子宮下垂一般指子宮脫垂。子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，稱為子宮脫垂，子宮脫垂常合并有陰道前壁和后壁膨出。

分娩造成宮頸、宮頸主韌帶與子宮骶韌帶的損傷及分娩后支持組織未能恢復(fù)正常為主要原因。此外，產(chǎn)褥期產(chǎn)婦多喜仰臥，且易并發(fā)慢性尿潴留，子宮易成后位，子宮軸與陰道軸方向一致，遇腹壓增加時，子宮即沿陰道方向下降而發(fā)生脫垂。產(chǎn)后習(xí)慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹壓增加，促使子宮脫垂。未產(chǎn)婦發(fā)生子宮脫垂者，系因生殖器官支持組織發(fā)育不良所致。

1.長期腹壓增高

如慢性咳嗽、習(xí)慣性便秘、長期負(fù)重勞動、經(jīng)常性地做用力不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和腹腔長有腫瘤等都能引起腹壓增高，促使子宮下移。

注意：女性若是覺得身體不適，尤其是牽扯到自己下腹部的一定要及時去醫(yī)治。

2.懷孕

這是導(dǎo)致子宮下垂的最主要原因。“一般情況下，多次生育的女性發(fā)生子宮下垂的可能性更大。但是，即使是第一次懷孕，也有可能發(fā)生子宮下垂。因為懷孕后期以及巨嬰、難產(chǎn)等生產(chǎn)傷害也都可能會損傷到子宮的韌帶。

注意：孕期孕媽媽不要勞累，需要細(xì)心保養(yǎng)。更不要做體力活。

3.分娩損傷

比如生產(chǎn)時間過長、難產(chǎn)，容易損傷盆底肌肉和韌帶;月子里過早下床做家務(wù)，或者過早負(fù)重勞動等。

注意：產(chǎn)前孕媽媽可以多鍛煉盆底肌，以縮短孕程，避免后遺癥。

4.腹腔內(nèi)的壓力太高

例如過度肥胖、久咳、便秘、或盆腔內(nèi)有腫瘤壓迫，都會使腹腔壓力增高。使子宮下垂。

注意：女性需要控制好自己的體重，不管是為了身體還是身材。

1.腰骶部酸痛

尤以骶部為甚，勞動后更加明顯，臥床休息后可緩解。

注意：患者感下腹、陰道、會陰部下墜，也以勞累后加重。

2.陰道脫出腫物

患者自述有球形物自陰道內(nèi)脫出，于行走、體力勞動時更加明顯，臥床休息后自行還納。下垂嚴(yán)重者，終日掉在外面，不能自行還納，由于行走活動，與衣褲摩擦而感不適。

注意：久經(jīng)摩擦而發(fā)生潰瘍、感染、分泌物增多，甚至出血，日久局部組織增厚角化。

3.尿潴留

少數(shù)子宮下垂患者，排尿困難，導(dǎo)致尿潴留，需用手指將膨出的膀胱向前推舉后，方能排尿。其原因為膀胱膨出嚴(yán)重，脹大的膀胱位置低于尿道。

注意：嚴(yán)重的影響了患者的日常生活。

1.減少生病

從出生以后除了要注意營養(yǎng)外還要今常鍛煉身體，才能保證盡可能不要生病少吃藥，是藥三分毒。風(fēng)寒感冒先吃些紅糖生姜看看，如果一個星期不見好轉(zhuǎn)說明自己的體力已經(jīng)扛不住了，可以找中醫(yī)幫忙，即能治病又能調(diào)理脾胃，體質(zhì)才不會下降。如果是風(fēng)熱感冒(流感)發(fā)燒有炎癥才能使用抗生素幫忙，抗生素即殺死了壞細(xì)菌也傷五臟，對胃傷害最大。如果胃消化不好引起脾胃不好，體質(zhì)開始下降。

2.堅強(qiáng)體育鍛煉

學(xué)生時代現(xiàn)學(xué)習(xí)很緊張，睡眠嚴(yán)重不足，有的學(xué)校把體育課都取消，這是對學(xué)生身體的傷害，現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)下降希望引起國家的重視。成年的女性日常也要加強(qiáng)自我身體的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，減少病毒的入侵。

3.不要人流

特別要告界結(jié)婚前的女性同胞們，千萬別把人流當(dāng)兒戲。女人要愛自己的身體，如果在婚前做人流首先會降低體質(zhì)，還有可能引起不孕造成終生遺憾。人流做多了陰道會失去彈性對以后夫妻生活的影響，還會因為失去彈性引起營養(yǎng)不良得外陰白斑等婦科病。現(xiàn)在許多女性因為人流引起炎癥堵塞輸軟管，造成婚后不能懷孕還要做手術(shù)輸通。所以婚前女性要做好避孕措施是保護(hù)自己，很多男人才不管女人的痛苦，女人要愛自己不然吃苦是自己。

1.子宮下垂可以同房嗎?

子宮下垂能同房。但是不易達(dá)到性高潮。

因為子宮脫垂多伴陰道口松馳、陰道前后壁膨出，會陰肌群較薄弱，性交時陰莖對于陰道前壁“g敏感點”以及陰道口性敏感點的摩擦力及撞擊力均較弱，因此性快感下降，性高潮亦較難引出。此外，由于腰酸、外陰濕疹刺激、癢痛難忍影響休息，均使性欲減退。由于陰道口松、盆底肌群薄弱，對陰莖的握力較差，因此男方的性快感亦減弱，高潮較難出現(xiàn)，但其性欲無明顯改變，子宮脫垂患者可以過性生活。

2.子宮下垂可以跑步嗎?

子宮下垂不可以跑步。

因為子宮下垂患者最忌進(jìn)行劇烈運(yùn)動，如跑步、舉重等等。跑步會增加腹壓，腹壓使子宮不斷往下移動，從而，加重子宮下垂病情，引發(fā)感染、不適等。所以，子宮下垂患者不建議進(jìn)行跑步鍛煉。