在這個(gè)細(xì)菌容易滋生的夏天，母乳也極其容易變質(zhì)。有的媽媽奶水充足，寶寶總是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出來(lái)。在儲(chǔ)存母乳的時(shí)候，媽媽可以用冰箱冷藏，但最好不要喂給寶寶過(guò)期母乳。

建議把吸出來(lái)的乳汁放在封緊的奶瓶里，在瓶子上貼上日期，然后放到冰箱或者冷凍室，以便保證乳汁新鮮不過(guò)期。還有，提醒一下媽媽們，冷藏的新鮮乳汁在冰霜冷凍室里可以保存至少三個(gè)月，放在設(shè)定在-18℃以下的獨(dú)立冰柜里，可以保存3-6個(gè)月，母乳解凍后，可以在冰箱里冷藏24小時(shí)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間的一定要扔掉，不能再重新冷凍。

夏天最少不了的就是水，但對(duì)于新生寶寶，是否要喝水成了媽媽最糾結(jié)的問(wèn)題。雖然母乳可以提供寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)，但對(duì)于每人每天八杯水的標(biāo)準(zhǔn)，單靠母乳是不能保證寶寶足夠水分的。所以媽媽在喂養(yǎng)母乳之外還要給寶寶喂白開水，讓寶寶補(bǔ)充夏天流失的水分。

溢奶問(wèn)題是每個(gè)哺乳期媽媽都會(huì)遇到的，有那么一段時(shí)間，乳房總會(huì)滴出奶來(lái)。如果正值上下班或者出門在外，溢奶不僅難受，還會(huì)讓媽媽的衣衫若隱若現(xiàn)滲出奶汁，造成尷尬。

建議媽媽們選擇合適的胸衣，并且準(zhǔn)備合適的乳墊，可以多準(zhǔn)備幾片，換著用，可以避免很多尷尬。另外，如果寶寶不在身邊，可以隨時(shí)準(zhǔn)備吸奶器，建議每天規(guī)定一個(gè)時(shí)間吸奶。夏天如果從外面回來(lái)，首先要擠出一定的奶，再給寶寶喂食。

酷熱的夏季，熱浪襲人，要是能喝上一瓶冷冰冰的飲料，該是多么的沁人心脾，但是還在母乳喂養(yǎng)的媽媽，能否享受這冷飲呢?一般來(lái)說(shuō)，哺乳期的母親飲食不宜過(guò)涼，不過(guò)，一般來(lái)說(shuō)偶爾吃一些冷飲也是不會(huì)引起寶寶腹瀉的，但如果大量食用過(guò)冷的食物則可能會(huì)造成母親胃腸血管驟然收縮，引起胃腸功能紊亂，同時(shí)，過(guò)多食用涼的食物，也可能會(huì)對(duì)寶寶的胃腸功能產(chǎn)生一定的不良影響。

上班一族的媽媽可以在前一晚及次晨出門前將乳汁吸出來(lái)后存放在2-4℃冰箱里，但是冷藏的乳汁應(yīng)該在48小時(shí)之內(nèi)食用，食用前，將奶瓶放在溫水里將母乳溫?zé)嶂?8-39℃即可，不要用微波爐解凍或加熱乳汁，以免破壞乳汁中的營(yíng)養(yǎng)成分。有條件的媽媽可以在工作時(shí)間每3-4小時(shí)把奶吸出儲(chǔ)存在2-4℃冰箱，下班時(shí)帶回喂哺寶寶，每次吸出的乳汁應(yīng)分開保存標(biāo)注時(shí)間，按時(shí)間先后溫?zé)岷笪共?。?fù)溫后的乳汁不要再次冷藏。

夏日炎炎，讓人不禁變得煩躁起來(lái)，特別是在月子里的新媽媽們，面對(duì)許多突如其來(lái)的狀況及休息不夠，再加上這炎熱的夏季，更是會(huì)變得煩躁不安起來(lái)。但這種不良的情緒可是會(huì)影響到乳汁的分泌哦，所以，正在母乳喂養(yǎng)的媽媽們應(yīng)該要保持平靜愉快的心情，調(diào)整好自己的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，保持良好的心情才是乳汁充分分泌的重要保證。