斷奶期間漲奶痛是媽媽們的普遍經歷，有些媽媽可以感覺到乳房在不斷的發熱而且變重，猶如胸口垂大石，非常的難受。那么，漲奶漲奶痛怎么辦呢?很多小方法可以幫助緩解漲奶痛的問題。

1、吸奶器：斷奶漲奶痛和乳汁的淤積有關，有些情況嚴重的媽媽還可能是患上了乳腺疾病，所以在漲奶期間可以嘗試用吸奶器，把淤積的奶水吸出來，能起到緩解的作用。吸奶器在一般的超市或母嬰用品店都能買到，不過要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。

2、熱敷：熱敷能緩解斷漲奶痛的情況。媽媽可以在使用吸奶器把乳汁洗出來后用熱毛巾熱敷乳房，熱敷能把阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷的時候，要注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。一般每天沒有限制多少次，只要把乳房敷軟就可以了。

3、熱水澡：洗熱水澡有利于全身經脈的疏通，斷奶漲奶室如果感覺乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個熱水澡，洗澡的時候要注意按摩乳房，感覺會舒服些。

4、冷敷：這種方法主要針對漲痛程度比較嚴重的媽媽，用冷敷能夠起到止痛的效果，不過一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

5、減少湯水的攝入：媽媽們要注意斷奶不要喝湯湯水水的食物，這樣會漲奶得更厲害。脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽，谷芽(俗稱二芽湯)。不過應該去正規的中藥店，因為二芽應該用醋制過的，不然效果不會很好。

6、回奶藥：常見的回奶藥有維生素B6、麥芽水、乙烯雌酚口服液等。回奶藥的主要作用是阻礙乳腺的乳汁分泌，從根本上減少斷奶漲奶痛的問題。但要注意的是，乙烯雌酚口服液的藥性比較強，一些媽媽使用后可能會影響到再生后的乳汁分泌，同時在服用后不能繼續喂奶，以免影響到寶寶。因此在萬不得已的情況下不要使用藥性強的斷奶藥，同時使用的話最好在醫生的建議下服用。

7、通乳師通乳：通乳師是經過專業的培訓技術人員，通乳師解決漲奶痛的主要方法是采用中醫的原理，通過點按相應的穴位疏通相應的經絡，以按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等8種手法，疏通乳汁，能起到緩解作用。

8、看醫生：部分媽媽漲奶痛嚴重，此時要當心患上乳腺炎等乳房局部，此時最好到醫院檢查、診治。如果媽媽在采用多種回奶方法后，腫脹還是無法緩解，疼痛繼續，可以到醫院請醫生開止痛藥。

因為哺乳期持續給寶寶喂奶，斷奶時易致媽媽漲奶，那么斷奶時漲奶要幾天?斷奶時漲奶的時間因人而異，有些媽媽可能會時間長點，平均為7-8天就好了。當乳房脹得厲害的時候，可以先用吸奶器吸一下，防治乳汁淤積，造成乳腺炎。同時要注意控制飲食中水的攝入量，要不脹得更厲害。

斷奶要循序漸進，乳汁的產生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果。斷奶過程中，嬰兒吸吮的時間和次數少了，泌乳素分泌也隨之減少，這是一個自然過程。斷奶關鍵是減少對乳房乳頭的刺激，除了減少吸吮外，避免讓嬰兒觸摸乳房。奶脹不適時，可擠出少量乳汁，但不應過度擠奶，以免刺激導致乳汁分泌過多;還可用冰袋冷敷乳房以減少不適。此外，也可以在醫生的指導下使用一些藥物來回奶。

很多媽媽在斷奶后出現漲奶的情況，漲奶常常導致媽媽乳房脹痛、難受，炒麥芽水具有輔助回奶的作用。大麥芽中富含麥角胺類化合物，能起到抑制催乳素分泌的作用，在斷奶期間，喝炒麥芽水能夠起到緩解乳房脹痛的作用，值得注意的是，回奶期間不宜多喝太多的水，因此即使在漲奶期間，也不宜服用過多的炒麥芽水。

炒麥芽水的食用方法：

1、可到藥店購買制作好的炒麥芽。

2、取200克炒麥芽放到鍋中，放入500克水，煮開后用小火再煮5分鐘即可。

3、煮好的炒麥芽水可以分4次喝，每次喝100克左右，其余可密封放入冰箱儲存。

1、不能，雖然我月子里不是很講究，但涼席還是沒有用，生完孩子毛孔全都張開了，汗嘩嘩的出，如果涼氣侵入就很麻煩了，可以把別的房間的空調打開，讓房子涼下來，就沒那么難受了。

2、別用，買那種亞麻的床單，或者是傳統的粗布涼席，能涼快一些。

3、如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草席。草席清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將涼席。

4、月子里雖不可貪涼，但是可以選擇草席或者亞麻席睡，這樣即使開空調也不會太冷。

絕大部分寶寶在斷奶后難以適應，甚至不肯喝奶粉或其他的輔食，看到寶寶餓肚子、哭鬧很多媽媽就會非常擔心，而且在漲奶的情況下想繼續給寶寶喂奶。那么，斷奶漲奶可以繼續喂奶嗎?

一般來說，斷奶和回奶都是一個循環漸進的過程，斷奶期間漲奶可以嘗試給寶寶喂奶，但要慢慢減少喂奶的次數，喂到幾天后就應該停止喂奶，以免因為寶寶的吮吸而刺激乳房，導致回奶的失敗，同時更值得注意的是，如果斷奶漲奶痛嚴重，懷疑是患上乳腺疾病，此時淤積的奶水不太適合寶寶食用，所以還是用吸奶器洗出來比較好。