產(chǎn)后皮膚分泌旺盛，出汗也比平時多，洗澡顯得相對重要。可是剖腹產(chǎn)后多久可以淋浴?剖腹產(chǎn)后可以洗澡，但剛分娩后不能立即淋浴。這主要是因為剖腹產(chǎn)后傷口容易感染，而在淋浴時，產(chǎn)婦站姿和水的沖壓又特別…

1、術后加強自我保健，對于順利康復是很重要的。

2、術后三天內(nèi)配合輸液，以補足水分，糾正脫水狀態(tài)。術后六小時可進食些燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質(zhì)食物。術后第二天可吃粥、鯽魚湯等半流…

剖宮產(chǎn)結束后，產(chǎn)婦懸著的一顆心總算放下了，面對著剛出生的寶寶，母愛油然而生，產(chǎn)婦們攀上了人生的又一個階梯--為人母。

產(chǎn)后當天

剖宮產(chǎn)當天產(chǎn)婦回到病房后一定注意好…

多數(shù)的媽媽對于自己產(chǎn)后身材的恢復十分重視，但對于由懷孕和分娩引起的可嚴重影響生活質(zhì)量，甚至健康的盆底功能損傷問題和產(chǎn)后盆底修復的護理卻知之甚少。

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，妊娠期激…

1、盆底肌力減弱。如無法對抗阻力、收縮持續(xù)時間≤3秒(檢測盆底肌力評級≤3級)。

2、產(chǎn)后出現(xiàn)尿失禁或者尿失禁在產(chǎn)后持續(xù)存在。

3、產(chǎn)后出現(xiàn)盆腔臟器脫垂，如盆底肌…

剖宮產(chǎn)完全不同于陰道分娩，它是要在小腹部作一條長10厘米的切口，打開腹腔，切開子宮，取出胎兒然后層層縫合。手術傷口很大，創(chuàng)面廣，又和藏有細菌的陰道相通連，所以剖宮是產(chǎn)科最大的手術，有很多并發(fā)…

分娩過程中，由于盆底組織過度擴張，彈性減弱，甚至很多纖維還會發(fā)生斷裂。所以，產(chǎn)后要堅持做一些有助于盆底組織康復的運動，已幫助盆底組織恢復。

1、盆底操

具體做法是…

根據(jù)統(tǒng)計分析，我國女性有一半的人生完寶寶后就有不同程度的盆底功能障礙。如果不了解產(chǎn)后盆底修復的原因，及時的保養(yǎng)修復，最終導致病變，那么婦科疾病就會找上門來。

女性的盆底主要是由…

1、養(yǎng)血潤膚茶

材料：當歸2錢，生地5錢，丹參、黃芪、白芍、山藥各3錢，炙甘草1.5錢，紅糖適量。

做法：將所有藥物一起放入鍋中，加水1000ml，大火煮開，然后…

1、獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”，其含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮…

一、自制精油淡斑

1、玫瑰精油淡斑：

自制玫瑰精油要準備的材料有：玫瑰精油、當歸粉、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活膚 …

1、購買面膜

市場上用于祛斑的面膜有很多，但是針對產(chǎn)后媽媽的面膜，最好是中藥成分的面膜對媽媽身體不會帶來副作用。具體媽媽希望選購哪種面膜來進行祛斑，可以到專賣店進行詢問和購買。…

光潔的臉失去了以往的光亮，蝴蝶斑、雀斑、黃褐斑等通通跑出來，快樂媽咪產(chǎn)后備受“色斑”困擾怎么辦呢?產(chǎn)后祛斑不是一個短期的過程，產(chǎn)后如何祛斑主要有以下5種方法：

1、不急不躁不憂…

1、生脈止渴粥

原料：黨參30g;麥冬20g;五味子、知母各10g;石斛20g;粳米100g;蜂蜜適量。

做法：把黨參、麥冬、五味子、知母、石斛中藥加水煎煮兩次，…

一般情況下，產(chǎn)后口渴是可以喝紅糖水的，紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之的功能，還可以補充鐵質(zhì)，兌成紅糖水的話還能補充水分，對產(chǎn)后媽媽而言有很大的好處。

但紅糖水并不是多多…

產(chǎn)后口渴最簡單的解決方法就是進行補水，而補水除了喝溫水外，還可以通過其他方法來緩解口渴及補充一些水分：

1、喝小米粥改善口渴情況。喝粥較吃飯能讓媽媽攝入更多的水分，對產(chǎn)后口渴能…

不少老一輩的人在產(chǎn)后會服用生化湯，所以常常要求自己的媳婦、女兒產(chǎn)后不要喝水，其實，產(chǎn)后是可以喝水的，特別是產(chǎn)后口渴的情況。因為口渴是體內(nèi)缺水的生理提示，此時媽媽要注意補水，但產(chǎn)后喝水最好喝溫…

對于口渴的現(xiàn)象，媽媽們早已不陌生，而產(chǎn)后口渴就是指媽媽在產(chǎn)后或者哺乳期間，常常感覺口干、想喝水的現(xiàn)象。

一般來說，產(chǎn)后口渴是一種自然的生理現(xiàn)象，在中醫(yī)的角度看來，女性在分娩后，…

剖腹產(chǎn)后恢復是一個較為特殊的階段，新媽媽產(chǎn)后初次健身時需要特別注意，務必向醫(yī)生咨詢何時能夠開展常規(guī)健身運動，因為剖腹產(chǎn)婦往往都存在體質(zhì)虛弱、易患關節(jié)炎等身體狀況。由于懷孕體重是經(jīng)過40周逐漸…

大家對產(chǎn)后調(diào)理都很關注，但有時候很難做到科學調(diào)理，有一些注意事項要特別強調(diào)，否則會影響產(chǎn)婦身體康復。

1、適量飲水。為了保證排便順暢，新媽媽產(chǎn)后應適量喝水。

2、…