生長(zhǎng)發(fā)育特別快,需要消耗大量的維生素C和維生素D等,如果是純母乳喂養(yǎng),那么維生素含量勢(shì)必難以跟上,所以通過(guò)輔食來(lái)補(bǔ)充維生素也是輔食喂養(yǎng)的一大好處。

4、培養(yǎng)新的飲食習(xí)慣

給寶寶添加輔食能讓寶寶逐漸戒掉對(duì)母乳的依賴(lài),品嘗不同口感的食物,并適應(yīng)不同的食物、記住不同食物的原滋原味,在飲食習(xí)慣上從單純細(xì)膩的嬰兒食物過(guò)渡至成人食物,所以說(shuō)添加輔食同時(shí)是在引導(dǎo)寶寶飲食習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。

1、 循序漸進(jìn)。剛開(kāi)始給寶寶添加輔食,一定要少量,讓寶寶慢慢的適應(yīng)才行,因?yàn)閷殞氁呀?jīng)養(yǎng)成喝奶的習(xí)慣,突然添加輔食難免會(huì)不適應(yīng)。因此一開(kāi)始要少量添加,一天喂一到兩次,過(guò)幾天再增加到3、4次。

2、 注意添加輔食的種類(lèi)。剛開(kāi)始添加輔食最好以米糊為主,這樣?jì)雰喝菀紫卵省⒑梦铡.吘箘傞_(kāi)始接受輔食時(shí),孩子的牙齒長(zhǎng)的很少,還不會(huì)咀嚼。等孩子長(zhǎng)出牙齒后,可以慢慢適量添加面條之類(lèi)的輔食了,在給寶寶做面條時(shí),要多添加一些蔬菜,比如小白菜、紫菜、小油菜等等,再加個(gè)雞蛋,營(yíng)養(yǎng)就更豐富了。

3、 要變換多種口味。嬰兒剛接觸輔食,應(yīng)該多變化口味,找一些寶寶喜歡吃的輔食,比如胡蘿卜米糊、五谷米糊等等,看看寶寶喜歡哪一種。等寶寶吃上來(lái)了,再換其它的輔食。

4、 注意喂輔食的方式。在給寶寶喂輔食時(shí),盡量用小勺一點(diǎn)點(diǎn)兒的喂,讓寶寶慢慢的吞咽,如果用奶瓶大口的喝,寶寶很不適應(yīng)。

5、 注意喂養(yǎng)的時(shí)間。給寶寶添加輔食,最好在寶寶有些餓肚子的時(shí)候,或者睡覺(jué)前吃一些。輔食比奶粉更能多撐一段時(shí)間,肚子里有東西能讓寶寶睡個(gè)好覺(jué)。

6、 如果添加面條、饅頭之類(lèi)的輔食,一定要保證面條煮熟煮透、饅頭要是用發(fā)面制成的,寶寶吃了容易消化。

原則1:添加的量——由少到多

每添加一種新的食品,必須先從少量喂起。而且大人需要比平時(shí)更仔細(xì)地觀察寶寶,如果沒(méi)有什么不良反應(yīng),再逐漸增加一些。

例如:添加米粉,先從1勺加起,如果寶寶能夠耐受,第三天加2勺,然后逐步加量。

原則2 :添加的品種——由一種到多種

給寶寶添加輔食,只能一樣一樣地加,寶寶習(xí)慣一樣加一樣。等寶寶適應(yīng)后,再添加新的品種。

例如:添加米糊,就不能同時(shí)添加蛋黃,要等寶寶適應(yīng)米糊后才能開(kāi)始添加蛋黃,等寶寶適應(yīng)了米糊和雞蛋黃后,再添加土豆泥。

原則3:添加的濃度——由稀到稠

添加初期給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質(zhì)、湯類(lèi),然后從半流質(zhì)慢慢過(guò)渡到各種泥狀食品,最后添加柔軟的固體食品。

例如:米糊→粥→軟飯。

原則4:添加的形態(tài)——由細(xì)到粗

添加固體食品時(shí),大人可先將食物搗爛,做成稀泥狀;待寶寶長(zhǎng)大一些,習(xí)慣一些,可做成碎末狀或糜狀,以后再做成塊狀的食物。

例如:肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

1、 從種類(lèi)講,應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——?jiǎng)游铩钡捻樞騺?lái)添加。從一個(gè)種類(lèi)過(guò)渡到另一個(gè)種類(lèi)的時(shí)間可以是一兩周。添加時(shí)要按從單一到多樣的順序進(jìn)行,即便是同一種類(lèi)食物也是如此。比如,初次添加時(shí)不要同時(shí)給寶寶吃?xún)扇N食物。

