剖腹產(chǎn)坐月子由于牽扯到有傷口，要與順產(chǎn)坐月子有所不同。剖腹產(chǎn)的媽媽們坐月子時要多喝水，這樣可以預(yù)防便秘。剖腹產(chǎn)的媽媽們月子期間要護(hù)理好傷口，不要用手去撓傷口，避免引發(fā)傷口感染。月子期間要關(guān)注惡露的顏色及分泌的量，一旦發(fā)現(xiàn)有異常，需要及時到醫(yī)院做檢查。剖腹產(chǎn)媽媽們坐月子期間要穿寬松的衣物，尤其是內(nèi)褲，這樣可以減少對子宮的壓力。剖腹產(chǎn)后媽媽們需要做適量的運動，這樣才能更快的恢復(fù)身體健康。

剖腹產(chǎn)后坐月子有些事項需要多注意。剖腹產(chǎn)前媽媽們就要做好心理準(zhǔn)備，剖腹產(chǎn)后的恢復(fù)可能需要很長時間，媽媽們要放松自己的心態(tài)。剖腹產(chǎn)后為了更快的恢復(fù)，可能醫(yī)生會給媽媽們開一些藥物，媽媽們要堅持吃完。剖腹產(chǎn)后媽媽們要注意保持身體和疤痕的衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染的情況。剖腹產(chǎn)后媽媽們要注意休息和飲食均衡，不要忙著照顧寶寶，只有身體快速的恢復(fù)健康，才能更好的照顧寶寶。

1.要有舒適的環(huán)境，室溫維持在攝氏25～28度

產(chǎn)婦要有舒適的環(huán)境，所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷，均需開空調(diào)讓室溫維持在攝氏25～28度之間，但卻注意不可以吹到風(fēng)!所以一定要想辦法將空調(diào)的風(fēng)完全擋住，不可對著產(chǎn)婦吹，而且產(chǎn)婦須穿長褲、長袖，并且穿襪子來擋風(fēng)!或在家中可以把電扇對著反方高吹，讓風(fēng)打在墻壁反彈回來，使室內(nèi)空氣流通。

2.不可吹風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)

產(chǎn)后全身的毛細(xì)孔，包括頭皮的毛細(xì)孔是張開的，此時一吹風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)，毛細(xì)孔就會立刻收縮，很容易造成產(chǎn)后筋骨酸痛、頭痛、頭風(fēng)、甚至感冒。室內(nèi)必須通風(fēng)以保持空氣新鮮，只是注意不要吹過堂風(fēng)。

3.不可常抱小孩

產(chǎn)后最重要的工作無它，就是安心下來，盡的吃和睡。此時全身的機(jī)能無均在迅速的恢復(fù)中，所以當(dāng)然不可提重物，更不可經(jīng)常抱小孩，否則極易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂的體型。況且，新生的嬰兒，骨骼、內(nèi)臟均沿未發(fā)育完全，最好還是盡量讓他睡覺，常抱他只會對他造成不良影響。

4.不可碰冷水

產(chǎn)婦不可碰水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象，所以不管是擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產(chǎn)后第三周以后的沖澡，均需使用水。

5.坐著喂奶

推薦坐著喂奶。兩側(cè)乳房輪流喂養(yǎng)，吸盡一側(cè)再吸另一側(cè)。若一側(cè)乳房奶量已能滿足嬰兒需要，應(yīng)將另一側(cè)乳汁用吸奶器吸出。嬰兒的胃呈水平位置，喂完奶后應(yīng)將嬰兒豎直抱起，頭靠在媽媽身上，輕拍背部，排出吞入胃里的空氣，以防止溢奶。

剖腹產(chǎn)坐月子飲食非常重要，媽媽們要吃的健康營養(yǎng)，這樣身體恢復(fù)的才會更快。剖腹產(chǎn)后媽媽們要注意維生素的攝入，每天吃一定量的水果和蔬菜，有利于補充身體所需的維生素。剖腹產(chǎn)后的第一個周內(nèi)媽媽們不要吃的太過油膩，以易消化好吸收的食物為主。剖腹產(chǎn)后的飲食補血很重要，剖腹產(chǎn)中媽媽們身體流失大量血液，需要通過飲食補回來。

1、開胃為主的產(chǎn)后第一周：拒絕油膩，口味要清爽

不論是哪種分娩方式，產(chǎn)婦在分娩后的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的進(jìn)補食物只會讓胃口更加減退。在產(chǎn)后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也好。

特別提醒：太油膩的食物會令人反胃，產(chǎn)婦攝入油脂過多可能會讓乳汁也變油，使寶寶發(fā)生腹瀉。

2、補血為要的產(chǎn)后第二周：多吃補血食物并補充維生素

進(jìn)入月子的第二周，產(chǎn)婦的傷口基本上愈合了。經(jīng)過上一周的精心調(diào)理，胃口應(yīng)該明顯好轉(zhuǎn)。這時可以開始盡量多食補血食物，調(diào)理氣血。蘋果、梨、香蕉能減輕便秘癥狀又富含鐵質(zhì)，動物內(nèi)臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補劑和補血劑。

特別提醒：藥膳不能憑一知半解，自行胡亂配制，請在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行滋補。

3、進(jìn)行催奶的分娩半月后：催乳好時機(jī)不要舍棄湯料

寶寶長到半個月以后，胃容量增長了不少，吃奶量與時間逐漸建立起規(guī)律。產(chǎn)婦的產(chǎn)奶節(jié)律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了。其實，如果寶寶尿量、體重增長都正常，兩餐奶之間很安靜，就說明母乳是充足的。如果奶量不足，可以吃一些催奶食物。

催奶不應(yīng)該只考慮量，質(zhì)也非常重要。傳統(tǒng)認(rèn)為新媽媽應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)含量高的湯，湯汁要吃，料更不能舍棄。

特別提醒：營養(yǎng)其實在湯料里，所以煲湯不用一大鍋;煲的時間也不要太長，不然會讓湯料變得粗糙難咽。

一般來說，跟順產(chǎn)相比，剖腹產(chǎn)恢復(fù)的相對要慢點，最少要坐月子四十五天比較好，平時要多補充營養(yǎng)，傷口不能發(fā)汗，最好是40天以后再開始活動，這樣有利于身體的恢復(fù)，尤其是不能干重活。

在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復(fù)，胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產(chǎn)褥期定到產(chǎn)后的六周，也就是說從胎兒娩出以后到產(chǎn)后的六周這個時間叫做產(chǎn)褥期，民間俗稱產(chǎn)婦坐月子。剖宮產(chǎn)后身體的恢復(fù)時間從3個月到6個月不等。術(shù)后加強自我保健，適當(dāng)?shù)倪\動，避免進(jìn)行重體力活，有利于盡早順利康復(fù)。如果運動過于劇烈，子宮容易再次受傷，出現(xiàn)非經(jīng)期出血或者腹痛等跡象，就需馬上就診。

產(chǎn)婦急于用人參補身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產(chǎn)后廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。而產(chǎn)婦的精力和體力消耗很大，需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。