2、 從質(zhì)地來(lái)講,應(yīng)按“液體(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚(yú)泥、蛋黃等)——固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)的順序添加,從一種質(zhì)地過(guò)渡到另一種質(zhì)地。

3、 從數(shù)量來(lái)講,應(yīng)按由少到多的順序,一開(kāi)頭只是試吃,在喂奶之后試吃一點(diǎn),然后逐漸增加。

幼兒輔食添加順序主要為:從少到多,從細(xì)到粗,從稀到稠,由一種到多種。另外,輔食添加的時(shí)間通常是兩道奶之間,最好在上午10點(diǎn)左右加,方便觀察BB大便和身體狀況及出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

1、【米粉】可選擇貝因美各種花色米粉增加食欲,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。建議每餐食用一小袋,將一份米粉加入到3~6份開(kāi)水中,邊加水邊攪拌,成均勻糊狀即可。

2、【蛋黃】蛋黃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育,做法是,將新鮮雞蛋煮熟,取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀,開(kāi)始每天喂半個(gè),根據(jù)寶寶的吸收情況,可逐漸增加到每天喂1個(gè)蛋黃。

3、【菜泥】取適量的新鮮無(wú)污染的綠葉蔬菜,如小白菜、小青菜,洗凈,搗碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽,煮熟,即成菜泥,涼至適當(dāng)溫度后,可用小勺喂寶寶吃。菜泥含有較多的維生素、礦物質(zhì),是母乳中,尤其產(chǎn)后6個(gè)月后的母乳中所缺少的,能助消化,防止大便干燥,減少腸道毒素。

4、【橘子汁】取新鮮無(wú)污染的橘子數(shù)個(gè),去皮去籽榨取果汁。橘汁中含有較多的果糖,礦物質(zhì),胡蘿卜和維生素C、維生素B1、維生素B2等成分,能開(kāi)胃健脾,增進(jìn)食欲,溫肺化痰。

5、【番茄水】取成熟的新鮮番茄數(shù)個(gè),洗凈,開(kāi)水燙去皮,用絞拌機(jī)絞碎或用小缽搗碎,加適量開(kāi)水、少許白糖,攪和均勻后,用奶瓶或用湯匙喂寶寶。番茄里含有果糖、B族維生素、蘋(píng)果酸、檸檬酸,以及鈣、磷、鐵等人體必要的營(yíng)養(yǎng)素。

6、【紫菜湯】取20克左右的紫菜,洗凈,切碎,燒煮成湯,分?jǐn)?shù)次喂給寶寶吃。紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素,以及碘、硒、鎂、鋅等微量元素,還有胡蘿卜素、維生素B和維生素C。

7、【骨頭湯】取新鮮的豬腿骨200~300克,洗凈,打碎,放入鐵鍋或沙鍋內(nèi),加水熬煮一二個(gè)小時(shí)后,放入少許食鹽,過(guò)濾晾溫后喂寶寶喝。常喝骨頭湯,對(duì)促進(jìn)小兒骨骼發(fā)育、預(yù)防佝僂病等有一定作用。

8、【胡蘿卜湯】取新鮮胡蘿卜150~200克,洗凈,切成大塊,放入鍋中煮爛,用漏勺撈出,擠壓成糊狀,再放回原湯中煮沸,用白糖調(diào)味,每隔數(shù)天喂孩子一次。胡蘿卜中含有多種氨基酸以及豐富的維生素A和微量元素,對(duì)組成人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、血紅細(xì)胞以及參與蛋白質(zhì)的代謝都具有重要作用。

x
立即在線(xiàn)咨詢(xún)
免費(fèi)回電

電話(huà)全程免費(fèi),可以放心接聽(tīng)!

預(yù)約咨詢(xún)

家家月嫂 家家月嫂

微信掃一掃

點(diǎn)擊直接咨詢(xún)

400-080-8850

免費(fèi)咨詢(xún)電話(huà) ???|

你好,世界!

確認(rèn)
主站蜘蛛池模板: 芷江| 东丽区| 阿图什市| 韶关市| 吉木萨尔县| 元谋县| 蕲春县| 长春市| 鲁甸县| 田东县| 石门县| 江永县| 宁陵县| 龙口市| 苏尼特右旗| 栖霞市| 宾阳县| 金门县| 北辰区| 望奎县| 宝山区| 青州市| 汉阴县| 香港| 搜索| 宜昌市| 佳木斯市| 万安县| 平南县| 永修县| 海兴县| 时尚| 巴马| 乐至县| 广水市| 禄丰县| 伊宁市| 多伦县| 黑山县| 宜兴市| 高邮市|